스콘의 칼로리는 어느정도? 종류별로 소개!

걸쭉한 식감이 특징인 스콘. 카페나 편의점에서 간편하게 구입할 수도 있고 맛도 여러 종류가 있어 즐겨 먹는 사람도 있지 않을까. 하지만 나는 칼로리가 걱정된다. 그래서 이번에는 스콘의 칼로리에 대해 종류별로 소개하겠다. 칼로리를 줄이는 요령도 소개하니 꼭 참고해 보시길.

스콘의 칼로리.

바로 다양한 스콘의 칼로리에 대해 알아봅시다.

• 기본 스콘 1인분 약 200kcal.
• 플레인 스콘 1인분 약 500kcal.
• 바나나 스콘 1인분 약 150kcal.
• 홍차 스콘 1인분 약 300kcal.
• 간편한 말차 초코스콘 1인분 약 200kcal.
• 요구르트 스콘 1인분 약 150kcal.

스콘의 칼로리를 억제하는 요령.

수제로 스콘을 만들 때, 당신은 사용할 재료를 고안함으로써 칼로리를 줄일 수 있다. 예를 들어, 설탕을 저칼로리로 바꾸거나 우유를 저지방 우유로 만드는 것이 좋다. 또한, 생겨자를 사용하여 만드는 것도 추천한다.

스콘은 수제로 만들면 칼로리를 줄여 만들 수 있다!

스콘은 종류에 따라 첨가되는 식재료가 달라지기 때문에 칼로리도 다른 것으로 나타났다. 스콘의 칼로리가 궁금하다면, 직접 만들면 칼로리를 줄이고 만들 수 있다. 사용하는 식재료를 저칼로리의 것으로 바꾸거나, 생겨자를 반죽에 추가하는 등, 꼭 이번에 소개한 레시피를 참고로 만들어 보시길.