다리의 정강이에 "욱신 욱신 한 통증" 원인과 대처 방법

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"다리의 정강이에 욱신 거려 통증이..." "이거 병원에 가야 하나요?
다리의 정강이 욱신 욱신 한 통증에 대해 의사에게 물었습니다.
통증의 원인과 스스로 대처법, 병원에 가야 하는 기준 등을 설명합니다.

다리 정강이가 욱신 욱신 아프다...

다리 정강이가 욱신 거려와 아픈 경우, 다리의 정강이 피부와 내부에 염증이 있는 것으로 간주합니다.

증상에 따라 빨리 의료 기관을 진찰해야 합니다.

 

 

자연 치유되나요? 병원에 가야 하나요?

휴식 시 통증이 없는 경우 가벼운 증상일 수 있습니다. 셀프케어만으로도 완치될 수 있습니다.
그러나 통증이 계속되는 등의 경우는 의료기관에서 진찰합시다.

자기 관리 방법

부위가 부어 있으면 차게 합시다. 다리를 쿠션 등 위에 두고 휴식합시다. 환부에 무리하게 압력을 넣어 여러 번 만 지거 나하면 붓기 염증이 악화될 우려가 있습니다. 주의합시다.

자주 묻는 두 가지 원인

다리 정강이가 욱신 욱신 아파 경우

• 원인 ① 신 스프린트 (정강이 안쪽 통증)
• 원인 ② 타박상

같은 원인이 있을 수 있습니다. 각각 자세히 설명하고 있습니다.

원인 ① 신 스프린트 (정강이 안쪽 통증)

신 스프린트는 뼈의 주위에 있는 골막 (골막)가 염증을 일으키는 것으로, 정강이 안쪽에 욱신 거린 통증이 발생합니다.

신 스프린트는 한 번 걸리면 몇 개월 ~ 몇 년 계속 같은 치료하기 어려운 경우도 있으므로 조기 진단이 필요합니다.

신 스프린트의 주요 증상

신의 부목 증상의 특징은

• 정강이 안쪽에 통증을 느끼고 쉽다
• 달리고 있어 다리를 착지하는 순간에 아프다
• 운동을 시작하면 다시 아프다

등이 있습니다. 또한 부위를 손가락으로 누르면 통증이 강해지는 증상(부드러움)과 부풀어 오르고, 열감을 수반하는 경우도 있습니다.

 

 

신 스프린트가 발병하는 이유

갑자기 힘든 운동을 하는 것이기 원인인 경우가 많습니다. 반복 부담으로 정강이 주위의 근육이 당겨지는 것으로 골막 (골막)에 부담이 손상이나 염증을 일으 킵니다.

또한,

• 다리에 부담이 걸리기 쉬운 달리기 식사
• 충격을 받기 쉬운 발 모양
• 근육의 유연성의 저하

도 발병의 원인에 연결됩니다.

어떤 사람이 많이 발생하나요?

농구 나 축구 등 격렬한 운동을 갑자기 시작했다 사람에게 많습니다.

또한 계단의 오르내림이 많은 일 (택배, 우편 작업자 등)의 사람 등의 발병도 많이 볼 수 있습니다.

스스로 대처법은?

우선 원인이 되는 운동을 줄입시다. 운동을 할 때는 정중하게 스트레칭 일하고 다리 근육의 유연성을 높이고에서 합시다. 운동 후에도 스트레칭을 하고, 부담이 걸린 부위는 냉각하도록 합시다.
그러나 스트레칭과 운동은 '고통의 상태를 확인하면서' 과부하가 걸리지 않도록 주의하면서 합시다.

원인 ② 타박상

타박상은 어떤 인가에 강하게 부딪혀함으로써 피하 조직과 근육을 손상, 타박상과 됨으로써 통증이 생깁니다.

타박상의 주요 증상

타박상의 주요 증상은

• 욱신 욱신 한 통증
• 부딪혀 부분의 발열 붓기
• 출혈

등이 있습니다.

 

 

타박상을 개발하는 이유

물건 등에 부딪치는, 부딪히는 등의 외부 요인에 의해 발생합니다.

어떤 사람이 많다?

타박하는 경향은

• 스포츠를 하는 사람
• 업무상 자주 움직이는 사람
• 부딪쉬운 사람
• 순간의 행동이 많은 사람

등에 많을 것입니다.

또한 눈이 나쁜 물건과의 거리감을 잡지 못하고, 부딪쳐 버리는 것이 많아집니다.

스스로 대처법은?

자기 관리로

• 냉찜질이나 장식을 식힌다
• 통증이 좋아질 때까지 무리하지
• 같은 부분을 부딪치지 않도록 한다

등을 실시합시다. 정강이는 부딪치기 쉬우므로 같은 부분을 반복 충격이 가해지면 힘줄과 근육, 뼈 등을 손상시켜 버립니다.

이런 경우 병원에

냉장도 붓기와 통증이 걸리지 경우는 의료기관에서 진찰을 받아주십시오. 골절 등의 심각한 손상을 하고 있을 가능성이 있습니다. 골절하는 경우는 냉찜질으로도 사라지지 않는 붓기와 통증이 생깁니다.

방 치은 NG! 정강이 통증이 악화되자...

신 스프린트를 방치하면 만성화 통증을 지속적으로 느끼게 될 위험이 있습니다. 또한 타박상을 방치한 경우, 구획 증후군 (※)가 될 수 있습니다.

구획 증후군 (※) : 혈액 순환 장애가 발생하여 필요한 근육과 신경이 괴사 해 버린다.

정강이 욱신 거려 통증이 이렇게 되면 병원에!

다리 정강이가 욱신 거려와 아픈 증상,

• 증상이 3, 4 일 이상 계속되고 있다
• 냉장도 부기가 빠지고 있다
• 움직이지 않아도 통증이 강한

등의 경우는 서둘러 의료기관에서 진찰합시다. 피부와 피하 조직, 근육을 다쳐 있거나 피로 골절을 일으키고 할 수 있습니다. 조금이라도 걱정스러운 증상이 있는 경우에는 빨리 의료 기관을 진찰하는 것을 권장합니다.

 

 

병원은 어디로 가나요?

정강이가 욱신 거리는 것과 아픈 경우 정형외과에서 진찰합시다.