갑자기 허리 통증의 원인과 발병 메커니즘은? 진통제는 효과가 있나요?

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"갑자기 허리에 심한 통증이... 이것은 근막 동통 증후군?
근막 동통 증후군 특징을 의사가 설명합니다.
대처법과 주의해야 할 NG 행동도 체크하자.

허리에 심한 통증! 그것은 근막 동통 증후군일지도?

허리에 갑자기 심한 통증이 있는 경우 근막 동통 증후군의 가능성이 있습니다.

근막 동통 증후군 등에는

• 요통, 저림
• 허리 부분을 누르면 아프다
• 통증이나 저림을 느끼는 부분이 시간이 지나면서 이동

같은 증상이 있습니다.

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근막 동통 증후군이 되어 버리는 원인

허리 근육과 근막에 과도한 힘이 더해진 것으로, 미세한 근육 경련이 일어나고 있는 상태입니다.

근막 동통 증후군의 계기가 될 행동

• 몸을 뒤튼다
• 무거운 물건을 들어 올린다
• 장시간 같은 자세를 취한다

우선 어떻게 대처 하나요?

발병했을 때는, 우선 환부를 차게 합니다. 수건을 두른 보냉 베개 위에 눕히거나 냉찜질을 붙이는 것이 좋습니다.

또한 가능한 부위를 움직이지 않도록 하십시오.

진통제는 어떤 것을 사용하면 좋다?

시판 진통제를 사용하는 경우에는 비스테로이드성 소염 진통제를 추천합니다.

이것은 NG! 잘못된 대처법

발병하고 얼마 되지 않은 경우 환부를 따뜻하게 행위는 NG입니다.

혈액 순환이 촉진되면 오히려 염증이 퍼질 우려가 있기 때문에 발병 당일 입욕은 삼갑시다.

 

 

방치해도 괜찮나요? 병원 가야 하나요?

발병되면 빨리 병원에서 진찰을 받아주십시오. 증상이 악화되면 뇌와 척수에 악영향을 주고 고통에 민감할 수 있습니다. 그렇게 되면 완치에 시간이 걸려 버리기 때문에 조기 치료를 추천합니다.

어디에서 진료받나요?

우선은 정형외과에서 진찰합시다. 허리에 통증이 생기는 경우 척추와 혈관, 췌장 질환의 가능성도 생각할 수 있습니다.
악화를 막기 위해서는 병원에서 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

자기 관리 방법이 있나요?

통증을 완화시키는 치료 방법으로 스트레칭 · 마사지 (허혈성 압박법)이 있습니다.

그러나 통증을 일으키는 지점을 파악할 필요가 있기 때문에 의사의 지도를 받으면서 하는 것이 좋습니다.

 

 

허혈성 압박하는 방법 방법

1. 밧줄 모양으로 되어있는 근육의 긴장 한 부분을 찾는다
2. 거기에서 더 감각이 과민하게 되어 있는 점을 찾는다
3. 그 포인트의 혈류가 멈추도록 압력을 가한다
4. 20 초 ~ 1 분 경과 후 압박 중지