최근에, 더 작은 글자들을 읽는 것은 더 어렵다. 혹시 노안인가?"뭔가 좋은 대책은 없을까……"라고 친구에게 상담해 보니, "노안에는 스낫토가 좋아!"라고 한다. 스낫토가 뭐야? 라고 생각하며 자세히 이야기를 들어보니 낫토에 식초를 뿌린 것을 그렇게 부른대. 한자로 쓰면 '스낫토'. 그대로 알기 쉽다!친구가 말하길, 스낫토는 피곤한 눈이나 칙칙한 눈, 노안에 효과를 발휘한다고 한다. 하지만 정말 일반 낫토에 식초를 뿌려도 노안에 효과가 있는 걸까? 바로 집에 가서 '스낫토'를 인터넷에 검색해보니, 확실히 '스낫토는 노안에 효과가 있다'는 설과 '스낫토는 다이어트 효과가 있다'는 설이 있었다.확실히 낫토도 식초도 다이어트 식재료로는 유명하지만, 눈에 좋다는 이야기는 처음 듣는……. 스낫토가 왜 노안 개선 ..
변비 해소와 변비 예방 효과로 주목받는 낫토의 영양과 효과에 대해 해설합니다.변비 개선에 제대로 효과를 발휘하기 위해 지키고 싶은 섭취 기준량과 추천 먹는 방법 등도 해설하므로 변비를 고민하시는 분은 참고하시기 바랍니다. 낫토란? 낫토는 콩을 낫토균으로 발효시킨 식품입니다. 낫토에는 혈전을 녹이는 효과가 있는 '너트우키나아제', 골다공증을 예방하는 '비타민K2', 빈혈을 예방하는 '철', 알레르기 억제 작용이 있는 '레반', 피부 탄력을 좋게 하는 '폴리아민' 등 건강·미용 촉진에 효과가 있는 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 그 높은 영양가 때문에 일본이 자랑하는 슈퍼 푸드로 해외에서도 인기를 끌고 있는 재료입니다.영어에서는 'Natto' 혹은 'Fermented Soybeans(발효된 콩)'로 표기됩..
