아이의 두통에는 종류가 있다? 두통 대처법 해설!

아이가 아플 때 이외에도 두통을 호소하는 경우는 혹시 없습니까. 성인뿐만 아니라 어린이도 편두통이나 긴장형 두통을 가지고 있는 경우가 있습니다. 이번에는 어린이의 두통의 종류와 대처법에 대해 물었습니다.

어린이 두통의 종류

일차성 두통과 이차성 두통 두 가지

어린이의 두통은 성인과 마찬가지로 일차성 두통과 이차성 두통의 2종류로 크게 나누어집니다.일차성 두통은 '원인 질환이 없는 두통'으로 어린이의 일차성 두통의 대부분은 편두통과 긴장형 두통을 말합니다. 2 차성 두통은 바이러스성 질환(감기)이나 중추신경 질환 등 원인 질환이 있는 두통입니다.

일차성 두통이라도 편두통이나 긴장형 두통에 의해 대처법이 달라지게 됩니다.

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편두통이나 긴장형 두통과의 차이

편두통이나 긴장형 두통은 일차성 두통의 대표적인 것이지만, 각각의 두통은 다른 특징이 있습니다.아래에서는 편두통과 긴장형 두통의 특징에 대해 해설해드리겠습니다.

편두통의 증상 - 통증, 부위

편두통은 머리의 한쪽이 아픈 것 때문에 편두통이라는 명칭이 붙여져 있습니다.그러나, 실제로는 아이나 어른이라도, 머리 양쪽이 아픈 일이 있어, 아이는 오히려 양쪽을 아파하는 일이 많다고 알려져 있습니다.

편두통의 주된 특징은 지끈거리는 통증과 맥박이 뛰는 것 같은 통증입니다.너무 아파서 그 아픈 방법을 말로 표현할 수 없는 아이도 있습니다.

아이는 머리 양쪽이나 이마, 머리 꼭대기 등 아픈 곳이 다양합니다.

한편 편두통으로 후두부가 아픈 경우는 많지 않습니다. 후술하는 긴장형 두통으로는 후두부가 아플 수 있습니다.

편두통에 수반되는 증상

편두통은 통증 이외에도 몇 가지 다른 증상을 볼 수 있습니다.

<편두통 시 나타나는 증상>

• 동작에 따라 통증이 악화되다
• 메스꺼움과 구토 등의 소화기 증상
• 빛이나 소리에 대하여 과민해지다.

동작에 의해서 통증이 악화되는 것은, 예를 들면 계단 오르내림등의 운동 만이 아니고, 약간의 절과 같은 동작만으로도 두통이 악화됩니다. 빛이나 소리에 대한 과민성은 아이 스스로는 모르는 것이 많아, 편두통의 대처법에도 관련되어 있으므로 주의가 필요합니다.

두통과 전조

편두통을 가지고 있는 아이 중에는 두통이 발생하기 전에 무언가 증상을 호소하는 경우가 있습니다.전조라고 해서 두통이 오는 사인이 됩니다.

편두통의 전조는 주로 다음과 같은 증상을 볼 수 있습니다.

<편두통의 전조>

• 반짝이는 빛이 보이거나 점점 시야가 좁아진다
• 탈진이나 저림
• 말문이 막히다

대부분의 징조는 반짝반짝 빛이 보이는 등의 시각 증상입니다만, 편두통의 아이들 모두에게 보이는 것은 아닙니다.

긴장형 두통 증세 - 통증, 부위

긴장형 두통의 주된 특징은 꽉 조이는 듯한 통증과 짜릿한 무거운 통증으로, 아이들은 어딘지 모르게 아프다고 표현할 수도 있습니다.

아픈 부위는 머리 뒤와 어깨, 목 등 다양하고, 머리 전체가 아프다고 호소하는 아이도 있습니다.

긴장형 두통에 따른 증상

긴장형 두통에 수반하여 나타나는 증상은 몇 가지 있습니다.

목과 어깨 결림, 메스꺼워요.메스꺼움은 편두통 때 느끼는 것과 비교하면 가벼운 것이 많고, 강한 메스꺼움은 동반되지 않습니다.

아이의 두통은 얼마나 지속되지?

두통의 종류에 따라 다르다

일반적으로 아이의 두통은 빨리 가라 앉는 것이 대부분이라고 알려져 있습니다. 성인의 경우와는 달리 어린이의 편두통은 짧은 시간에 통증이 가라앉는 경우가 많으며, 길어도 반나절 정도면 가라앉습니다.

한편, 긴장형 두통에서는 통증의 정도는 가볍지만 오랫동안 아플 수 있고, 매일같이 통증을 호소하기도 합니다.

어린이 두통의 원인

두통의 원인은 스트레스와 관계

어른뿐만 아니라 어린이 두통의 원인에도 스트레스가 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.인간 관계와 수험, 시험공부 등 두통의 유인이 되는 스트레스의 종류는 다양합니다. 생활 습관, 특히 수면이 두통과 깊은 관련이 있는 것입니다. 수면 부족도 너무 자는 것도 좋지 않고, 아이에게 맞는 수면 시간을 매일 지키는 것이 중요합니다.

긴장형 두통에서는 PC나 게임 등을 장시간 함으로써 같은 자세를 오래 유지함으로써 혈류가 나빠지고, 목이나 어깨가 긴장 상태가 되어 긴장형 두통을 일으킬 수 있습니다.

두통에 따른 증상으로 볼 수 있는 질병

열이 나지 않는 두통

열이 없는 경우에는 편두통이나 긴장형 두통을 생각할 수 있습니다.또한 열이 나지 않아도 편두통으로 인해 구토나 구역질을 동반할 수 있습니다.

두통과 발열

두통 외에 발열을 동반하고 있을 때에는 독감이나 감기 등의 감염증을 생각할 수 있습니다. 구토 등도 보이는 경우에는 수막염 등의 가능성도 있어 의료기관의 진찰을 검토합시다.

두통과 코피

부비강염(복비강염)*이나 알레르기성 비염 등을 생각할 수 있습니다. 코를 풀거나 만지면 출혈이 발생할 수 있습니다. 매우 드물기는 하지만 고혈압으로 인해 두통과 코피를 유발할 수도 있습니다.

부비강염이란 급성의 경우 부비강에 세균이나 바이러스가 감염돼 염증이 생긴 상태. 만성으로는 부비강 염증으로 인해 고인 고름이 배출되지 않고 염증을 더 악화시켜 고름을 배출할 수 없게 된다.

이차성 두통이란?

병이 원인인 두통

이차성 두통은 어떤 질병으로 인해 발생하게 되는 두통을 말합니다.아이의 이차성 두통을 일으키는 질병의 대부분은 바이러스성 감기 등입니다. 그러나 안에는 뇌종양 등 중추 신경 질환이나 호르몬 이상 등이 숨어 있을 수 있습니다.

<이차성 두통의 원인>

• 독감과 같은 바이러스성 질병
• 부비강염(복비강염)
• 뇌종양
• 바이러스성 수막염(수막염)
• 기립성 조절 장애
• 두부 외상
• 갑상선 이상
• 뇌척수액 감소증(뇌척수액 감소증)*

등

위는 두통을 유발할 수 있는 질병의 한 예입니다.

※ 뇌척수액 감소증이란? 사고나 스포츠 등의 외상이 원인으로 뇌척수액이 누출되어 버리는 병

아이가 두통일 때의 대처법

두통의 대처법은 편두통과 긴장형 두통에 따라 달라집니다. 예를 들어 편두통인 아이에게 긴장형 두통과 같이 대처하면 통증이 악화될 수 있습니다. 아래 항목에서는 편두통과 긴장형 두통의 대처법에 대해 해설해 드립니다.

어린이의 편두통 대처법

편두통이 생겼을 때는 빨리 진통제를 먹이고 푹 쉬도록 합시다.

감각이 과민한 상태이면 빛이나 소리, 냄새 등을 통증으로 인식해 버리는 아이도 있습니다. 따라서 가능한 한 외부 자극이 적고, 조용하고 어두컴컴한 장소에서 지낼 수 있도록 환경을 정돈하는 것이 좋습니다.

어린이 긴장형 두통의 대처법

긴장형 두통의 경우 몸을 움직여 통증이 완화되고 진통제를 사용하지 않아도 되는 경우가 많습니다. 가능하면 운동이나 목욕을 시켜 두통을 완화시키고 진통제에 의존하는 횟수를 줄입시다.

대처를 해도 낫지 않는 경우는?

편두통이나 긴장형 두통에 대처해도 두통이 낫지 않는 경우에는 2 차성 두통이나 기타 두통일 수 있습니다. 병원에 가는 진찰을 검토해 주세요.

아이의 두통은 식혀야 되나요? 따뜻하게 해야 하나요?

편두통은 식히고 긴장형 두통은 따뜻하게 한다

두통은 편두통 또는 긴장형 두통에 따라 식힐지 따뜻하게 할지는 다릅니다.

편두통이 생기면 차갑게 식혀 줌으로써 증상이 완화될 수 있습니다. 한편으로 편두통이 생겼을 때 따뜻하게 하면 통증이 악화될 수 있습니다.

긴장형 두통에서는 따뜻하게 함으로써 증상이 좋아지는 경우가 많습니다만, 차갑게 해서 악화되는 일은 없습니다.

아이의 긴장형 두통에 대해서는 체육 수업을 받는 것도 가능한 것입니다. 오히려 운동을 함으로써 증상이 완화될 수도 있는 것입니다. 또한 집에 있을 때는 목욕을 함으로써 증상이 좋아질 수도 있습니다.

편두통인지 긴장형 두통인지 모를 때

아이의 두통이 편두통인지 긴장형 두통인지 모를 때에는 편두통에 대처하도록 하십시오. 긴장형 두통의 대처를 편두통의 아이로 해 버리면 악화되어 버릴 수가 있기 때문입니다.

아이가 두통! 병원은 무슨 과로 가지?

인근 병원이나 소아과에

두통이 자주 있는 경우나, 두통에 따라 발열 등의 증상이 있을 때는 가까운 병원이나 소아과에서 먼저 진찰을 받는 것이 좋습니다.

주치의와 상담하고, 필요하다면 대학병원 진찰 절차나 두통 외래 등을 소개받도록 합시다.

어린이 두통은 주위의 지원이 중요

어린이의 두통은 보호자와 주변 성인의 지원 이해가 매우 중요합니다. 두통이 있는 아이이기 때문에 어쩔 수 없다고 내버려 둠으로써, 아이에게 정신적인 부담이 가해져, 스트레스가 가해져 더 큰 두통이 악화될 수 있습니다.

두통이 있는 아이라고 방치하지 말고, 자주 두통이 계속되는 경우나 구토나 구토를 동반하는 일이 많을 때는 일단 소아과에서 진찰을 받는 것을 생각합시다.

보호자뿐만 아니라 학교 선생님의 두통에 대한 이해도 매우 중요합니다. 선생님에게 편두통 등의 증상을 이해하면, 보건실에서의 휴식이나 학교 카운슬러, 학교와의 연계도 취하기 쉬워집니다.

두통 다이어리 활용

자신의 두통이 언제 시작되었는지, 어떤 통증인지를 수첩이나 스마트폰 등에 기록해 보는 것도 좋을 것입니다. 자신의 두통의 빈도와 어떤 때 두통이 나오는지 파악하여 두통이 왔을 때 빨리 대처할 수 있습니다.