음식, 미용 (1327)

비타민C, 식이섬유, 폴리페놀도 풍부! 영양효율이 좋은 키위 과일은 껍질째 먹는 게 좋다는 거 알고 있었나요?

인파를 피해 외출을 삼가는 것에서 '보금자리 생활'을 해야 하는 상황이 이어지고 있다. 체력이나 면역력을 떨어뜨리지 않기 위해서라도 먹는 것에는 신경을 쓰고 있는 사업가도 많지 않을까.그럴 때 식후 과일로 간편하게 영양을 더하는 것도 좋을 것 같다. 그 과일로 주목받는 것이 키위 과일. 그 영양과 특이한 먹는 방법을 소개하겠다.키위 과일은 효율이 좋은 과일이다.키위 과일은 일 년 내내 슈퍼 등에서 볼 수 있어 손에 넣기 쉽다. 무심코 먹는 키위 과일이지만 실은 영양적으로 효율이 좋은 과일이라고 한다.<..

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40대는 모공 케어가 필수! 모공이 열리는 원인과 케어 방법은?

지금까지 크게 신경쓰이는 증상은 없었는데, 40대가 되면서 모공 고민이 생겼다는 분도 계실 수 있다.40대에 많은 모공의 고민으로는 모공의 열림을 들 수 있을 거야.40대가 신경 쓰이는 모공 열림 케어에는 직접 할 수 있는 스킨케어나 이너케어 외에 에스테틱 살롱에서 프로 시술을 받는 것도 선택지 중 하나.나이를 먹어도 젊은 인상이기 때문에, 이번에 소개하는 40대에게 흔한 모공 열림의 종류나 원인, 올바른 케어 방법 등을 체크해 보시길.40대의 흔한 모공 고민.40대가 되면, 모공의 열림(열림 모공)이 신경쓰인다는 분도 많지 않을까.넓어진 모공에는 '처진 모공'과 '띠 모양 모공' 두 가지가 유명하다.각각의 증상과 원인을 소개하겠다.쳐지는 모공.쳐지는 모공은 피부의 탄력이 없어져 모공 주변이 깊..

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이마의 주름을 마사지로 개선! 스킨케어나 생활습관 개선법은?

나이가 들수록, 이마의 주름이 신경쓰이지 않니?이마에 주름만 있어도 왠지 늙어 보이기 십상이다.이번에는 궁금한 이마 주름의 원인을 설명하고, 개선 방안으로 기본 마사지나 마사지와 함께 하고 싶은 개선 방법을 소개한다.이마에 주름이 생기는 원인.이마 주름에는 두 가지 타입이 있다.눈썹을 내밀거나 멀리 보려고 할 때 미간에 생기는 '세로 주름'과 눈을 떴을 때 이마를 광범위하게 만들 수 있는 '가로 주름'이다.이 주름들의 원인을 살펴보자.자외선이마에 주름이 생기는 원인 중 하나는 자외선.이마는 특히 자외선의 영향을 받기 쉬운 부분이다.자외선은 피부를 건조하게 만들고 피부 표면에 손상을 입힐 뿐만 아니라 피부를 지탱하고 있는 '진피층'에도 손상을 입힐 수 있다.진피층은 피부의 탄력과 탄력을 만들어주는..

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목의 주름을 스킨케어로 대책!

젊었을 때는 전혀 신경 쓰이지 않았던 목주름.하지만 나이가 들수록 눈에 띄는 주름이 생겼다… 그런 일은 없지?목은 나이가 들기 쉽다고 한다.하지만 관리하기 어려운 부분이기도 하기 때문에 일상적인 관리가 중요하다.그래서 이번에는 목 주름이 생기는 원인과 피부 관리 등으로 예방하기 위한 방법에 대해 소개하겠다.목 주름의 원인은?목에는 '세로 주름'과 '가로 주름' 두 가지 주름이 있다.일상 생활에서 움직이는 부분은 반복적인 동작을 통해 같은 위치에 새겨진다.이것은 소위 '요코지와'라고 불리는 것이다.그리고 '세로 주름'은 건조하고 피부가 주름져 있는 상태를 말한다.목 주름의 원인에 대해 자세히 알아봅시다.건조건조함은 목주름의 원인과 크게 연관되어 있다.피부가 건조하다는 것은 각질층이 수분이 부족해지..

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꽃가루의 거친 피부에 추천하는 스킨케어는? 거친 피부의 원인과 대책.

매년 같은 계절이면 피부가 거칠어지는 분들은 꽃가루가 원인일지도 모른다.꽃가루가 날리는 계절에는 꽃가루로 인한 증상뿐만 아니라 거친 피부에도 주의가 필요하다.그래서 이번에는 꽃가루로 피부가 거칠어지는 원인이나 꽃가루에 의한 피부 거칠기의 특징을 철저히 해설!꽃가루로 인한 피부 거칠기 시 스킨케어 방법과 추천 스킨케어 아이템, 예방법과 대책법도 자세히 소개한다.꽃가루로 피부가 거칠어지는 원인이나 증상이란?꽃가루 때문에 피부가 거칠어지는 원인 중 하나는 "피부 장벽 기능의 저하"이다.피부 표면의 각질층에 있는 장벽 기능은 피부의 수분을 유지하고, 꽃가루와 같은 외부 자극으로부터 피부를 보호하며, 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.장벽 기능은 피부의 수분과 유분이 균형을 이루지 못하면 제대로 ..

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각질 케어는 여드름 케어에 필요? 케어 방법이나 주의점은?

기분까지 우울하게 만들 수도 있는 여드름.여드름이 발생하거나 악화되는 원인 중 하나는 오래된 각질이 모공에 쌓이는 것이다.그래서 각질 관리는 여드름 예방으로 이어질 수 있다.이번에는 여드름 예방과 케어에 각질 케어가 효과적인 이유, 각질 케어 방법, 주의점 등도 소개한다.여드름이 없는 아름다운 피부를 목표로 합시다.여드름을 케어하려면 각질 케어가 중요해!원래 각질이란 인간 피부의 가장 표면에 있는 층을 말한다.피부는 표면에서 '표피', '진피', '피하조직'과 겹치는 3층으로 구성되어 있다.각질은 표피의 꼭대기 층에 있으며 10층에서 20층으로 겹쳐 있기 때문에 각질층이라고도 불린다.외부 자극으로부터 피부를 보호하고 피부의 수분을 유지하는 역할을 하는 중요한 조직이다.성인 기장의 경우 원인의 대부분..

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피부 노화의 원인이나 대책이란? 관계성이 깊은 당화란?

나이가 들면서 피부에 탄력이나 광택이 없어졌다고 느끼는 분은 많지 않을까.피부에서 투명감이 사라지고 주름과 처짐이 두드러지는 원인 중 하나로 '피부 노화'가 꼽힌다.'피부 노화'를 막기 위해서는 원인을 찾아내고 대책을 마련하는 것이 중요하다.그래서 이번에는 '피부 노화'의 원인과 대책법을 자세하게 해설!피부 노화와 관련이 깊은 '당화'에 대해서도 설명하겠다.젊은 피부를 유지하기 위해서도 '피부 노화'에 대한 지식을 배워둡시다.피부 노화의 원인은?피부가 노화하는 원인은 다양하다.우선은 원인을 찾고, 해당되는 것이 있으면 대책을 세웁시다.게다가, '당화'라는 원인은 특별한 주의를 요하기 때문에, 우리는 위험에 대해서도 언급할 것이다.피부 노화로 이어지는 3가지 원인.피부 노화로 이어지는 주요 원인을..

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여드름에 팩은 하지 않는 편이 좋나요?

여드름의 고민을 느끼면서도, 피부 상태를 정돈하기 위해 팩을 사용하고 싶다고 생각하는 분도 있을 것이다.하지만 '여드름이 더 안 좋아지지 않을까?' '여드름에 팩은 맞지 않을까?' 하고 불안해진다.그래서 이번에는 '여드름 케어에 팩을 사용하는 것은 어떠한가?'라는 질문에 대해 자세히 설명하겠다.여드름으로 고민하는 분에게 추천하는 케어 방법도 소개하니 꼭 참고해 주시길.팩이란? 기대할 수 있는 효과와 종류에 대하여.요즘에는 화장품 코너뿐만 아니라 드럭스토어나 편의점에서도 페이스팩을 쉽게 구입할 수 있지.페이스팩을 사용함으로써 기대할 수 있는 효과는 다음과 같다.피부에 영양을 공급하다.피부에 수분을 보충하다.피부 톤을 업시키다.팩은 매일 하는 세안이나 화장과 달리 한 번에 높은 효과를 기대할..

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생리 전에 여드름이 늘어나는 원인은? 피부관리나 생활습관으로 대책을 세우는 방법.

생리 전이 되면 피부가 거칠어지고 여드름이 생긴다는 고민을 하는 분도 많지 않을까.왜 생리 전에는 피부가 거칠어지기 쉽지?그래서 이번에는 생리 전에 여드름이 잘 생기는 원인에 대해 이야기하겠다.여드름 예방 방법도 소개해 드릴 테니 꼭 체크해 보시길.생리 전에 여드름이 생기는 원인은?여성의 몸은 한 달 동안 호르몬 균형이 크게 변화했다.여성호르몬에는 '에스트로겐(난포호르몬)'과 '프로게스테론(황체호르몬)' 두 가지가 있는데, 생리 전에는 프로게스테론이 더 많이 분비된다.황체호르몬이라고도 불리는 이 프로게스테론은 쉽게 임신할 수 있는 자궁 환경을 만들어주는 역할을 하는 여성들에게 필수적인 호르몬이다.하지만 황체호르몬은 남성호르몬과 유사한 피지 분비를 촉진하는 기능도 하기 때문에 생리 전 프로게스테론이 ..

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여드름의 원인은 장소마다 다르니? 몸이 안 좋다는 신호나 대처법은?

나이와 성별을 불문하고 생기는 여드름.여드름이 생기면 기분도 예민해지거나, 나도 모르게 여드름을 만지거나, 뭉개버리는 일은 없는가?여드름은 피곤하거나 몸이 좋지 않을 때 나타나기 쉬운 경향이 있으며, 증상이 나타나는 기전에는 매일의 습관과 생활환경이 복잡하게 얽혀 있다.이번에는 애초에 여드름이 생기는 기전, 여드름이 생기는 장소마다의 원인, 생각할 수 있는 몸 상태의 징후와 예방 방법을 소개한다.여드름의 종류에 대해서도 설명해 드릴 테니 여드름 케어에 참고해 주시길.여드름이 생기는 구조와 원인.먼저, 여드름이 어떻게 생기는지에 대해 알아봅시다.각질이 두꺼워지거나 피지가 과도하게 분비되면 모공 출구가 막혀 피지가 쌓이게 된다.그러면 쌓인 피지를 영양으로 하는 여드름균이 모공 안에서 증식하면서 염증을 ..

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눈가의 색소침착은 클렌징이 원인? 예방·케어 방법은?

요즘 눈가의 칙칙함이나 거무스름함이 신경쓰이기 시작했어… 라고 말하는 사람 있어?칙칙함과 어둠의 원인은 색소침착일 수 있다.눈가의 색소침착의 원인.색소침착이란 피부에 색이 남아 피부가 검어지는 것.눈가에 색소침착이 일어나는 주요 원인을 소개한다.마찰눈가 색소침착의 원인은 마찰 때문인 경우가 많다.눈 주위는 다른 부분과 비교해도 피부가 얇고 섬세한 부분.마찰에 의한 자극도 쉽게 받을 수 있다.또한, 스킨케어나 클렌징을 할 때, 무의식적으로 쓱쓱쓱 문질러 버리는 분은 요주의.마찰로 인한 손상으로 피부에 염증이 생기고, 피부를 보호하기 위해 멜라닌 색소가 과도하게 생성되어 색소침착이 일어나기 쉽다.스킨케어나 클렌징 시 피부를 문지르지 않도록 하는 것은 물론, 수건으로 얼굴을 닦을 때나 아이메이크업 시..

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올바른 클렌징 방법의 순서를 해설! 요령과 주의점, 고르는 방법은?

네가 피부 관리에서 중요하게 생각하는 것은 무엇이니?사람마다 중시하는 부분은 다르다고 생각하지만, 스킨케어 중에서도 중요한 것은 클렌징이라고 한다.올바른 클렌징 방법으로 화장을 지우는 것은 피부 트러블을 예방할 수 있다.이번에는 올바른 클렌징 방법의 순서, 요령, 주의점 등에 대해 설명하겠다.클렌징제를 고르는 방법과 추천하는 클렌징제도 소개하니 꼭 체크해 보시길.올바른 클렌징 방법의 순서를 체크!올바른 클렌징이 중요한 이유는 여드름이나 거친 피부, 칙칙함이나 기미를 초래할 수 있는 턴오버의 흐트러짐을 예방하기 위해서다.피부는 천연보습인자, 세포간지질, 피지막 등을 통해 수분을 유지함으로써 외부 자극으로부터 스스로를 보호하는 기능을 가지고 있지만, 피부 자체에 화장을 지우는 기능은 없다.따라서 올바른..

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