식후 4시간밖에 안됐는데 벌써 배고파. 식사 후 바로 공복이 되어 버리는 원인에 대해 의사에게 물어 보았습니다. 비정상적인 공복감에는 당뇨병 등의 위험한 질병도 생각할 수 있습니다. 증상에 짐작이 가는 부분이 없는지 확인을 해 보도록 합시다. 식후 3~4시간이면 배가 너무 빨리 고프다? 밥을 먹고 서너 시간 지나면 배가 고프죠.바로 배가 고파지는 이유는 무엇일까요? 식후 3~4시간에 배가 고프면 당질이 많은 음식을 단숨에 먹었다 수면 부족 등의 원인이 있을 수 있습니다. 공복 상태에서 '당질이 많은 음식'을 한꺼번에 먹으면 혈당이 급상승합니다. 그 영향으로 '인슐린'이 대량 분비되면 반대로 혈당이 급격히 저하돼 강한 공복감을 일으킵니다. 또한 수면 부족이 지속되면 '식욕을 억제하는 호르몬'의 분비를 억제..
