식욕 부진과 메스꺼움... 이것은 괜찮아? 원인은 스트레스? 질병? 설사 트림도

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식욕 부진과 구토도... 위가 메스꺼워 기분 나쁘다....
증상의 원인과 대처법을 의사에게 물었습니다.
위장과 식도의 질병을 미칠 수 있으므로, 방치 금물입니다.

식욕 부진과 메스꺼움이 힘들다... 이거 괜찮나요?

일시적인 증상이라면 너무 걱정하지 않습니다. 과도한 스트레스와 과식에 의한 질병은 잠시 후 증상이 안정되는 경우가 많습니다. 이러한 원인으로 짐작이 있는 분은 일단 상황을 지켜보도록 합시다.

그러나

• 동계 및 호흡 곤란
• 두통, 현기증
• 발열
• 위통, 복통
• 가슴
• 설사와 변비

등의 증상을 수반하는 분들은 질병의 가능성이 있을 수 있습니다.

위장과 식도의 질병도 의심되는 경우 방치하면 증상이 가중될 우려가 있습니다.
특히 위식도 역류는"식도암"의 발병 위험이 증가하므로 주의해야 합니다.

질병이 의심되는 분은 빨리 의료 기관에서 진찰합시다.

 

 

어디에서 진료받나요?

식욕 부진과 구토가 있는 경우에는 내과 또는 소화기 내과에서 진찰합시다.

스트레스 등 정신적인 원인도 생각할 수 있지만, 만약을 위해 한 번 검사를 받는 것이 좋습니다.

가능한 세 가지 원인

식욕 부진과 메스꺼움

1. 스트레스
2. PMS (생리 전 증후군)
3. 위장과 식도 질환

이 원인이 있을 수 있습니다.

원인 ① 스트레스

과도한 스트레스는 식욕 부진과 구토를 일으킬 수 있습니다. 이것은 스트레스로 인한 "자율 신경의 혼란"이 원인 일 수 있습니다. 자율 신경은 신진대사와 체온, 내장의 기능을 조절하는 신경에서 '공감'과 '부교감 신경'의 균형에 의해 이루어지고 있습니다. 스트레스를 받으면 '교감'이 과도하게 자극되고 소화 흡수를 촉진하는 「부교감 신경」의 기능이 약해져 식욕 부진이나 구토가 발생하게 됩니다.

이런 증상은 없습니까?

• 피로, 나른한
• 어깨 결림
• 체중 감소
• 손발이 차다
• 머리가 개운치 않다
• 현기증
• 소화 불량
• 잠들 수 없는, 얕은 잠, 잠들기가 나쁜다
• 좌절

어떤 사람이 발병하기 쉽나요?

• 성실하고 꼼꼼한 사람
• 책임감이 강한 사람
• 지기 싫어하는 사람

등 스트레스를 받기 쉬운 사람에게 발병하기 쉽습니다.

스트레스를 모으는 원인으로는 인간관계나 일의 고민이 잘들 수 있습니다.

 

 

스스로 대처법은?

생활을 개선하고 스트레스를 발산시켜 보자. 일이 계속되어 피로가 쌓여있는 분은 먼저 충분한 수면을 취하십시오.
스트레스를 해소하려면 좋아하는 음악을 듣고 천천히 목욕하거나 적당히 몸을 움직이는 등의 방법을 추천합니다.
또한 자연이 풍부한 곳에서 삼림욕을 하는 것도 좋을 것입니다.

또한,

• 마음의 침체가 심하다
• 식욕이 강하다
• 멀미가 심하다
• 체중이 감소하고 있다

같은 증상이 있는 분은 의료 기관에서 진찰합시다.
우울증의 경우 악화될 일이 못 되는 경우도 있습니다.

어디에서 진료받나요?

스트레스가 원인인 경우는 정신과 · 심료 내과에서 진찰합시다.

원인 ② PMS (생리 전 증후군)

생리 전에 일어나는 마음과 육체적 질병을, PMS (생리 전 증후군)이라고 합니다.
증상으로 식욕 부진이나 구토도 포함됩니다.

 

 

이런 증상은 없습니까?

• 하복부의 통증
• 유방 통증
• 두통
• 목 결림, 어깨 결림
• 메스꺼움
• 식욕 부진
• 권태감
• 피부염
• 붓기
• 불안, 좌절
• 집중력 저하
• 잠못든다

어떤 사람이 많다?

• 성실하고 꼼꼼한 사람
• 완벽 사람
• 스트레스가 많은 사람

발병하기 쉬운 경향이 있습니다.

PMS (생리 전 증후군)의 명확한 원인은 알려져 있지 않지만, 호르몬 밸런스의 혼란이 관여하는 것으로 간주합니다.

스스로 대처법은?

천천히 휴식 시간을 확보 하자. 좋아하는 음악을 듣는 등 능숙하게 기분 전환을 하는 것이 중요합니다.

또한 증상을 파악하면 쉽게 극복할 수 있게 되므로 일지를 기록하여 자신의 리듬을 알게 합시다.

PMS (생리 전 증후군)의 증상이 힘든 분들은 한 번 의료기관에서 상담합시다.
일에 갈 수 없는 등 일상생활에 지장을 초래하는 경우는 치료가 필요합니다.

어디에서 진료받나요?

생리에 따른 식욕 부진 · 구토로 고민하시는 분은 산부인과에서 진찰합시다.

 

 

원인 ③ 위장과 식도 질환

식욕 부진, 구토의 증상은 위장과 식도의 질병도 생각할 수 있습니다. 대표적인 질병에는 급성 위염, 기능성 디스펩시아, 역류성 식도염 등이 있습니다. 위장이나 식도에 부진이 일어나 소화 흡수 기능이 저하하기 때문에 식사를 하지 못하고 구토가 일어나기 쉬워집니다.

 

<급성 위염>
위 점막에 급성 염증이 생기는 병입니다.

<기능성 소화 불량>
원인이 보이지 않는데도 불구하고 위에 부진을 느끼는 병입니다.

<위식도 역류>
위산이나 위 속에 음식물이 식도로 역류하여 식도에 염증이 생기는 병입니다.

이런 증상은 없습니까?

• 명치 주변의 불편함, 통증
• 배탈, 소화불량
• 식욕 부진
• 메스꺼움
• 설사
• 속 쓰림
• 트림

 

 

어떤 사람이 많이 발생하나요?

• 성실하고 꼼꼼한 사람
• 신경질적인 사람
• 스트레스를 모아 쉬운 사람
• 많이 술을 마시는 사람
• 담배를 피우는 사람

에 많은 경향이 있습니다.

과도한 스트레스, 알코올 · 니코틴은 위장과 식도의 점막에 염증을 일으키는 원인이 됩니다.

스스로 대처법은?

규칙적인 생활과 위장에 좋은 식사를 유의합시다. 기름기, 염분이 많은 것은 당분간 하지 마십시오.
또한 폭식 알코올 · 커피 과음은 위장과 식도의 염증을 악화시켜 버리기 때문에 엄금입니다.

위의 치료에 의해 개선이 보이지 않는 분은 의료기관에서 상담합시다.
위암 등의 중병이 숨어 있었을 경우, 방치하면 생명에 관련되는 경우도 있습니다.

어디에서 진료받나요?

위장과 식도의 질병을 의심할 때는 내과 · 소화기 내과에서 진찰합시다.

 

 

빨리 병원에서 상담하는 장점

빨리 진찰하고 적절한 치료를 받음으로써 단기간에 완치가 가능합니다.

부진의 원인을 확인하려면 의료기관에서 검사가 필요합니다.
위궤양이 숨어 있던 경우 방치하면 위장에 구멍이 뚫려 출혈을 초래할 수 있습니다.
생명에 관한 사례도 있으므로, 빨리 의료 기관에서 상담합시다.