간의 상태가 나빠지는 원인과 증상, 기준치에 대해 해설하고 간의 기능을 높이는 간에 좋은 음식과 음료, 생활습관을 소개합니다. 간이란? 간(liver)은 복부 오른쪽 상단에 있는 장기입니다.성인 남성에서는 약 1.5kg, 성인 여성에서는 약 1.3kg의 무게가 나갑니다. 간의 주요 작용은 영양소의 대사·유해물질 해독·음식을 소화하는데 필요한 담즙 생성 및 분비의 3가지입니다. 간은 장애가 생겨도 좀처럼 증상이 나타나지 않기 때문에 침묵의 장기라고 불립니다.깨달았을 때는 심각한 병세를 보이는 경우가 많기 때문에 혈액검사 등에서 빨리 이상을 발견하고 치료를 해야 합니다. 간이 피로할 때의 증상 간은 생활 습관의 흐트러짐으로 인해 기능이 나빠질 수 있습니다.간 기능이 저하되어 몸에 필요한 에너지가 부족하면 아..
술을 안 먹는데 간 수치가 높아. 간 기능이 저하되는 원인을 영양사에게 물어 본 적이 있습니다. 수치가 높은 상태를 방치하면 간염 등의 질병이 발생할 위험이 있습니다. 식생활에서의 대책도 해설하기 때문에 간 기능을 개선시키고 싶은 분은 반드시 필요합니다. 술 안마시는데 간 수치 높아 원인은? 술을 마시지 않는 사람의 경우, 간염 바이러스에 감염되어 있다 흐트러진 식생활을 하고 있다 약 보충제를 마구 복용하고 있다 와 같은 원인으로 간 수치가 높아지는 경우가 있습니다. 술을 마시지 않는 사람도 식생활이 흐트러져 있으면 간 수치가 높아지기 쉽습니다. 특히 비만 경향이 있는 경우는 간에 지방이 쌓여 있는 '지방간'도 의심됩니다. 또한 약·보충제에는 간에서 대사되는 것도 있습니다. "자기 판단으로 한약 복용을 ..
간 수치가 높은 것은 스트레스가 원인이야? 간 기능의 저하와 스트레스의 관계를 영양사에게 물어 보았습니다. NG한 생활습관·개선을 위한 대책을 자세히 설명하오니 간 수치를 낮추고 싶은 분은 필독합니다. 간 수치 높아 원인은 스트레스? 스트레스가 원인이 되어 AST나 ALT 수치가 올라갈 수는 있습니다. 간은 자율신경에 의해 통제되고 있기 때문에 스트레스로 인해 자율신경의 균형이 흐트러지면 간에 악영향이 미칩니다. 자율신경에는 '교감신경'과 '부교감신경'이 있습니다. 과도한 스트레스가 가해지면 '교감신경'이 긴장되고 간을 움직이기 위한 '부교감신경'이 제대로 작동하지 않게 됩니다. 이 상태로 인해 간에 부담이 가면 간세포가 망가져 AST나 ALT 수치가 상승합니다. 스트레스로 인한 간기능 저하로 '폭음 폭..
왠지 간이 약해진 것 같은데. "원인은... 도대체 뭐야?" 간의 기능이 저하되는 원인을 의사에게 물어 보았습니다. 간에서 오는 컨디션 불량이 있는 경우, '알코올성 간염'이나 '간경변' 등의 중병이 의심됩니다. 악화되면 생명에 관련된 경우도 있기 때문에 방치는 금물입니다. 간이 기능 저하되는 다섯 가지 원인 요즘 좀처럼 피로가 가시지 않고 간이 약해진 것 같은데. 간의 기능이 저하되는 원인은 무엇일까요? '간의 기능이 저하되는 원인'으로서 알코올의 과잉 섭취 간염 바이러스의 감염 약제 지방간(비만) 등을 생각할 수 있습니다. 또한 간의 상태가 좋지 않다고 느낄 때는 주의해야 합니다. 간은 "침묵의 장기"라고 불리고 있으며 기능이 조금 저하되는 정도로는 자각 증상이 없습니다. 권태감·몸 가려움증·복부압박..
