아침에 못 일어나는 건 질병의 사인? 어떻게 대처하나요? 무슨 과에 상담 하나요?

썸네일

아침에 도저히 일어날 수 없는 것은 왜...?
"자고 일어난 것이 비정상적으로 괴롭다"는 경우에는 어떻게 대처하면 좋은지 의사에게 물었습니다.
어쩌면 "우울증 사인"일 수도 있으니 주의하세요.

아침, 아무래도 일어날 수 없어... 이건 질병?

요즘 아침이 힘들고, 아무래도 일어날 수 없는 날이 계속되고 있습니다… 혹시 질병일까요?

확실히 수면을 하고 있을 것인데, 아침 아무래도 일어나지 않는 경우, 자율 신경의 조정이 잘 되어 있지 않거나, 마음의 병 이 관련되어 있을 가능성이 있습니다.

아침에 일어나고 싶어도 일어나지 않기 위해서, 「응석이다」 「게으른다」라고 착각되어, 정신적으로 우울해 버리는 일도 있을 것입니다.
스스로 궁리해도 아침 일어나지 않는 경우는, 의료 기관에 상담하는 것으로, 증상의 개선이나 고민을 해소할 가능성이 있습니다.

가능한 세 가지 질병

어른도 발병하는 아침 일어날 수 없는 질병에는

• 우울증(비정형 우울증)
• 수면 장애
• 기립성 조절 장애

등이 있습니다.

질병① 우울증(비정형 우울증)

우울증 중에서도, 비정형 우울증은 「아무리 자고도 잠이 부족하다」라고 하는 과면 상태가 되기 쉽습니다.

비정형 우울증은 정형 우울증의 계속 기분이 우울한 상태와 달리 즐거운 일에는 즐거움을 느낄 수 있는 기분의 반응성이 인정되는 우울증입니다. 과면 경향이 되어, 아침 일어날 수 없는 것이 계속되면 체내 시계도 뒤로 쓰러지기 때문에 보다 아침 일어나기 어려운 상태가 계속됩니다.

우울증의 원인

우울증의 발병에는 유전적 요소와 일과 학업의 스트레스와 같은 환경적 요소가 모두 관련된다고 생각됩니다.
그러나 병인과 병리학의 분자 수준에서의 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았다.

우울증을 일으키기 쉬운 사람

일반적으로 여성, 젊은이에게 많다고 합니다만, 중년에서도 빈도가 높다고 되어 있습니다.
타인으로부터 어떻게 볼 수 있을까를 신경 써, 타인의 안색을 엿볼 수 있는 성격이나, 어렸을 때부터 구별이 좋고, “좋은 아이”라고 말해지고 있던 진지한 사람도 발병하기 쉽다고 알려져 있습니다.

 

 

이런 증상이 나오는 것도

• 수면시간이 10시간 이상
• 밤에 잠을 잘 수 없다.
• 과식하다
• 식욕을 모른다
• 체중이 증가·감소
• 몸이 납처럼 무겁게 느껴진다
• 좌절하다
• 불안감이 있다
• 집중력 저하

질병② 수면장애

무언가의 원인으로 잠들 수 없고, 도중에 일어나 버리는, 아침에 일찍 일어나 버리는 것에 더해 낮의 활동에 지장이 나오는 상태를 수면 장애라고 합니다.

수면 장애의 원인

불면증의 원인에는 인간관계·일·가정의 스트레스 등의 환경에 의한 원인이나 PC나 스마트폰의 블루 라이트 등 생활 습관에 의한 것, 정신적·신체적인 병으로부터 오는 것, 약에 의해 야기되는 것 등, 다양한 있습니다.

수면 장애를 일으키기 쉬운 사람

스트레스를 받기 쉬운 성격의 사람이나 밤낮으로 역전 생활을 하고 있는 사람, 호르몬 균형이 무너지기 쉬운 사람이나 환경 변화가 있는 사람 등이 발병하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

이런 증상이 나오는 것도

• 잠이 오질 않는다
• 여러 번 깨어난다
• 일찍 일어난다
• 낮에 졸리다
• 피곤하다
• 피로로부터 회복하는 데 시간이 걸린다.
• 사고력이 떨어진다
• 집중력 저하

 

 

질병③ 기립성 조절 장애

기립성 조절 장애는 자율 신경의 균형이 무너져 아침에 일어나지 못하는 증상을 봅니다.

기립성 조절 장애의 특징으로 컨디션 불량이 아침에 강하게 나오고, 오후에는 가벼워지는 경향이 있습니다.
서있는 자세와 앉아있는 자세로 증상이 강해지고 누워있는 자세가 편합니다.

기립성 조절 장애의 원인

유전도 생각되고 있습니다만, 그 외에, 수분의 섭취 부족, 운동 부족, 정신적인 스트레스, 생활 습관의 혼란 등이 원인이라고 생각되고 있습니다.

기립성 조절 장애를 일으키기 쉬운 사람

남성보다 여성이 발병하기 쉽다고 합니다.
10~16세 사춘기 전후의 급격한 2차 성징에 의해 발병하는 경우가 많습니다.

이런 증상이 나오는 것도

• 어지러움이나 휘청거림이 있다
• 실신하다
• 머리가 아프다
• 심장이 두근거리다
• 피곤하다
• 피로로부터 회복하는 데 시간이 걸린다.
• 사고력이 떨어진다
• 집중력 저하

 

 

「병일지도…」라고 생각하면, 어떻게 대처할까?

「기립성 조절 장애」 「우울증」 「수면 장애」 등 병을 의심하는 경우나, 아침 일어날 수 없는 것으로 일이나 가정에 지장이 나와 있는 경우는, 한 번 의료 기관에서 상담하는 것을 추천 합니다.

생활에 지장이 나오고 있는 경우는 곧바로 의료 기관에 상담을 합시다.또, 스스로 생활에 조심해도 좀처럼 개선하지 않고, 1개월 이상 증상이 계속되고 있는 경우는 의료 기관에 갑시다.
방치하면 일상생활에 큰 영향을 미치거나 치료에 시간이 걸리거나 합니다.

심료내과나 정신과는 어쩐지 가기 힘들다고 느끼는 사람이 있을지도 모릅니다만, 감기에 걸리면 내과를 진찰하는 것과 같고, 심료내과나 정신과도 특별한 진료과가 아닙니다.
불안을 해소한다는 의미에서도, 한 번 의료 기관에 가는 것을 추천합니다.

무슨과에서 진찰하면 좋을까?

「기립성 조절 장애」 「우울증」 「수면 장애」등을 발병하고 있을 가능성이 있는 경우는, 심요내과나 정신과에서 진찰합시다.