이유식으로 설사를 해버리면? 원인이나 대변을 판별하는 방법과 대처법

이유식을 시작했더니 아기가 설사를 하고 말았다.그런 일은 없습니까? 이유식 개시 후에 설사를 하게 되는 원인이나 설사를 판별하는 방법, 똥이 묽을 때의 이유식 주는 방법을 해설. 그 밖에 아기가 설사를 할 때의 이유식 레시피도 소개합니다.

이유식 시작 후 설사를 하게 되면

이유식을 시작하기 전 가슴이나 우유만 마시던 아기.이유식을 시작하면 다양한 음식을 입에 넣게 되므로 똥의 상태에도 변화가 생깁니다.

이유식이 시작된 직후에는 일시적으로 똥이 헐거워지거나 나오기 어려워지는 경우가 자주 있습니다.잠시 아기의 상태를 보고 건강하고 식욕이 있는 것 같으면 그다지 걱정할 필요는 없습니다.

그러나 장기간 설사가 지속되거나 평소와 다른 모습이 보인다면 병원에서 진찰을 받으십시오.

이유식으로 설사를 하게 되는 원인

아기가 이유식으로 설사를 해 버렸을 때의 원인에는 어떤 것이 있을까요.생각할 수 있는 원인을 해설해 보겠습니다.

내장 기능이 미숙하여

아기는 내장 기능이 발달하지 않아 위와 장의 움직임이 정상적으로 이루어지지 않을 때도 있습니다.그 결과 설사를 하게 되는 경우가 있는 것입니다.

알레르기 반응에 의한 것

이유식을 시작할 무렵에 흔히 볼 수 있는 것이 알레르기 반응에 의한 설사입니다.특정 음식에 알레르기 반응을 일으킨 것이 원인이 되어 설사가 될 수 있습니다.이것을 '알레르기성 장염'이라고 합니다.설사 외에 체중이 늘지 않고 구토, 설사, 혈변 등의 증상을 동반할 수도 있습니다.

과식이 원인

아기는 과식으로 인해 설사를 할 수도 있습니다.이것은 소화 기능이 발달하지 않았기 때문입니다.

유제품에 의한 것

어른이라도 우유를 마시면 배가 꼬르륵거리거나 설사를 할 수 있습니다.이것은 '유당불내증'이라고 불리는 것입니다.유당불내로 인해 설사를 하는 것을 '유당불내증'이라고 하며 아기에게도 해당되는 경우가 있습니다.

우유 등 유제품에 포함된 유당을 분해하는 효소의 활성이 저하됨으로써 유제품 소화가 되지 않아 복통이나 설사를 일으키게 됩니다.

감염성 위장염(식중독) 때문에

「감염성 위장염(식중독)」은, 음식물에 묻은 바이러스나 세균을 체내에 흡수해 버림으로써 발병하는 병입니다.증상 중 하나는 설사가 있고, 그 외 발열이나 구토 등을 일으킵니다.

아기의 설사를 구별하는 방법

아기의 설사를 구별하는 방법은 어렵다고 느낄지도 모릅니다.어떤 상태가 설사인지 똥 상태로 설명을 해드릴게요.

싱거운 똥

느슨한 똥보다 더 수분량이 많고, 싱거운 똥은 설사입니다.설사를 하게 되면 똥의 횟수가 증가하는 것도 특징이라고 할 수 있습니다.

횟수가 많고 평소와 다른 똥

평소 하루 똥 횟수와 비교해 확연히 횟수가 많고 평소보다 싱거운 똥이나 점액과 혈액을 포함한 똥, 대변의 색깔과 냄새가 평소와 다른 것 같으면 설사의 가능성이 있습니다.

코를 찌르는 듯한 시큼한 냄새의 똥

싱거운 똥으로 코를 찌르는 듯한 독한 시큼한 냄새가 나는 것 같으면 설사라고 생각할 수 있습니다.이러한 냄새가 나는 경우의 설사는 어떤 세균이나 로타바이러스 등의 바이러스에 감염되어 있을 가능성이 있습니다.

또한 시큼한 냄새라도 요구르트와 같은 냄새의 똥은 장내 세균이 증가하고 있을 때의 똥입니다.아기의 기분이 좋고 식욕도 있는 것 같으면 걱정할 필요는 없습니다.

묽은 노란색 똥이지만 건강하고 식욕이 있다

싱거운 노란 똥을 싸고 있지만, 다른 증상이 없고, 아기 자체는 건강하고 식욕이 있는 것 같으면 「단일 증후성 설사」일지도 모릅니다.

단일 증후성 설사란 싱거운 노란색 변이나 흰 울퉁불퉁한 대변, 투명 점액이 섞인 녹색 변 등이 하루에도 여러 번 나오는 것을 말합니다.

자연적으로 회복하거나 치료를 하지 않아도 낫는 경우가 많기 때문에 그다지 걱정할 필요가 없습니다.

병원에서 진찰하는 기준

아기가 설사를 했을 때 병원에서 진찰을 받는 것이 좋을지 판단하기 어렵다고 생각하는 아빠 엄마도 있을 것입니다.병원 진료를 받는 기준으로는

• 기운이 없고 축 늘어져 있다.
• 발열(38℃이상)이 있다
• 구토가 있다
• 똥 색깔이 흰색이나 회색
• 혈변이 나오고 있다.
• 평소와 상황이 다르다

등입니다.

또한 병원에서 진찰을 받을 때에는 의사에게 다음 내용을 전하도록 합시다.

설사는 언제부터인가

• 설사 횟수나 양
• 설사 이외의 증상
• 며칠간 먹은 것
• 오줌 누는 횟수

덧붙여 똥을 디지털 카메라나 스마트폰 등으로 촬영해 두면, 어떤 설사인지를 전달하기 쉬워집니다.

똥이 묽을 때 이유식을 주는 방법

아기의 몸 상태별로 똥이 느슨할 때 이유식을 주는 방법을 해설하겠습니다.

설사는 하고 있지만 식욕이 있다

이유식 시작 직후 아기의 경우는 2~3일 이유식의 양을 적게 줍니다.이 때의 이유식에는 익숙하고 소화가 잘 되는 것을 줍시다.우유는 평소대로 먹어도 상관없어요.

이유식이 진행되고 있는 아기로 설사가 심할 때에는 1~2일 모유나 우유만 줍니다.설사 증상이 가볍고 며칠 지속될 것 같으면 평소와 같은 이유식을 주고 상태를 지켜봅니다.

설사를 할 때에는 탈수 증상을 일으킬 수도 있습니다.그것을 방지하기 위해서라도 수분 보충은 확실히 합시다.모유, 우유, 경구 수분 보충제, 이온 음료, 보리차, 채소 수프 등을 추천합니다.

똥이 묽고, 색깔과 냄새가 평소와 다르지만 건강은 좋다.

똥 색깔이나 냄새는 먹은 것에 영향을 받아요.

예를 들어 시금치를 먹으면 녹색으로 변하고 당근을 먹으면 오렌지색으로 변합니다.냄새도 향이 강한 것을 먹으면 그런 냄새가 날 수 있습니다.

똥이 헐겁고 색깔과 냄새가 평소와 다르더라도 아기가 건강하고 기분이 좋은 것 같으면 크게 신경 쓸 필요는 없습니다.평소와 같은 이유식을 계속하고 탈수 증상을 일으키지 않도록 수분 보충을 합시다.

똥이 헐겁고 먹은 것이 그대로 똥에 나왔지만 기운이 없다.

느슨한 똥으로 먹은 것이 그대로 나올 수 있습니다.이것은 발달되지 않은 아기의 소화 기관에서 소화할 수 없었던 것입니다.아기의 기분이 좋고 건강하다면 상태를 보면서 평소와 같은 이유식을 계속해서 문제 없을 것입니다.신경이 쓰이면 소화가 잘 안 되는 음식을 줄 때는 작게 자르거나 부드럽게 만들어 주도록 하십시오.

설사할 때는 피하고 싶은 음식

설사를 할 때 피하고 싶은 음식은 아기나 어른이나 거의 같습니다.

소화가 잘 안 되는 섬유가 많은 것(엽채류 줄기 우엉 연근 해조류 버섯류 껍질 달린 콩류)이나 지방이 많은 것(버터 마가린 식물유 지방이 많은 생선이나 고기 치즈 화이트 소스)은 피합시다.

또 배를 식히는 찬 것(젤리류 요구르트 차가운 면 냉포타주 아이스크림)도 피하도록 하십시오.

그 밖에 당분이 많은 것(푸딩, 젤리류, 과일 통조림, 카스테라), 유당을 포함한 것(우유, 요구르트, 치즈), 감귤류도 피하는 것이 베타입니다.

아기가 설사할 때 이유식 레시피

지금부터는 아기가 설사를 할 때의 구체적인 레시피를 이유식 강사가 소개하겠습니다.

채소 죽

<재료>

• 쌀 10g
  당근 10g
  양파 10g
  다시마 육수 100ml

<만드는 법>

1. 당근과 양파는 삶기 좋은 크기로 썬다.
2. 냄비에 재료를 모두 넣고 짓다
3. 당근과 양파가 익으면 꺼내서 뒤집는다
4. 2를 냄비에 돌려 함께 짓다

두부와 당근 조림

<재료>

• 두부 20g
• 당근 10g
• 다시마 육수 200ml

<만드는 법>

1. 다시마 국물로 당근을 삶다
2. 당근이 연해지면 두부도 넣고 끓인다

삶은 사과 바나나

<재료>

• 사과 10g
• 바나나 10g

<만드는 법>

1. 사과는 껍질을 벗기고 갈다
2. 바나나는 뒤집는다.
3. 30ml의 물에 사과와 바나나를 넣고 끓인다

상황을 보면서 이유식을 줍시다

아기가 설사에 걸리면 걱정이지만, 기분이 좋고 식욕도 있는 것 같으면 크게 걱정할 필요는 없습니다.아기의 상태를 보면서 이유식을 주세요.단, 똥의 상태나 컨디션에 평소와 다른 것이 있으면 병원에서 진찰을 받읍시다.