팔꿈치의 찌르는듯한 통증 3 가지 원인. 치료 방법과 어떤과에서 진료 받는지?

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팔꿈치를 찌르는듯한 통증의 원인은?
팔꿈치 통증으로 생각되는 질병을 의사에게 물었습니다.
원인과 대처법을 확인하고 증상의 개선을 목표로 합시다.

팔꿈치를 찌르는듯한 통증... 이것은 괜찮아?

팔꿈치를 찌르는 통증이 있는 경우 일상적으로 손이나 팔을 남용했기 때문에 팔꿈치에 과도한 부담이 걸리고 염증이나 손상이 일어나고 있는 것으로 간주합니다.

• PC 나 스마트 폰의 남용
• 무거운 물건을 드는 행위

라는 것이 짐작이 있는 사람은 부지불식간 중 팔꿈치에 부담을 주고 있는 것이 있습니다.

일단 모습을 지켜봐도 괜찮은 케이스와 요주의 경우가 있습니다.

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일단 모습을 지켜봐도 좋은 케이스

팔꿈치 통증의 원인을 알고 있는 경우와 팔꿈치 통증이 일시적인 경우는 일단 모습을 지켜봐도 좋을 것입니다.

이 경우 손이나 팔꿈치에 부담이 가해지는 동작을 가능한 한 삼가 주세요.
또한 상용 밴드를 팔꿈치부터 먼저 팔에 감아 고정하거나 스트레칭 (팔꿈치를 구부리고 폈다를 반복되어가는 운동 · 손을 뒤로 짜고 위로 올리는 운동 등)를 실시하는 것으로 증상이 개선할 수 있습니다.

요 주의 경우

팔꿈치를 붙은 때

• 격통이 일어나고 있다
• 팔꿈치가 부어 있다
• 팔꿈치에 피하 출혈이 있다
• 고통에서 팔꿈치를 움직일 수 없다
• 휴식을 취하고 있어도 아프다

라는 증상이 있을 때는, 요주의입니다.

이 증상이 있으면 아래의 병이 있는 위험이 높아집니다.
이 경우는 치료가 필요한 상태라고 생각됩니다.
참지 말고 가능한 한 빨리 병원에서 진찰을 받아주십시오.

병원에 가야 하는 기준

• 팔꿈치의 통증과 붓기가 계속된다
• 휴식을 취하고 있어도 통증이 개선되지 않는다
• 팔꿈치를 움직일 수 없을 정도로 통증이 있다
• 일상생활에 지장이 나온다

등의 경우에는 참지 말고 병원을 진찰해주세요.

빨리 병원에서 진찰하여 통증과 붓기 등의 증상의 조기 개선을 기대할 수 있습니다.
또한 병원에서 팔꿈치에 일어나 있는 상태를 정확하게 진단하여 적절한 치료를 받아 중증화 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

 

어디에서 진료받나요?

팔꿈치를 붙은 때 통증을 느끼는 경우는 정형외과에서 진찰을 받아주십시오.

팔꿈치를 찌르는 듯한 통증의 3 가지 원인

팔꿈치를 찌르는듯한 통증이 있다면

• 테니스 엘보
• 팔꿈치부 터널 증후군
• 팔꿈치 관절 염좌

이 원인이 있는 경우가 많습니다.

원인 ① 테니스 엘보

테니스 엘보는 공식적으로는 '상완골 외측상 과요"이라고 합니다
테니스 엘보가 되면 안정 시에는 아무렇지도 않지만, 손목을 젖히거나 손가락을 뻗어 팔꿈치를 안쪽에 꼬집는 등의 동작을 할 때 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 느낍니다.

 

이럴 때 아픈 것은 테니스 엘보일지도

• 무거운 물건을 가진 들어 올릴 때
• 페트병의 뚜껑을 열 때
• 문고리를 돌릴 때
• 걸레를 강하게 짤 때

※ 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐, 약한 통증 → 강한 통증으로 이행하는 경우가 있습니다.

테니스 엘보를 발병하기 쉬운 사람

테니스 엘보를 발병하기 쉬운 사람은 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 40 대 이후의 여성
• 테니스 등 팔을 자주 사용하는 스포츠를 일상적으로 하고 있다
• 운송업, 목수, 요리사 등 팔을 자주 사용하는 직업
• PC 나 스마트 폰을 자주 사용한다
• 유아를 잘 안고 있다

테니스 엘보가 되어 버리는 원인

다음이 문제가 테니스 엘보가 될 것으로 생각됩니다.

• 노화로 근육의 유연성이 떨어졌다
• 손 관절의 근육의 부착 부분이 약해졌다
• 필요 이상으로 팔꿈치를 반복 사용했다 (무거운 물건을 들거나 수건을 강하게 짜면) 등

또한 팔꿈치 뼈의 돌출 부분에 비정상적인 혈관이 증식하는 것도 원인 중 하나로 간주되고 있습니다.

 

 

 

스스로 대처법

손과 팔꿈치를 사용 동작을 앞두고 휴식을 취하면 자연 치유하는 경우가 있습니다.

팔꿈치 통증 나오기 시작은 팔꿈치에 열감이 나오기 때문에 환부를 차게 하면 통증이 완화될 수 있습니다. 그러나 통증이 만성화하는 경우는 차게 하지 않고 따뜻하게 하면 통증이 완화될 수 있습니다.

축구와 테이핑 팔꿈치부터 먼저 팔에 감는 것으로, 팔꿈치와 손목에 충격의 부담 경감을 기대할 수 있습니다.
또한 스트레칭을 실시 등에 의해 증상의 개선을 기대할 수 있습니다.

 

테니스 엘보를 개선하는 스트레칭

1. 통증이 팔을 뻗어 손바닥을 아래로 향하게 하여 앞으로 어깨 높이까지 올린다
2. 다른 손에서 앞으로 뻗은 손끝이 아래를 향하도록 손등을 억제
3. ②의 상태를 15 초간 유지한다

통증이 계속되면 정형외과로!

통증이 개선되지 않는 물건을 가질 수 없을 정도의 통증이 있는 ​​경우는 병원에서 진찰을 받아주십시오.

진통제 (찜질, 내복약), 국소 마취제, 스테로이드 주사, 온열 요법, 레이저 치료 등 증상에 맞는 치료로 통증의 완화를 도모합니다.

원인 ② 팔꿈치부 터널 증후군

팔꿈치부 터널 증후군이 되면 약지 새끼손가락에 찌릿찌릿한 통증과 마비가 발생합니다.

증상이 악화되면 약지와 새끼손가락을 뻗으면 악력이 저하되는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

팔꿈치부 터널 증후군을 발병하기 쉬운 사람

• 공장 근무와 목수 등 팔꿈치를 혹사시키는 일을 하고 있다
• 야구와 유도 등의 스포츠를 하고 있다
• 팔꿈치를 부상당했다
• 어린 시절에 팔꿈치를 부러졌다
• 신경절 등의 종괴가 팔꿈치에 생겼다

팔꿈치부 터널 증후군이 되어 버리는 원인

팔꿈치 만성 부담이 걸리는 것으로 나타납니다. 

팔뚝에서 손가락 끝까지 퍼져있는 척골 신경이 팔꿈치에 압박됨으로써 발병하는 것으로 생각하고 있습니다.

스스로 대처법

골절 등이 없는 경우는 팔꿈치에 부담을 주지 않도록 안정하고 취하고 경과를 지켜봅시다.

치료 기간은 개인차가 있습니다. 비교적 빨리 회복할 수 있습니다 만, 신경이 회복되는 것은 나을 때까지 약간의 시간이 걸리므로, 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

통증이 계속되면 정형외과로!

통증이나 저림이 지속되면 병원에서 진찰을 받아주십시오.

약물 요법, 물리 요법 (온열 요법, 전기 치료), 운동 요법이 이루어집니다. 신경 장애, 근육 위축 등이 발생하는 경우에는 수술을 하는 경우가 있습니다.

원인 ③ 팔꿈치 관절 염좌

팔꿈치를 본래 승기 방향으로 비틀거나 하면 "팔꿈치 관절 염좌"로 되어있을 수 있습니다.
팔꿈치 인대 손상은 팔꿈치에 통증을 느낍니다. 그다지 강한 통증이 없는 경우가 많습니다 만, 인대가 찢어지면 심한 통증이 발생합니다. 관절에 붓기와 피하 출혈이 있는 경우도 있습니다.

팔꿈치 관절 염좌 발병하기 쉬운 사람

• 스포츠를 하고 있다
• 격투기를 하고 있다
• 무거운 물건을 들어 올리는 일을 하고 있다
• 넘어졌다 (급성 외상)

팔꿈치 관절 염좌가 되어 버리는 원인

팔꿈치를 엉뚱한 방향으로 틀면 관절에 과도한 힘이 걸려, 인대가 손상됩니다. 

이 인대 손상으로 인해 통증이 발생하는 것으로 간주합니다.

 

 

 

스스로 대처법

붓기가 거의 없고, 팔꿈치를 움직인 경우에만 통증이 있는 ​​경우는 테이핑 등을 사용하여 환부를 고정하여 증상의 개선을 기대할 수 있습니다.

통증이 계속되면 정형외과로!

증상이 개선되지 않을 경우에는 치료가 필요할 수 있기 때문에 병원에서 진찰을 받아주십시오.

또한 관절이 느슨하게 되고 몇 번이나 탈구를 일으켜 버리는 경우는 수술이 필요한 경우도 있습니다.