성인이 아침에 일어날 수 없는 것은 질병이 원인? 대처방법과 병원에 가야 하는 증상

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아침 아무래도 일어날 수 없는 이유는...?
자고 일어나기가 너무 괴로울 때 어떻게 대처하면 좋은지 의사에게 물었습니다.
어쩌면 "우울증의 징후"지도 모르기 때문에 주의합시다.

아침 아무래도 일어날 수 없다... 이거 병인가요?

최근 아침이 괴로워 다만 일어나지 않는 날이 계속되고 있습니다... 혹시 병인가요?

충분한 수면을 취하고 있는데, 다만 아침에 일어나지 못할 경우 자율 신경이 흐트러지고 있고 정신 질환을 앓고 있거나 하는 것이 원인일지도 모릅니다. 아침에 일어날 수 없기 때문에 "응석이다" "게으른"이라고 착각하는 경우도 발생합니다.
의료기관에 감으로써 증상의 개선이나 고민을 해소할 수 있습니다.

가능한 세 가지 질병

어른도 발병 아침에 일어나서 수없는 질병은

• 기립성 조절 장애
• 우울증 (비정형 우울증)
• 수면 장애

등이 있습니다.

 

 

질병 ① 기립성 조절 장애

기립성 조절 장애가 되면 자율 신경의 밸런스가 무너져 아침에 일어날 수 없습니다. 컨디션 불량이 아침에 강하게 나와 오후에는 가벼워지는 경향이 있습니다. 서있는 자세와 앉아있는 자세에서 증상이 강해지고 누우면 가벼워집니다.

기립성 조절 장애의 원인

절반 이상이 유전에 의해 발생합니다. 그 수분의 섭취 부족, 운동 부족, 정신적 스트레스, 생활 습관의 혼란이 원인일 수 있습니다.

기립성 조절 장애를 발병하기 쉬운 사람

남성보다 여성이 발병하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.
10 ~ 16 세의 사춘기 전후의 급격한 이차 성징에 의해 발병하는 경우가 많습니다.

이런 증상이 나올 수도

• 어지러움이나 현기증
• 실신
• 머리가 아프다
• 동계
• 피곤하다
• 피로의 회복에 시간이 걸릴
• 사고력이 저하
• 집중력이 저하

질병 ② 우울증 (비정형 우울증)

우울증 중에서도 비정형 우울증은 "아무리 자도 잠 부족하다"라는 오버 졸린 상태가 쉽습니다.
뇌의 기능이 약화 때문에 점점 아침에 일어나서 수 없는 악순환에 빠지게 됩니다.

비정형 우울증은 기분이 항상 우울 것이 아니라 '좋아하는 일이라면 몸이 움직이는 데 싫은 것에 대해 우울해진다는 마음의 병'입니다.

 

 

우울증의 원인

원인은 명확하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 신경 전달 물질 노르 아드레날린과 세로토닌이 관계하고 있다고 생각되고 있습니다. 직장이나 학업 스트레스 등을 계기로 발병하는 경우가 많습니다.

우울증을 발병하기 쉬운 사람

20 ~ 30 대 여성에게 많습니다.
타인으로부터 어떻게 보이는지를 걱정하고 불안해 쉬운 성격으로 많은 경향입니다.
어릴 적부터 알아듣기가 좋고, "착한 아이"라고 했던 사람도 발병하기 쉽다고 알려져 있습니다.

이런 증상이 나올 수도

• 수면 시간이 10 시간 이상
• 낮에 졸리다
• 과식
• 체중이 증가한다
• 몸이 납처럼 무거운 느낌
• 대인 관계를 거절하는 것에 과민하게 된다
• 좌절
• 불안감이 있다
• 집중력이 저하
• 직장에서 기분이 우울하지만, 여가는 즐겁게 보낼 수 있다.
• 아침 ~ 낮에는 온화하게 보낼 수 있지만 저녁 ~ 밤에 증상이 악화

질병 ③ 수면 장애

스트레스 등 어떤 원인으로 수면에 이상이 일어나는 것을 수면 장애라고 합니다.

밤에 잠 못하고 있는 체내 시계에 위화감이 생기고, 아침에 일어나서 수 없는 악순환에 빠지게 됩니다.

수면 장애의 원인

인간관계 · 직장 · 가정의 스트레스로 인해 잠들기가 나빠지거나 잠이 얕아 지거 나하여 아침에 일어 못할 수 있습니다.
PC 나 스마트 폰의 블루 라이트로 인해 잠들기가 나빠져있을 수 있습니다.

 

 

수면 장애를 발병하기 쉬운 사람

스트레스를 받기 쉬운 성격의 사람이나 밤낮 역전의 생활을 하고 있는 사람이 발병하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

이런 증상이 나올 수도

• 잠버릇이 나쁘다
• 몇 번이나 깨어난다
• 빨리 깨어난다
• 낮에 졸리다
• 피곤하다
• 피로의 회복에 시간이 걸릴
• 사고력이 저하
• 집중력이 저하

질병 지도...라고 생각하면, 어떻게 대처하나요?

"기립 성 조절 장애 ''우울증 ''수면 장애 ' 등 질병을 의심하거나 아침에 일어나서 수없는 것으로 직장이나 가정에 지장을 초래하는 경우는 일단 의료기관에서 상담하는 것을 추천합니다. 1 개월 이상 증상이 계속되고 있는 경우는 의료기관 갑시다. 그러나 생활에 지장을 초래하는 경우에는 즉시 갑시다. 방치하면 사회생활에 돌아오는 시간이 길어 지거나 치료에 시간이 걸 리거 나합니다. 심료 내과 및 정신과 어쩐지 가고 어렵다고 느끼는 사람이 있을지도 모르지만, 감기에 걸리면 내과를 진찰하는 것과 같고, 심료 내과 및 정신과 특별한 진료과가 없습니다.
불안을 해소한다는 의미에서도 한 번 의료기관에 가는 것을 추천합니다.

 

 

어디에서 진찰해야 합니까?

"기립 성 조절 장애 ''우울증 ''수면 장애 '등을 개발하고 있을 가능성이 있는 경우 심료 내과 및 정신과에서 진찰합시다.