빈혈이 계속되면 어떻게 됩니까? 개선 방법과 병원에 가야하는 기준. 숨겨진 질병의 가능성

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"빈혈이 계속되면 어떻게 되는 거야?"
빈혈이 악화하면 어떤 위험이 발생하거나 의사에게 물었습니다.
힘든 빈혈 증상을 개선하는 방법과 숨겨진 질병의 가능성도 설명합니다.

빈혈이 계속되면 어떻게 됩니까?

철 결핍성 빈혈이 지속되면 심장이나 뇌에 부담이 걸립니다. 그대로 증상이 지속되면 심근 경색이나 기억력의 저하 등을 일으킬 수 있습니다. 빈혈은 혈액의 헤모글로빈의 농도가 낮아진 상태를 말한다. 헤모글로빈은 전신에 산소를 운반하는 역할이 있고 빈혈이 계속되면 체내에 산소가 부족해집니다. 몸이 저산소 상태가 되면 심장이 열심히 전신에 혈액을 보내려고 오버 워크가 심장과 뇌의 질병이 발생하는 것입니다.

 

빈혈의 '산소 부족' 증상

• 두근거림
• 호흡 곤란
• 현기증

이러한 증상은 전신의 구석구석까지 산소가 닿지 않기 때문에 발생합니다.

 

 

빈혈은 괜찮나요? 병원에 가야 하나요?

철 결핍성 빈혈의 증상이 가벼운 (생활에 지장이 없는 정도의 빈혈 운동할 때 일어난다 · 때때로 일어나는 등) 있다면 생활 습관의 재검토하여 개선할 수 있는 경우도 있습니다. 이 경우 생활 습관 · 식생활 개선 (※ 아래)에서 시작하는 것도 좋을 것입니다. 자기 관리에 의해 모습을 볼 경우에 대비해 정기적으로 건강 진단을 받고 빈혈 상태를 확인하십시오.

그러나 이런 빈혈 증상은 병원에!

• 호흡 곤란 · 두근거림이 자주 발생
• 현기증이나 어지러움이 심하다
• 대변에 혈액이 섞여 있다

같은 증상이 있는 분은 빨리 병원에서 진찰합시다. 심한 빈혈이나 다른 질병 (신장 질환과 암 등)이 원인 일 수 있습니다.

병원은 무슨 과에 가면 좋은가?

여자분은 먼저 산부인과에서 진찰합시다. 남성 분은 먼저 내과 · 소화기 내과에서 진찰합시다.

철 결핍성 빈혈을 개선하기 위한 3 가지

1. 철분 단백질을 많이 섭취
2. 식후 녹차와 커피를 자제
3. 규칙적인 생활

이 세 가지를 의식합시다.

① 철분 단백질을 많이 섭취

혈액의 소가 되는 철분과 단백질을 식단에 적극적으로 도입합시다. 또한 동시에 비타민 C를 섭취하면 철분 흡수율이 높아집니다.

영양소	추천 음식
철분	간, 시금치, 녹미 채
단백질	육류, 해산물, 계란, 콩 제품
비타민 C	파프리카, 브로콜리, 키위

혈액을 만드는에는 철분이 많은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 식사에서 섭취할 수 있는 철의 양은 많지 않기 때문에 빈혈이 심한 경우는 병원에서 "보조제"를 처방해 줍시다.

 

 

② 식후 녹차와 커피를 자제

녹차나 커피는 탄닌이라는 성분이 들어있어 철분의 흡수를 방해해 버립니다. 모처럼 철분이 많은 음식을 취하고 있어도 흡수를 억제해 버리기 때문에 의미가 없습니다. "식후에 한잔..."마시고 싶어지는 것입니다만, 식후 바로 녹차 · 커피는 삼갑시다.

③ 규칙적인 생활

규칙적인 생활은 몸 전체의 건강 상태를 정돈하고 빈혈의 개선을 촉구합니다. 1 일 3 식 충분히 먹고, 적당한 운동, 충분한 수면을 유의하십시오. 운동은 내장 기능을 회복시켜 철분의 흡수를 높이고 적혈구의 생산을 활발하게 하는 작용이 있습니다. 적당한 운동으로 추천하는, 1 일 30 분 걷기입니다. 너무 피곤 않는 정도를 기준으로 매일 몸을 움직이도록 합시다. 또한 질 좋은 수면을 취하는 것으로, 건강한 혈액을 만드는 데 도움이 됩니다.

주의! 빈혈의 뒷면에 "심각한 질병"이 숨어 있는 경우

무거운 빈혈 증상, 질병이 숨어있는 경우가 있습니다. 위암, 자궁암, 백혈병 등 생명에 관련되는 질병의 가능성도 생각할 수 있습니다.

 

<이런 증상이 있는 경우는 요주의! >

• 몸의 붓기
• 메스꺼움, 구토
• 식욕 부진
• 손발의 저림, 감각 마비
• 대변에 혈액이 섞여있다
• 토혈
• 월경 시기에 출혈이 있다
• 월경의 출혈량이 많다

위의 증상에 짐작이 있으면 빨리 병원에서 검사를 받으십시오. 월경의 부진을 수반하는 분은 부인과, 그렇지 않은 경우는 소화기 내과에서 진찰합시다.

 

 

무거운 빈혈을 일으키는 질병의 예

▼ 소화기 질환

• 위궤양
• 십이지장 궤양
• 만성 신부전
• 대장암
• 식도암
• 위암

▼ 여성 질환

• 과다 월경
• 자궁 내막증
• 자궁 근종
• 자궁체암

▼ 혈액 질환

• 백혈병

병원에서는 어떤 치료를 받나요?

기본 혈액 검사를 실시해, 헤모글로빈 농도 또는 헤마토크리트 등을 확인합니다. 일반적인 "철분 결핍 빈혈"이면 철분제 투약합니다.

※ "악성 빈혈"이라면 비타민 B12 나 엽산의 투약되며 난치병이기도 합니다. 재생 불량성 빈혈은 면역 억제 요법, 골수 이식, 단백 동화 스테로이드 요법 등을 실시합니다.

 

 

의사에게 어떻게 전달하나요?

빈혈에서 진찰할 때는
"어떤 행동을 할 때"
"어떤 증상이 일어나는가?"
"언제부터 증상이 있는지"
를 전합시다.

▼ 여성은 산부인과에

▼ 남성은 내과 · 소화기 내과에