행복한 삶을 살아가는데 열쇠를 쥐는 것은 무엇이라고 생각하십니까?필요한 요소는 많이 머리에 떠오르겠지만 그 중에서도 가장 중요한 것, 바로 '자기수용'입니다. 이번 시간에는 이 '자기수용'을 주제로 전해드리도록 하겠습니다.먼저 '자기수용'이란 말 그대로 '자신을 받아들이는 것'입니다.좀 더 자세히 설명하자면 나를 있는 그대로 받아들이는 것, 이것이 '자기 수용'이 됩니다. 여러 책을 읽다 보면 이런 말들은 자주 나올 것이고, '자신을 있는 대로 받아들입시다'라는 말도 많이 들으실 겁니다.실제로 그러한 말을 접하고, 「좋아, 나도 자신을 받아들이자」와 「자기 수용」에 임해 본 적이 있는 분도 많지 않을까요. 하지만 아무래도 이게 좀처럼 잘 안 된다는 분들이 굉장히 많습니다.애초에 자신을 수용하려고 생각하고..
