치은염은 어느 정도면 회복하나요? 예방법부터 양치질 포인트

요즘 이를 닦으면 피가 나는 이유가 뭘까? 라고 생각하는 사람들도 많지 않을까요?이런 경우 치은염에 걸렸을 가능성이 있습니다. 치은염은 어느 정도면 낫는지 해설합니다.또한 치은염 예방법과 치료법, 나아가 양치질을 할 때의 포인트 등에 대해서도 다루고 있으니 꼭 참고하시기 바랍니다.

■ 치은염은 어느 정도면 낫는다?

치은염은 그 이름 그대로 잇몸에 염증이 생긴 상태를 말합니다.염증의 정도에 따라 다르지만 일반적으로는 2~3주 정도면 낫는 것으로 알려져 있습니다.이 기간에는 잇몸 검사를 실시한 후 치석과 치석을 제거하고 클리닝을 실시합니다. 참고로 치은염이 진행되어 치주질환에 걸린 경우 가벼운 증상이라면 1개월 정도면 치료할 수 있지만 중증이 되면 장기간 치료가 필요합니다.

양치질을 하면 스스로 고칠 수도 있다

치은염은 가벼우면 양치질을 하고 치태를 제거함으로써 치료할 수 있습니다.칫솔질은 '브러시로 시작해 브러싱으로 끝난다'고 말할 수 있을 정도로 치아를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.양치질로 치은염이 개선되더라도 이후 양치질을 게을리하면 다시 치태가 생기고 치은염이 생길 수 있습니다.

1. 치은염 증상

치은염에 걸리면 치아와 잇몸 사이에 있는 치은홈에 치석이 쌓이고 치석에 숨어 있는 치주질환균의 영향으로 잇몸에 염증을 일으켜 붉게 붓습니다.다만 염증은 스스로 평소 잇몸을 체크하지 않으면 좀처럼 눈치채지 못합니다.따라서 치은염은 자각 증상이 부족하다고 할 수 있습니다. 한편, 치은염의 경우 잇몸에서 피가 나올 수도 있습니다.출혈이라면 알아차리기 쉬울 것이므로 양치질을 할 때 피가 섞여 있는 것 같으면 치은염을 의심해 보십시오.

2. 치은염 치료의 흐름

치은염 치료의 기본은 브러싱, 즉 양치질입니다.앞서 설명했듯이 치은염의 원인이 되고 있는 치태를 양치질을 통해 잘 제거할 수 있다면 개선과 완치를 기대할 수 있습니다.그러기 위해서라도 매일 양치질은 빠뜨릴 수 없습니다. 한편 양치질을 해도 제거할 수 없는 치태는 치과의원에 가서 치주 기본 치료를 받고 치료합니다.치주 기본 치료란 치은염의 진행 상태에 관계없이 초기 치료로 이루어지는 것으로 치석이나 치석 등의 제거를 실시합니다. 덧붙여서 치은염에 효과가 있음을 강조하고 있는 가글제 등도 있습니다만, 치석은 물리적으로 제거하는 것이 중요하기 때문에 가글제만으로 낫지는 않습니다.우선 양치질을 잘 하도록 하세요.

3. 치은염 예방법

치은염에 걸리지 않기 위해서는 반복적으로 원인이 되는 치태를 쌓지 않도록 양치질을 하는 것이 중요합니다.또한 일상적인 양치질과 더불어 양치질 후에는 마우스 워시를 사용하여 입을 헹궈 케어를 실시합니다.또한 치실도 활용하여 그 사이에 음식 찌꺼기를 남기지 않도록 하는 것도 중요합니다. 이러한 케어 외에도 가능하면 치과에서 정기적으로 유지 보수도 실시합시다.이는 칫솔질만으로는 제거할 수 없는 치석도 있기 때문입니다.

매일의 부지런한 대처가 치은염 예방의 포인트라고 할 수 있습니다.

 

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4. 집에서 할 수 있다! 양치할 때 포인트

지금까지 반복해서 '양치가 중요하다'는 것을 전해 왔지만, 그 중에는 양치질을 제대로 하지 못하는 사람도 있습니다.예를 들어 칫솔의 끝이 제대로 닿아 있지 않으면 치석을 제거할 수 없습니다.따라서 스스로는 양치질을 하고 있다고 생각해도 닦이지 않아 잇몸염이 되어 버리는 사람도 있습니다. 양치질을 할 때는 확실하게 머리카락 끝을 닦는 포인트에 맞춰 주시기 바랍니다.처음에는 거울을 사용해서 머리카락 끝이 어디에 닿았는지 확인하면서 가도 되겠죠. 또한 모발 끝을 적절히 댄 후 칫솔을 움직입니다.칫솔질의 목적은 치석을 제거하는 것이기 때문에 지울 수 있다면 움직이는 방법은 세로든 가로든 상관 없습니다.

 

사람에 따라서는 힘을 주어 양치질을 하는 사람도 있지만, 너무 힘을 주면 칫솔모 끝이 벌어져 치태를 충분히 지울 수 없을 뿐만 아니라 잇몸을 상하게 할 수도 있습니다.힘 조절은 머리카락 끝이 곧은 상태를 유지할 수 있는 정도를 기준으로 해 주십시오.그리고 치아는 울퉁불퉁하기 때문에 머리카락 끝은 크게 움직이는 것이 아니라 미세하게 움직이는 것이 포인트입니다. 꼭 이 점들을 참고하여 양치질을 해 주시기 바랍니다.

5. 치은염을 방치하면 치주질환으로 이어진다

치은염을 방치하면 증상이 진행되어 치주질환이 발생할 수 있습니다.치은염은 잇몸 염증이 발생한 상태인데 치주질환에서는 염증이 턱뼈 쪽까지 미치면서 조금씩 턱뼈가 녹아갑니다.뼈가 녹으면 치아가 빠지는 경우도 있고, 심한 치주질환에 걸리면 치료기간은 반년~1년으로 장기간이 되기 때문에 빠른 단계에서의 치료가 필요합니다.

6. 정리

이번에는 치은염에 관해 어느 정도면 낫는지, 구체적인 치료 방법이나 예방 방법에는 어떤 것이 있는지 해설했습니다.치은염은 가벼운 것이라면 비교적 단기간에 낫지만 치주질환이 되면 장기간의 치료가 필요한 경우도 있습니다.이런 사태를 피하기 위해서라도 평소 양치질을 하고 치태를 쌓지 않도록 하는 것이 중요합니다.