왜 두피에 딱지가 생기나요? 원인이나 예방 방법은?

문득 머리에 닿았을 때 위화감이나 가려움을 느끼고 처음으로 딱지의 존재를 알게 될 것입니다. 눈치채면 신경이 쓰여서 떼고 싶어지는 분들도 많지 않을까요? 딱지는 상처를 치료하려고 하는 것으로 상처에 생기는 것이 기본입니다. 그렇기 때문에 두피에 딱지가 생겼다는 것은 두피에 상처나 염증이 생겼을 수 있다는 것을 생각할 수 있습니다. 딱지가 생기는 원인, 딱지가 생기는 데 따른 문제점, 두피의 딱지를 예방하는 방법등의, 두피와 딱지의 관계성을 알기 쉽게 해설해 나갑니다. 두피 딱지로 고민하시는 분들은 물론 두피에 대해 궁금하신 분들이나 얇은 머리를 고민하시는 분들도 참고하세요.

딱지란?

딱지는 상처에 묻어 나온 삼출액이나 혈액, 고름이 건조하고 굳어진 조직을 말합니다. 딱지를 형성하는 성분은 혈액 속의 적혈구나 혈소판에 포함된 피블린이라는 단백질입니다. 딱지는 주로 상처의 지혈이나 보호, 세균이나 이물질의 침입을 막는 역할이 있습니다. 또한 상처의 절단면인 피부 접착제로도 유효한 기능을 하고 있습니다.

두피에 딱지가 생기는 이유는?

두피의 딱지는 스스로 알아차리기 어려운 것이군요. 외상은 물론 두피에 가려움을 느끼거나 함으로써 딱지의 존재를 눈치채시는 분도 있지 않을까요. 딱지는 상처를 치료하기 위해 생기는 것이라는 이미지가 있지만, 할 수 있는 이유는 다양합니다. 깨달았을 때 생기는 것이 많은 딱지는 의식하기 시작하면 귀찮은 곡자입니다. 그래서 딱지가 생기는 이유를 알고 개선할 수 있는 것이 없는지 살펴보겠습니다.

피부염

딱지가 형성될 가능성이 있는 피부염은 몇 가지 종류와 증상에 특징이 있습니다.

종류	증상	이유
건선	자극을 받기 쉬운 부위에 생기기 쉽다 (두피, 팔꿈치, 무릎) 원형 또는 타원형 붉은 은백색 딱지 환부에 통증과 가려움을 느낀다	태어난 체질, 스트레스, 생활 습관병 등의 환경 인자가 계기로 면역 이상이 일어난다
아토피성 피부염	팔꿈치 뒤와 무릎 뒤 등 피부의 부드러운 곳에 쉽다. 좌우 대칭에 증상이 나타난다 나이로 인해 발생하는 장소에 차이가 있습니다. 피부가 까다로운 강한 가려움증과 함께	피부 장벽 기능의 저하와 면역 이상에 의해 발생한다. 먼지와 먼지, 박테리아, 곰팡이 등에 과도하게 반응하는 상태
농가진	증상이 주변이나 멀리 떨어진 부위로 확산 두꺼운 딱지와 물집이 생길 수 있습니다. 발열과 림프절의 붓기, 인후통 작은 농포가 전신이 될 수 있습니다.	피부의 상재균인 황색포도상구균이나 용혈성 렌사구균 등에 감염
지루성 피부염	두피에 대량의 비듬이 발생 붉은 색과 가려움증이 있습니다. 전신에 증상이 있음	"마라세티아균"이라는 두피의 상재균이 증식하여 염증을 일으킨다

두피의 건조

두피의 건조는 샴푸를 너무 많이 마시거나 에어컨의 영향 등을 생각할 수 있습니다. 두피가 건조해지면 피부 장벽 기능이 저하되고 각질층의 수분량이 줄어 피부가 푸석푸석해지는 원인이 됩니다. 또한 알레르기 반응이나 감염증을 일으키기 쉬워지고 금속·세제·꽃가루 등의 외적 요인에 과민하게 반응하는 민감한 피부가 됩니다.

 

 

 

외상

상처 표면에서 죽은 균이나 백혈구가 말라 굳어진 것이 딱지입니다.

딱지는 상처에 형성되기 때문에 두피에 외상이 생기면 딱지가 형성될 수 있습니다.

스트레스

스트레스는 모르는 사이에 쌓여 버리는 것이지만 가능한 한 쌓이지 않도록 유의하면 좋을 것입니다. 스트레스는 자율신경의 혼란과 혈액순환 불량을 일으켜 체내에 활성산소가 발생하기 쉽습니다. 그 결과 피부 거칠기로 이어져 두피 환경 악화에도 영향을 줍니다. 두피 환경이 나빠진다는 것은 딱지가 형성되기 쉬운 환경이 된다는 것이므로 주의하셔야 합니다.

체질

딱지 형성이 쉬운 분의 특징으로 건성 피부나 아토피 피부염이 있는 분 등을 들 수 있습니다. 생활 습관이 흐트러져 있으면 피부 트러블과 마찬가지로 두피도 염증을 일으키기 쉬워지므로 충분한 수면 시간 확보와 스트레스를 받지 않도록 유의합시다.

씻다 남은 것

이발료나 샴푸 세정 후 두피에 오염이나 피지가 남은 상태가 지속되면 모공이 막혀 여드름균이 증식해 버립니다. 아크네균은 여드름의 원인이 되는 세균입니다. 두피에 여드름이 생기면서 가려워지고 긁어 버리면 딱지 형성의 원인으로 이어집니다.

두피에 딱지가 생기는 문제점

두피에 생긴 딱지는 어떤 질병의 가능성이 있기 때문에 주의가 필요합니다. 또한 딱지가 벗겨질 때까지의 기간이라 하더라도 일시적인 두피 트러블임에 틀림없으며 아래와 같은 문제가 생길 수 있습니다.

얇은 머리의 촉진

딱지가 생긴 상황은 두피 환경이 갖추어지지 않은 것의 반전입니다. 두피 환경의 악화는 혈액순환 불량을 야기하여 털이 가늘어지거나 충분히 자라지 못한 채 털이 빠지는 등 헤어 사이클이 흐트러지는 원인이 됩니다. 헤어 사이클이 흐트러져 버리면 얇은 머리카락의 원인이 되어 버립니다.

두피의 가려움

딱지가 생기면 환부에 가려움을 느끼는 것은 어쩔 수 없는 일입니다. 그런데 간지럽다고 딱지를 긁어 버리면 딱지가 벗겨지고 잡균이 들어가면서 염증 부분이 더 퍼지게 됩니다. 또한 딱지 형성을 반복해 버리면 흉터가 남아 버릴 우려도 있으므로 주의가 필요합니다.

딱지를 떼면 어떻게 되나요?

상처에 형성되는 딱지는 상처나 염증이 가라앉으면서 작아지는 것으로 자연스럽게 벗겨지는 것이 이상적입니다. 그러나 가려워서 긁어 버리거나 무의식적으로 닿다가 떼어 버린 경험이 한 번은 있지 않을까요? 딱지는 떼어버리면 어떤 영향이 있는지 해설합니다.

 

 

 

떼어냈을 때의 영향

딱지는 상처가 낫기 위해 필요한 경과의 일종입니다. 그렇기 때문에 자연스럽게 벗겨지는 것이 이상적이라고 할 수 있습니다. 위화감을 느낀다고 무리하게 떼어내려고 하면 아래와 같은 영향이 생깁니다.

• 잡균이 들어가 염증 부분이 더욱 넓어진다
• 염증의 악화와 장기화
• 흉터가 남기 쉬워지다

상처의 크기에 따라 눈에 띄기 쉬운 딱지이지만 상처가 낫으면서 벗겨지고 작아집니다.

그 과정도 딱지의 특징이기 때문에 관찰하는 것이 좋을 것입니다.

떼어내는 게 습윤요법이 되나요?

최근의 연구나 의료기관의 치료에서는 상처를 말리고 딱지를 만들어 고치는 치료에서 상처를 말리지 않고 적신 상태로 치료하는 습윤요법이 주류가 되고 있습니다. 주류가 되고 있는 이유로는 딱지를 형성시키기보다 상처에 삼출액(체액)을 유지하여 습윤 상태를 유지함으로써 피부가 가진 자연 치유 능력을 최대한 살릴 수 있기 때문입니다. 습윤요법 연구를 통해 딱지를 형성시키는 것보다 상처를 빠르고 깨끗하게 치료할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 습윤 요법이 유효한 것은 상처가 생긴 직후의 타이밍입니다. 딱지가 생기고 나서 습윤요법을 시작하는 것은 느리고, 또 일률적으로 모든 상처에 습윤이 모두 적절하다는 이야기는 아닙니다.

두피에 딱지가 생기면 어떻게 해야 하나요?

두피에 딱지가 생겼을 경우 두피 트러블이나 어떤 질병의 증상일 가능성이 높다고 생각됩니다.

딱지에서 온 '사인'을 놓치지 않고 대처하려면 어떻게 해야 할까요.

쥐어뜯지 않다

가려우면 무의식적으로 긁어 버리기 쉬운 딱지입니다만, 가려워도 긁지 마십시오. 긁어서 딱지가 벗겨지면 살균이 들어가 더욱 두피 문제를 일으키는 원인이 되어 버립니다. 아무래도 가려움을 참을 수 없을 때는 가려운 부분을 식히거나 긁어 버렸을 때 딱지를 손상시키지 않도록 손톱을 짧게 하는 것이 좋습니다.

피부과에 상담하다

두피의 딱지가 낫지 않거나 가려움이 심한 경우는 피부과에서 진찰을 받는 것을 권장합니다. 피부과에서는 원인을 특정하기 위한 진찰이나 검사를 실시하고 증상에 맞는 내복약이나 외용약을 처방해 줄 것입니다. 시판약을 사용하여 가려움이나 증상을 억제하려는 경우 실수로 증상에 맞지 않는 약을 선택하게 되면 증상 악화로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

두피의 딱지를 예방하려면

두피의 딱지로 가려움을 느끼고 긁어 버리고 있는 사람 중에는 남의 눈을 신경쓰고 있는 분도 있는 것이 아닐까요.

남의 눈을 신경 써서 두피에 딱지가 생기는 것을 막을 수 있는 방법이 있으면 알고 싶다고 생각하는 분들에게 예방 방법을 알려드립니다.

자율 신경을 가다듬다

자율 신경의 기능은 전신의 혈류에 영향을 미칩니다. 원래 자율신경은 낮에는 교감신경이 작용하여 몸의 큰 장기나 근육에 피를 흘리는 작용을 하고 야간에는 두피나 말초에 피를 흘리는 작용을 하는 특징이 있습니다. 따라서 자율신경의 흐트러짐은 전신에 다양한 증상을 초래하는 원인이 되기 때문에 자율신경을 정돈하는 것이 좋습니다. 자율신경이 정상적으로 작동하도록 하기 위해서는 충분한 수면시간 확보와 스트레스 받지 않는 생활을 하는 등 규칙적인 생활을 하는 것이 좋습니다.

식생활을 개선하다

영양 균형이 편향된 식사와 불규칙한 식사를 계속하다 보면 피지의 과잉 분비로 이어져 두피 환경의 악화와 가려움증 등의 두피 트러블의 원인이 됩니다. 추천 개선책으로 기름진 식사와 알코올을 줄이는 등 균형 잡힌 식사를 유의하도록 합시다. 그리고 모발에 좋은 성분인 달걀이나 돼지고기 등에 함유된 단백질이나 굴이나 소다리살에 함유된 아연, 간이나 낫토, 아몬드에 함유된 비타민 A·B·E 등을 식사에 도입하는 것이 더 좋습니다.

 

 

 

머리 감는 방법을 바꾸다

매일 사용하는 샴푸는 두피 환경에 큰 영향을 미칩니다. 모공 속까지 피지를 세정하여 두피 환경을 정돈해야 하는데, 세정력이 너무 강한 샴푸나 자신에게 맞지 않는 샴푸를 사용하고 있다면 저자극 샴푸나 유기농 샴푸로 변경해 보는 것이 좋습니다. 샴푸의 배합 성분으로는 아미노산 계열이나 베타인 계열 샴푸를 추천합니다. 두피의 피지와 수분을 남겨 부드럽게 씻어주는 특징이 있습니다. 또한 샴푸의 배합 성분으로 방부제나 벤질 알코올이나 첨가물이 들어 있지 않은 것을 선택하도록 합시다.

드라이어의 사용법을 재검토하다

빨리 말리려고 드라이기를 두피 가까이에서 대거나 같은 곳에 너무 집중적으로 대고 있으면 필요 이상으로 모발이나 두피의 수분을 빼앗아버립니다. 그 결과 두피 건조로 이어져 딱지가 형성되기 쉬우므로 딱지 형성을 막기 위해서도 올바르게 드라이어를 사용합니다.

올바른 두피 씻는 법

두피와 모발은 피지와 땀, 티끌이나 먼지 등으로 얼룩을 쌓기 쉽고 매일 샴푸로 깨끗이 씻어내는 것이 필요합니다.

여기서는 올바른 두피 감는 방법과 모발을 말릴 때 드라이어 사용법에 대해 알아보겠습니다.

샴푸 사용법

매일 사용하는 샴푸 사용법을 의식하는 것은 두피 환경을 정돈하기 위해 필요한 단계입니다.샴푸 사용법을 확인하고 두피 환경을 조성해 봅시다.

【사용법 절차】

• 브러시로 머리를 부드럽게 빗질하다
• 사전에 모발과 두피의 오염을 미지근한 물로 꼼꼼히 씻어낸다
• 샴푸를 손에 적당량 덜어 충분히 거품을 낸다
• 머리카락과 두피를 손가락 배를 사용하여 부드럽고 꼼꼼하게 감는다
• 미지근한 물로 깨끗이 씻어 내다

또한 두피를 씻을 때 피부를 마사지하도록 하면 혈액순환 촉진으로 이어집니다.

또한 필요에 따라 트리트먼트를 사용하는 것도 추천합니다.

드라이어의 사용법

드라이기는 고온의 열풍을 두피에 직접 맞히기 때문에 손상을 입히기 쉽습니다.사용법에는 주의합시다.

【사용법 절차】

• 수건으로 충분히 수분을 닦아내다
• 두피나 모발에서 30cm 이상 떼어낸다
• 한 손으로 머리카락 사이에 바람이 지나는 길을 내다
• 드라이기를 항상 움직이다
• 마지막으로 찬바람을 쐬다

드라이기 사용법의 요령으로 열풍을 위, 옆, 뒤에서 맞히도록 하면 두피와 모발 전체를 고르게 말릴 수 있습니다.

 

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샴푸를 올바르게 사용하는 사람의 비율

미용실이나 이발소에서 샴푸를 받으면 편안해지는 기분이 드는 분은 많지 않을까요.

그러나 집에서 셀프 케어를 할 때도 똑같이 느낄 수 있습니까?라고 물으면 어떨까요? 매일 무심코 사용하고 있는 샴푸를 올바르게 사용할 수 있다고 자신 있게 말할 수 있는 분은 적을지도 모릅니다. 사람에 따라 샴푸 거품 방법이나 씻는 방법, 취향의 힘 가감이나 횟수, 빈도 등에 차이가 있는 것은 어쩔 수 없는 일입니다. 그러나 샴푸는 올바른 사용법이 있어 올바르게 사용하면 샴푸의 작용을 최대한 살릴 수 있어 두피 환경을 정돈할 수 있습니다.

 

그래서 샴푸 사용법에 자신이 있는 사람은 어떻게 씻고 있는지, 또 올바르게 사용할 수 있는지 확인해 봅시다. 다이이치 산쿄 헬스케어의 조사에 따르면 올바르게 머리를 감을 수 있다고 자신 있게 말할 수 있는 분은 약 30%였습니다.또한 세척 방법은 9가지가 있었지만 올바른 세척 방법은 4가지라는 결과였습니다.

 

그리고 무엇보다 중요한 것은 두피 유형에 맞게 세정하는 것입니다.

피부질과 마찬가지로 두피에도 건조, 지성, 혼합의 타입이 있고 건조 타입인 분들은 너무 많이 씻지 마시고 이틀에 한 번 하시거나 지성 타입인 분들은 피지를 너무 많이 쌓지 않도록 횟수를 늘려주시는 것이 좋습니다.

 

딱지 이외의 두피 문제

두피에 생기는 딱지는 어떤 질병일 가능성이 있다는 것은 여러 번 말씀드렸지만 그 외에도 조심하고 싶은 증상이 있기 때문에 소개해 드리겠습니다. 만약 신경이 쓰이는 증상이 있을 경우 의료기관에 진찰을 받는 것을 검토하는 것이 좋습니다.

비듬

비듬은 비늘이라 불리는 증상으로 두피의 각질이 축적되어 소판상으로 격리한 상태를 말합니다.

홍반

홍반은 붉은 빛이나 염증 등에 의한 혈관의 확장으로 피부 표면이 붉어진 상태를 말합니다. 홍반에는 여러 종류가 있으며, 환상 홍반, 다형 삼출성 홍반, 결절성 홍반 등의 피부 트러블이 있을 수 있습니다. 나이와 증상에 따라 치료 진행 방식이 달라지므로 신경이 쓰이는 증상이 있는 경우 전문 의료기관의 진료를 권장합니다.

고름

고름은 세균 감염으로 염증이 생겨 붉게 부은 상태를 말합니다. 농포라고 불리는 경우도 있습니다.

고름은 피부암이나 분류, 날치기와 아토피성 피부염과 같은 피부 트러블을 생각할 수 있습니다.

고름이 피부암이었던 경우, 빠른 치료가 필요하므로 고름이 보이는 경우는 빨리 의료기관에서 진찰을 받읍시다.

피부 진균증 감염증

탈모를 동반한 가려움이나 백선증의 증상이나 비듬 등 증상은 두피 이외에도 전신에 이릅니다.

따라서 증상을 의심하는 경우는 의료기관에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

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두피 케어에는 무엇을 하고 있어?

미용에 대한 의식이 최근 남녀 모두 올라가고 있다고 느끼게 되었습니다. 스킨케어를 중점적으로 하고 계신 분들은 많으실 텐데 그 중에서 두피케어를 중시하는 분들은 얼마나 되실까요? 조사 결과에 따르면 두피에 고민을 하고 있는 분이 70%인 반면, 같은 스킨케어라도 두피케어가 되면 '별개'라고 생각하는 분도 많아 고민이나 신경이 쓰이는 일이 있어도 그대로 아무것도 하지 않는 분이 60%나 되는 것으로 나타났습니다. 이에 70%의 분들이 느끼고 있는 두피에 대한 고민과 대처 방법을 아래 표에서 확인해 보겠습니다.

고민과 신경이 쓰이는 것	해결 방법
탈모가 많아졌다.	두피 케어 상품을 사용해 보았습니다.
머리카락이 얇아졌다.	두피 케어 상품을 사용해 보았습니다.
가려움을 느끼다	피부과나 약국에 상담한
머리카락이 얇고 코시가 없다.	샴푸나 컨디셔너를 바꿨다
두피가 끈적 끈다.	샴푸나 컨디셔너를 바꿨다
냄새가 걱정된다.	샴푸나 컨디셔너를 바꿨다
비듬이 나오기 쉽습니다.	약을 사용해 보았습니다.
습진이 있다	피부과나 약국에 상담한
피부가 건조하다	헤어 살롱에 상담, 약을 사용해 보았다
피부에 붉다	피부과나 약국에 상담한다

두피의 딱지정리

지금까지 두피의 딱지에 대해 설명했습니다. 두피에 생기는 딱지의 요점을 정리하면 다음과 같습니다.

• 두피에 딱지가 생기는 원인은 주로 피부염, 두피 건조, 체질이나 스트레스, 씻은 잔해를 생각할 수 있다.
• 두피에 딱지가 생기는 문제는 얇은 모발의 진행과 두피의 가려움이 크다
• 두피의 딱지를 예방하기 위해서는 생활습관과 머리감는 방법의 재검토와 드라이기를 올바르게 사용하는 것이 중요함
• 딱지는 자연스럽게 벗겨지는 게 최고예요.
• 증상에 따라 전문 의료기관에서 진료를 받을 필요가 있는 딱지는 무리하게 벗겨내려고 하거나 긁으면 상처가 남기 쉬우므로 주의합니다.

딱지가 생기는 것은 두피 환경이 나쁘거나 피부 트러블이 일어나고 있다는 증거입니다. 예방하려면 두피 환경을 정돈하는 것이 중요합니다. 규칙적인 생활과 균형 잡힌 식사는 물론 스트레스를 받지 않는 생활을 유의할 수 있으면 좋겠네요. 이 정보들이 조금이라도 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.