임신 16주 (임신 5개월) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

임신 5개월, 안정기에 접어들다. 이제 개의 날을 생각할 시간이다. 띠 축하는 제쳐두고, 이번 기회에 임산부 이너를 갖춰보는 것도 한 가지 방법이다. 복대나 임산부용 거들 등을 이용하여 배를 식히지 않도록 합시다.

아기의 성장 과정.

• 크기는 약 12cm.
• 몸무게 약 110g
• 입을 열었다 닫았다 한다.

입을 활짝 벌리고 양수를 마시거나 손을 빨거나 하는 등의 몸짓을 한다. 이런 복잡한 행동을 할 수 있다는 것 또한 아기가 자라고 있다는 증거이다.

엄마의 몸의 변화.

• 몸 전체가 통통해지다.
• 운동을 할 수 있도록.

배뿐만 아니라 엉덩이와 가슴에 피하지방이 붙기 시작하면서 몸 전체가 부풀어오른다. 가슴은 이 시기에 1컵, 출산까지 약 2컵 정도 커지는 사람이 많은 것 같다. 유선 발달을 방해하지 않도록 임산부 속옷을 입고 옷도 입지 않는 것을 선택합시다.

영양과 식생활.

엄마의 혈액량은 임신 전에 비해 20퍼센트 증가했다. 빈혈 예방에 시금치나 톳을 사용한 메뉴를 도입합시다. 두부, 당근, 말린 표고버섯, 풋콩, 깨를 넣어 흰 무침을 만들면 일곱 가지 재료가 들어간 반찬이 완성된다.

엄마 몸의 증상.

임신선이 있다.

배나 유방이 커지는 과정에서 피하조직이 표면 피부의 성장을 따라가지 못해 균열이 생기는 데 있다. 일찍부터 케어를 시작한 사람도 멈추지 말고, 몸의 피부가 자라는 이 시기에야 계속합시다.

조심할 것.

체중 관리를 시작하자.

5개월이 되면 식욕이 왕성해지는 사람도 많다. 몸 상태가 안정되면 영양 균형을 생각한 식생활을 합시다. 검진도 한 달에 한 번씩 하기 때문에 스스로 체중관리를 하는 것이 중요하다.

성생활에 대하여.

섹스는 엄마 몸의 무리가 없는 정도라면 해도 OK. 하지만 깨끗하고 부드럽게 하는 것이 기본이다. 게다가, 임신 중에는 면역력이 떨어지기 때문에 감염의 위험이 있다. 콘돔은 꼭 사용합시다.

치주질환은 조산의 위험에도 불구하고.

호르몬의 영향으로 잇몸에서 피가 날 수도 있다. 가글약 등도 병용하여 청결하게 유지합시다. 임산부 5개월이 되면 치주질환 체크를 합시다. 몇몇 사람들은 치주 질환이 조산 위험을 높인다고 말한다. 또한, 치아 치료는 이 시기에 끝내 둡시다.

이 시기의 트러블.

임신 12주에서 22주 사이에 유산될 수 있다. 모체 측에 원인이 있는 경우도 많고 세균 감염에 의한 경우도. 만약 네가 그것을 일찍 처리할 수 있다면, 유산을 막을 수 있다. 강한 생리통과 같은 통증이나 자궁이 수축하는 통증이나 선혈이 동반될 경우 산부인과에 연락을 합시다.

TODO 리스트.

□균형 잡힌 식생활을 명심하다.
□임신선 케어를 시작하다.
□순산 기원을 하다.
□치아 치료를 시행하다.
□체중 관리를 시작하다.