신경 쓰이는 구취(입냄새) 5 가지 원인은 이것!

사람과 만날 때 자신의 숨 (구취)는 신경이 쓰입니다.
직전에 먹은 것은 물론 전날 먹은 것이 영향을 주거나 생활환경이 영향 하는 등 다양합니다.
이번에는 구취의 원인과 대처법에 대해 소개합니다.

스트레스 때문에 구취가 발생하나요?

구취는 크게 다음의 5 가지로 분류됩니다.

• 생리적 구취
• 음식물 기호에 의한 구취
• 스트레스로 인한 구취
• 심리적 구취
• 병적 구취

이러한 대해 하나하나 설명을 합니다.

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생리적 구취

기상 시와 금식에 냄새가 발생할 수 있습니다.
여성의 경우 생리 시와 그 전후의 호르몬 균형의 부진하여 구취를 느낄 때가 있습니다.

음식물의 기호에 의한 구취

• 마늘 · 부추 · 파 · 청국장 등 냄새가 강한 것
• 음주 · 흡연 등

냄새의 원인이 되는 성분은 위장에서 소화되어 체내에 포함됩니다.
그 후, 혈액을 통해 전신을 순환하고 폐를 통해 호흡과 함께 토해내 됩니다.
이 경우 입안을 청소하고 있어도 냄새가 날 수 있습니다.

스트레스로 인한 구취

구취는 타액의 분비량과 그 특성과 깊은 관계가 있습니다.

침의 분비가 많을 때는 구취는 거의 발생하지 않습니다.
타액에는 강한 면역력과 세정 능력이 있기 때문입니다.

그러나 스트레스 등으로 인해 타액의 분비량이 줄어들면 구취가 발생합니다.
타액의 분비량은 휴식 상태 일 때보다 30 % 가량 줄어들 것으로 알려져 있습니다.

스트레스를 받고 있을 때는 긴장하고 있을 때와는 다른 물질 (※) 이 신경으로부터 방출된 타액을 만드는 세포에 침착 결합합니다.
※ 살균 작용이 있는 성분을 포함한 곡물. 과립 등.

스트레스를 받고 있을 때는 교감 신경이 우위 (※)입니다.
생체 방어가 작동 타액은 점성을 높여 세균을 잡아 몸에 침입을 막으려 고합니다.

※ 교감 신경이 우위가 된다 : 긴장 상태가 혈압이 오르는 등. 반대로, 편안하고 있을 때는 부교감 신경이 우위가 된다.

침이 다음과 같은 상태가 되면 구취의 원인균은 씻어내지 않고 입안에 고여 번식하고 구취가 발생합니다.

• 양이 줄어든다
• 점도가 높아진다
• 걸쭉한 것이 되는 등

심리적 구취

특히 구취가 없어도 자신이 구취를 발생 있다고 생각하는 것으로 일어나는 경우도 있습니다.
일반적으로 '심리적 구취 증'이라고 합니다.
실제로, 구취 등 없이 주위 사람들도 신경 쓰지 않았는데, 본인 만이 강하게 의식하고 있는 상태를 말합니다.
하지만 그것이 스트레스가 되어 정말 구취가 생길 수 있습니다.

병적 구취

구강 (고공) 내 및 전신 질환으로 인해 일어나는 구취입니다.
구취의 대부분은 이 병적 구취라고 해도 좋을 것입니다.

• 치주 질환
• 미 치료 충치 방치
• 청소 불량
• 타액의 양을 감소 · 성질의 변화 등

기타 질병 원인

 

원인	냄새
호흡기 (폐암, 폐 종양)	단백질의 괴저 냄새 (음식이 썩은 냄새)
소화 (위암, 식도 기관)
비인 계 (편도선염, 인두 농양, 인두 암)
인두, 기관지, 폐 감염	달콤한 냄새
당뇨병	아세톤 냄새 (휘발성 약품 냄새)
간경변, 간암	암모니아 냄새
트리메틸 아민 뇨증	생선 냄새

구취는 이상의 원인이 있을 수 있습니다.
치료가 필요하다고 생각되는 것은 병적 구취입니다.

구취는 구강 환경과 질병의 악화의 징후가 될 수도 있습니다.
대부분의 경우, 구강 내 환경 · 질병 치료를 하면 구취가 개선되어갑니다.

구강 질환 (※) 은 치과 또는 치과 구강외과에 가자.
기타 전신 질환은 각각 전문학과에서 진찰해야 합니다.
※ 구강 내 질환 : 잇몸 질환 · 충치 · 침샘의 질환 등

측정기가 반응하면 구취가...?

건강 기기 메이커 등으로부터 자신의 구취를 간편하게 측정할 수 있는 기계도 발매되고 있습니다.
그러나 어디 까지나 하나의 기준이라고 생각합니다.
이제 병적 인 상태 여부까지 판단할 수 없다고 생각합니다.

기계로 측정하여 반응이 있었을 경우는 구취가 있을 수 있습니다.
우선 치과에서 진찰을 받아 보시기 바랍니다.
수치가 표시되는 계측기의 값으로는 어떤 병인지는 확인할 수 없습니다.

정리

구취를 억제에는 기본적으로 식사를 한 후 가급적 빨리 칫솔질을 하는 것입니다.
칫솔질할 수 없는 경우에는 양치질 등으로 음식 찌꺼기를 가능한 입에서 제거하여주는 것입니다.

식사는 먹기를 하지 않고 가능한 한 오랫동안 많은 횟수 씹어 서 타액의 분량을 늘려 줍시다.

식사 중, 식후에 수분을 많이 섭취하는 것도 좋을 것입니다.
양치질 때, 살균력이 있는 구강 세척제를 사용하는 것도 하나의 방법입니다.