서서 일하는 직종인데 요통으로 일하기가 힘들어요.... 어떻게 고칠 해야 할지 가르쳐드립니다. 허리 통증을 개선하는 올바른 대처법을 의사에게 물었습니다. 서서 일하는 중 심한 요통이 일어나는 원인 서서 일을 하게 되면 요통이 일어나는 원인은 근육의 피로 나 나쁜 자세 등 역학적인 문제가 관련되어 있습니다. 그러나 이러한 요통은 엑스레이 나 MRI 검사를 해도 구체적으로 어디가 어떻게 잘못되었는지 모르는 것이 대부분입니다 나쁜 자세 & 좋은 자세 골반 앞쪽으로 기운 ※ 상태에서 있으면 요통을 일으키기 쉽습니다. 서있는 자세를 검토하고 요통을 개선합시다. ※ 골반 앞쪽으로 기움... 배를 내세워 허벅지 앞쪽이 바닥 휨 허리에서 엉덩이가 뒤로 튀어나온 상태. 벽에 등대고 벽에서 발 뒤꿈치를 5cm 정도 거리를..
