임산부의 복대는 언제 하는 거야? 복대의 종류와 감는 법을 해설해.

임산부가 임신 5개월에 접어들 때 순산을 기원하고 복대를 두르는 전통적인 풍습이 있다. 어떤 사람들은 그것을 순산을 기원하는 의식을 위해 두르는 것이라고 생각할 수도 있지만, 복대를 두르는 이유는 단순히 의식 때문만은 아니다. 이번에는 복대의 유래, 감는 방법, 효과 등에 대해 설명하겠다.

복대는 무엇을 위해 두르니?

복대는 순산을 기원하며 두르는 것 뿐만이 아니다. 복대를 감는 효과로서는.

• 커진 배를 지탱하고 안정감을 얻는다.
• 자세를 가다듬어 요통을 예방한다.
• 추위를 예방하다.

예를 들면 다음과 같은 것들이 있다.

게다가, 어머니는 복대를 감는 것이 더 많은 정신적 효과가 있다고 믿어진다. 단, 복대를 감을 때에는 복대로 배를 너무 압박하지 않도록 주의합시다. 너는 그것을 꽉 끼는 것처럼 계속 감을 필요가 없다.

복대의 종류.

매일 바쁜 날마다 노출을 하는 것은 꽤 힘든 일이다. 그래서 이제는 더 실용적인 형태의 다양한 종류의 복대가 사용된다. 그럼 어떤 종류의 복대가 있을까?

■거들 팬츠 타입.
입고 벗기 쉬운 바지 형태의 복대로 신축성은 있지만 든든하게 배를 잡아준다. 거들 느낌으로 사용할 수 있기 때문에 매우 간편하고 편리하다.

■서포트 벨트 타입.
아래에서 배를 단단히 지지할 수 있고 스스로 조이는 강도를 조절할 수 있는 점이 편리한 벨트 타입의 복대이다. 너무 조이지 않도록 주의합시다.

■복대 타입.
신축성이 있어 임신 초기 냉증 방지에도 딱 맞는 복대다. 잠잘 때 너무 조이고 싶지 않은 사람은 임신 중기 이후에도 잘 때 복대로 써도 좋지. 어떤 사람들은 낮에는 보조 벨트 형태의 복대와 함께 사용한다.

복대는 언제부터 언제까지 두르면 돼?

그렇다면, 복대를 언제부터 언제까지 두르는 것이 가장 좋을까?

의식적으로는 임신 5개월이 되면 첫 개의 날에 순산을 기원하며 복대를 감아야 하지만 의학적으로는 언제부터 언제까지로 정해져 있지 않다. 추위를 방지하기 위해, 임신 5개월 전부터 헐렁한 복대를 착용했다고 해도 무방하다.

배가 크면 서포트벨트 또는 거들형 복대로 배를 아래에서부터 받쳐주면 자세도 안정되고 요통을 예방할 수 있다. 그 중에는 산후에도 사용할 수 있는 타입도 있으니, 자신의 생활 스타일에 맞는 복대를 선택하는 것이 좋을 것이다.

복대를 감을 때 취급에 주의할 점.

등도 처지지 않도록 합시다.

장기를 정위치로 하기 위해 자면서 감는 것이 최선이지만, 어려울 것 같으면 먼저 조금만 뒤로 젖혔다가 감읍시다.
더운 여름에는 등과 허리띠 사이에 땀 제거용 천(거즈 손수건, 수건 등) 하나를 넣어두는 것이 좋다.
네가 빨래를 할 때, 너는 그것을 그물에 넣고 빨래를 해야 한다.
널 때, 너비를 반으로 접은 상태에서 널면, 말기 쉬워진다.

멸치의 복대는 배 전체를 감싸고 따뜻하게 해주기 때문에 요통과 치골 통증 완화에도 효과가 있다. 설거지를 위한 띠를 하나 더 준비해서, 꼭 매일 계속해봐.

요약하면 다음과 같다.

복대는 전통적인 순산 기원의 의식적 의미 외에도 임산부와 아기에게도 좋은 효과가 있다. 우선 복대를 이용하여 앞으로 맞이할 출산의 날을 대비합시다.