머리가 무겁고 기분이 나쁜다 - 원인과 대처방법은?
- 건강
- 2020. 12. 6. 03:20
머리가 무거워... 기분 나빠....
혹시 병? 두 중 감과 기분 나쁨의 원인은 무엇인지, 의사에게 물었습니다.
어떻게 대처해야 할지도 설명합니다.
머리가 무겁고 기분 나쁘다... 괜찮은 걸까?
숙취와 수면 부족 등 원인이 일시적인 증상의 경우는 걱정하지 않아도 괜찮습니다.
그러나
- 원인을 알 수 없는데 몇 번이나 증상을 반복
- 그밖에도 신경이 쓰이는 증상이 있다
는 경우에는 병원의 진찰을 추천합니다.
어디에서 진찰받나요?
우선 내과를 진찰해주세요.
※ 위장의 상태가 나쁠 경우는 내과 , 머리가 무거운 느낌이 강한 때는 신경외과 나 신경내과를 진찰하면 좋을 것입니다.
두 중 감과 기분 나쁨의 원인
머리가 무겁고 기분 나쁜 것은,
- 자율 신경 실조증
- 열사병
- 일산화탄소 중독
가능성도 있습니다.
원인 ① 자율 신경 실조증
스트레스와 과도한 피로에 의해 자율 신경의 기능을 조절할 수 없게 되었을 때 때 머리의 무게감이나 기분 나쁨 등이 생길 수 있습니다.
해당 증상을 걸리기 쉬운 경우
스트레스를 느끼는 사람이나 일상생활에 피로가 쌓여있는 사람이 걸리기 쉽습니다.
주요 증상
- 기분이 나쁘다
- 일어날 수 없다
- 두통
- 우울증
스스로 대처법
가능한 스트레스를 효율적으로 관리해야 합니다
휴가를 가고 피로를 풀어야 합니다.
병원에 가야 하는 기준
위의 대처법을 실천하고도 1 개월 이상 개선이 보이지 않을 경우나 우울증과 무기력 등의 증상이 나타난 경우에는 빨리 병원에 갑시다.
어디에서 진찰받나요?
우선 내과에서 진찰을 받아 질병이 있는지 확인합시다.
특히 문제가 없는데 컨디션 불량이 계속되고 있는 경우 심료 내과의 진찰을 추천합니다.
원인 ② 열사병
수분 부족과 더위로 열사병이 되어 버리면 기분 나빠지거나 머리가 무거워집니다.
경향 사람
더운 시기에 야외에서 보내는 사람이 나 실내에서도 에어컨을 사용하지 않은 사람은 발병 위험이 높아집니다.
주요 증상
- 두통
- 기분 나쁜
- 권태감
- 의식 장애
- 구토
스스로 대처법
몸에 이상을 느끼면 즉시 시원한 장소로 옮겨 수분을 공급 하자.
몸을 차 게하는 것이 필요하기 때문에 물이 있으면 몸에 직접 걸어도 좋을 것이다.
병원에 가야 기준
열사병은 중증화 할 수 있기 때문에 가능한 한 빨리 병원을 진찰합시다.
어디에서 진료받나요?
내과의 진찰을 추천합니다.
원인 ③ 일산화탄소 중독
추운 시기에는 환기를 하지 않고 난방기구를 사용하면 일산화탄소 중독을 일으 킵니다.
심한 경우 사망할 수도 있고 경증의 경우에도 기분 불량이나 머리가 무겁다 증상이 나타납니다.
경향 사람
석유난로와 가스난로, 팬히터 등 공기를 태워 실내를 데우는 기계를 사용하고 있다고 경향이 있다.
주요 증상
- 두통
- 기분 나쁜
- 의식 장애
스스로 대처법
몸에 이상을 느끼면 즉시 창문을 열고 외부 공기를 환기시켜야 합니다. 그래도 컨디션이 나빠지면 구급차를 부릅시다.
평상시에는 30 분마다 5 분간 환기를 실시하십시오.
병원에 가야 하는 기준
차후 증상이 나오는 경우도 있습니다.
일단 일산화탄소 중독되었다고 생각될 때는 구급차를 불러주세요.
어디에서 진료받나요?
호흡기 내과의 진찰을 추천합니다.
증상은 빨리 병원에서 상담하자
빨리 병원에 가서 원인을 파악하여 증상 개선을 기대할 수 있습니다.
중병이 원인인 경우 치료를 받지 않고 방치하고 입원이나 수술 이 필요하게 될 가능성도 나오고 있으므로 빨리 진찰을 받읍시다.