자고 일어나면 이가 아프거나 시린 원인과 대처법

"자고 일어나면 이가 아파 시려...!"
"이 통증의 원인은?"
자고 일어났을 때 치아가 아픈 원인과 통증을 완화하기 위한 대처법을 치과 의사에게 들었습니다.
방치하면, 치아가 닳거나 충치가 되어 버린다...라는 것도.
통증이 계속 이어질 것 같으면 반드시 치과에 가도록 합시다.

"자고 일어나면 이가 시려 시려...

일어났을 때 치아가 아픈 것은 자고 있는 사이에 이를 갈거나 이를 악물고 있을 가능성이 높습니다.
또, 「아프다·시리다」라고 하는 증상이 나와 있을 때는, 이를 갈거나, 이를 악물어서, 치아가 깨져 있거나 금이 가 있거나 하고 있을 가능성이 있습니다.

무의식의 이를 갈거나 식위축이 길어지면, 「이빨의 닳음」, 「턱에의 부담」, 「맞물림의 이상」등을 일으킵니다. 무의식의 경우 셀프케어로는 개선하기 어렵기 때문에 빨리 진찰을 받고 치료를 받습니다.

무의식적 악물기 원인

이를 갈거나 악물기를 무의식적으로 하고 있는 경우,

• 강한 스트레스 해소
• 악무는 습관화
• 맞물림의 이상
• 이러한 원인을 생각할 수 있습니다.

통증을 완화하기 위한 '대처법'

이를 갈거나 이를 악물어서 이가 아플 때의 응급처치로서

• 진통제를 먹다
• 경혈을 누르다

와 같은 대처를 하면 좋을 것입니다.

대처법 ① 진통제를먹는다.

치아의 통증에는 '록소프로펜', '이부프로펜' 등 시판되고 있는 진통제를 사용하여 염증이 있는 부분이 진정되어 통증이 편해집니다. 근본적인 해소가 되지 않았기 때문에 며칠 통증이 계속되면 빨리 치과에서 진찰을 받읍시다.
이 대처법은 욱신욱신 쑤시는 통증의 일시적인 완화에 도움이 됩니다.

대처법 ② 혈

"합곡"이라고 해서 엄지 손가락과 검지 관절의 뼈 사이에 있는 경혈을 누릅니다. 2, 3분 계속해서 주물러 줌으로써 치아의 염증을 완화시켜 줍니다. 욱신욱신 염증이 있는 통증에 좋다고 되어 있습니다만, 근본적인 해소에는 되지 않기 때문에 며칠 통증이 지속되면 빨리 치과에서 진찰을 받읍시다.

밤잠을 깨는 방법은?

무의식의 악물기를 멈추기 위한 대처법으로는

• 마우스피스 장착
• 턱을 풀어주는 마사지

을 하는 것이 좋습니다.

대처법 ① 마우스피스 장착

치과에서 만드는 마우스 피스 또는 시판 마우스 피스를 잘 때 착용하십시오.
악물기 자체를 중단하는 것보다는 악물에 의한 부하를 완화시킬 수 있습니다.

대처법 ② 턱을 풀어주는 마사지

잠들기 전이나 목욕 시에 턱을 부드럽게 주물러 힘이 가해지면 풀어주도록 합니다.
항상 턱의 긴장을 풀도록 의식하고, 턱의 긴장을 푸는 버릇을 들임으로써, 악물기를 그만두게 됩니다.

이대로 나아야... 어떻게 되지?

이를 악물어서 치아에 압력이 가해지면 치아의 닳거나 균열로 이어질 수 있습니다.
또한 맞물림의 문제나 균열에서 충치가 진행될 수도 있으므로 주의가 필요합니다.

아침에 턱이 아픈 상태가 3일 이상 지속되면... 더 늦기 전에 치과에!

• 아침에 턱이 아픈 상태가 3일 이상 계속되고 있다
• 뜨거운 것이나 찬 것을 먹으면 이가 시린다
• 이가 욱신욱신하다

라고 했을 때는 일단 치과에서 검사를 받아 봅시다.
이 경우 무의식의 악물이 계속되고 있거나 치아에 부하가 걸려 있을 가능성이 높습니다.
이대로 계속되면

• 이가 닳다
• 맞물림의 이상
• 충치의 발병
• 치주 질환의 악화

등으로 연결됩니다.
또한 이미 발병했을 가능성도 높기 때문에 치과에서 진찰을 받을 것을 권장합니다.

특히, 이런 증상은 중증입니다

• 일어나면 턱이 아프다
• 턱 통증 외에 두통이나 이명이 동반된다
• 치열이 고르게 변하고 있는 것처럼 느껴지거나 치아가 흔들리게 되었다

진찰 시에 전하면 좋은 점

진찰 시에는, 「언제부터 악물기를 깨달았는지」, 「통증이나 그 외 증상이 있는지」등을 정리해 가면 진찰이 부드럽게 진행됩니다.

치과에서는 어떤 치료를 해?

이를 악무는 것을 방지하는 치과 치료법으로서

• 보톡스 요법
• 교합 개선

라고 하는 것이 있었습니다.

보톡스 요법

근육을 움직일 수 없게 하는 약제(보툴리누스균)를 턱에 주입합니다. 며칠 후면 턱에 악물 고리가 없어져요.
주입 후에도 턱 자체는 움직일 수 있으며, 악물고 있는 부위에 효과적인 치료법입니다.
한 번의 치료로 몇 달 동안 효과가 지속됩니다. 그 사이에 근육이 감소하면 효과가 없어져도 이를 악물지 않습니다.
그러나 다시 발병하게 되는 경우는 여러 번 계속해서 치료를 합니다. 피하 출혈의 위험과 턱의 위화감을 일으킬 위험도 있기 때문에 임신 중이거나 임신을 원하는 경우에는 치료를 받을 수 없습니다.

교합 개선

생활 개선을 도입해 치아 교합을 개선해 나갈 것입니다. 이를 악물거나 치아 맞물림 불량을 일으키는 근본적인 원인을 제거하는 치료법입니다. 턱걸이, 팔베개, 한쪽에서 씹는 버릇, 자세를 재검토하고, 구강 내에서는, 맞물림 불량에 대한 교정이나 지금까지의 치과 치료 재검토 등을 실시합니다. 즉시 효과가 나타난다기보다는 치료 기간이 오래 걸리는 경우가 많습니다.