대부분의 고령자는 15세부터 34세까지의 젊은 사람과 비교하면 운동 기능이 저하되어 있습니다.그러나 평소 어떤 생활을 하고 있는지에 따라 기능의 저하 정도나 속도는 전혀 다릅니다. 그럼 어떤 원인으로 고령자의 운동 기능은 저하되어 버리는 것일까요. 이번에는 운동 기능이 저하되는 원인과 영향, 운동 기능을 유지하기 위해 추천하는 운동을 소개해 드리겠습니다. 1. 노인의 운동기능이 저하되는 원인이란? 고령자의 운동 기능이 저하되는 원인은 주로 다음의 4가지입니다. 형태학적 변화 운동학적 변화 순환기 변화 신경 감각 기능의 변화 형태학적 변화란 신장의 변화와 원배 등에 의한 자세 변화, 뼈와 관절의 변화 등을 말합니다.운동학적 변화는 근력과 유연성, 민첩성, 보행 동작 등의 변화를 말합니다.근섬유의 수는 노화..
