임신 중에는 목이 잘 말라 꾸준한 수분보충이 중요한데 하루에 얼마나 많은 양을 마셔야 할까? 이번에는 임신 중 수분섭취에 대한 주의점과 임산부가 먹어도 괜찮은 음료, NG 음료에 대해 소개한다. 임신 중 수분 섭취가 중요한 이유와 섭취량 기준. 임신 중 수분 섭취가 중요한 이유는 크게 세 가지가 있다. 입덧으로 인한 탈수 예방. 임신하면 곧 나타나는 입덧 증상. 먹은 것을 토하거나 아예 음식을 받지 못하는 경우가 있다. 입덧으로 인한 탈수가 진행되면 몸의 정상적인 기능이 장애를 받아 심각한 상태에 빠질 수 있다. 생각처럼 먹을 수 없을 때야말로 제대로 수분을 섭취합시다. 기초대사가 올라감에 따라 발한량이 증가하기 때문이다. 임신 중에는 기초대사량이 높아져 몸이 따뜻하고 땀이 나기 쉬운 상태다. 배가 커짐..
