발만이 항상 차갑다... 병일까? 다리 오한의 원인을 의사에 자세히 설명되어주었습니다. 개선하기 위해 식이요법과 운동, 질병의 가능성을 소개합니다. 왜? 다리나 발이 차가울까? 냉증이나 자율 신경의 혼란이 원인이라고 생각됩니다. 발끝까지 혈액이 돌아가기 어렵게 되어 있는 상태입니다. 다리가 차가워 잘 수 없다... 어떻게 대처 하나요? 잠들 수없는만큼 다리가 온도가 낮아지면은 스트레칭을 추천합니다. 심장으로 혈액의 흐름을 활발하게 하는 것으로 오한 개선을 기대할 수 있습니다. 스트레칭 방법 누워서 다리를 천천히 위로 들어 올립니다 상체는 편안하세 한채 발가락을 오므렸다 폈다를 반복합니다. 발가락을 편 상태에서 손가락 넓이 만큼 넓혀보세요. 병원에 가야하는 기준 다리만 오한이 2 주 정도 계속 산책 후 엉..
