임신 11주 (임신 3개월) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

척추는 튼튼하게 발달했고 아기는 세 마리의 머리를 가지고 있다. 손과 발의 손가락이 갈라지기 시작하고 손톱이 자라기 시작한다. 아기의 크기는 딸기 한 알 정도이다.

아기의 성장 과정.

크기는 도덴초 약 4cm.

무게는 약 12g

간, 위, 신장 등이 일하기 시작한다.

너는 세 머리를 가지고 있고 부드러운 등뼈를 볼 수 있다. 입과 코에 통로가 생기면 코로 숨을 쉴 수 있도록 입으로 음료를 마실 수 있게 된다. 장기가 완성되면, 아기는 양수를 마시고 오줌으로 배출한다.

엄마의 몸의 변화.

• 자궁은 주먹만한 크기다.
• 뇌빈혈에 걸리기 쉽다.

자궁이 커지고 있다고는 하지만 배가 눈에 띄게 부풀어 있는 것은 아닌 이 시기. 그렇다고 임신 전과 같은 꽉 조이는 옷은 피합시다. 빈혈에 걸리기 쉬운 때이기도 하기 때문에 혈액순환을 나쁘게 만들 가능성이 있다.

영양과 식생활.

양의 양이 증가할 때이다. 혈액도 많이 만들어져 있으니 수분 보충을 잊지 맙시다. 수분을 섭취하지 않으면 탈수나 빈혈이 되는 경우도. 평소보다 수분을 많이 마시는 것을 명심해라. 또한 커피나 홍차에 함유된 카페인은 녹차에도 많이 함유되어 있으므로 하루 1~2잔까지 합시다. 마음에 드는 무카페인 음료를 발견하면 임신 중에 기대가 된다.

그 외 다른 증상들.

변비나 치질의 해소.

임신 중에는 호르몬의 영향으로 장의 움직임이 나빠져 자궁이 커지고 장을 압박하는 영향으로 변비에 걸리기 쉽다. 우엉, 버섯, 해조류 등 식이섬유가 많이 함유된 음식을 먹거나 미네랄이 함유된 수분보충을 꾸준히 함으로써 해소하는 경우도 있다.

조심할 것.

출혈을 동반한 복통.

초기 출혈의 원인에는 여러 가지가 있다. 그 중에서도 심한 복통을 동반한 출혈이 있는 경우에는 빨리 산부인과에 연락합시다. 출혈이 우리에 섞여 있거나 속옷에 묻는 정도라면, 경과를 보고 나서도 괜찮다.

뇌빈혈이 오는 경우도 있다.

임신 초기 뇌빈혈은 태반이나 자궁으로 혈류를 보내기 위해 혈압이 떨어지면서 일시적으로 뇌에 혈액이 닿기 어려워지기 때문에 발생한다. 만약 네가 가능한 한 천천히 움직이고 어지러움을 느낀다면, 쪼그려 앉거나 누우면 회복될 것이다.

감염병에 주의할 것.

수두, 풍진, 독감, 사과병 등의 감염병에 주의합시다. 사람들이 붐비는 것을 피하고 외출 후에 가글을 하는 것이 예방이 될 것이다.

이 시기의 트러블.

초기 유산을 했다.

임신 12주까지의 유산은 대부분 태아 측의 원인에 의한 것이다. 또한, 하복부의 뻐근한 통증이나 따끔거리는 듯한 통증, 종기에 피가 섞이는 정도의 출혈은 봐도 괜찮다. 강한 생리통과 같은 통증이나 자궁이 수축하는 통증이나 선혈이 동반될 경우 산부인과에 연락을 합시다.

TODO 리스트.

□약 복용에 주의하다.
□술, 담배 끊기.
□엽산을 섭취하다.
□모자 수첩을 받다.
□낮은 굽의 신발을 신다.
□직장에 보고.