이번에는 임신 중에 말차를 마실 때 조심해야 할 것들에 대해 이야기하겠다. 임신 중에는 요주의 말차에 함유된 카페인. 말차는 카페인을 함유하고 있다. 카페인은 적당한 양을 섭취하면 교감신경을 자극해 졸음을 깨우는 등의 각성작용과 소변 배설을 촉진하는 이뇨작용이 있다. 다만, 임신 중에는 카페인을 분해, 배설하는 기능이 저하되는 것, 카페인은 태반을 통과하여 태아로 이행되는 것, 카페인이 태반을 흐르는 혈류를 저하시켜 태아의 발육을 방해하거나 유산, 조산, 저체중아의 원인이 될 수 있으므로 카페인은 임신 중 대량 섭취를 삼가는 것이 좋다. 임신 중 카페인 섭취 기준은 하루에 총 200mg 미만이다. 카페인은 말차뿐만 아니라 커피나 홍차 등에도 함유되어 있으므로 아래를 참고하여 하루 합계를 200mg 미만으..
