기초대사를 높이면 살이 잘 찌지 않는 몸만들기가 가능할 뿐만 아니라 체온이 상승함으로써 건강한 몸만들기도 할 수 있습니다. 생활 습관병이 문제가 되고 있는 현대이기 때문에 기초 대사는 주목받아야 할 신체의 기능이라고 할 수 있을 것입니다. 이 포스팅에서는 기초 대사를 올리는 방법과 낮은 분에게 나타나는 특징을 해설합니다. 기초 대사의 향상이나 다이어트에 관심이 있는 분은 꼭 참고해 주십시오. 1. 기초대사란? 기초 대사는 사람이 활동을 하지 않고도 계속 소비되는 에너지를 말합니다.사람이 소비하는 에너지는 『안정 시 대사·운동 유발성 열생산·식사 유발성 열생산』 세 가지가 있으며, 기초 대사는 그중 안정 시 대사의 일부입니다. 기초대사는 사람이 소비하는 에너지의 종류 중 가장 많은 에너지를 소비하는 것으로..
