산화 스트레스 란? 산화 스트레스는 "체내의 활성 산소와 항산화 물질, 항산화 효소의 균형 '입니다. 항산화 물질과 항산화 효소가 많다고 "항산화 력」이 높고, 불필요하게 많아졌다 활성 산소를 제거하는 작용을 합니다. 항산화 력이 높은 활성 산소의 균형이 균형이라면 면역력도 높아집니다. [활성 산소를 제거하는 효소] 카탈라제, 슈퍼 옥사이드 불균등 화 효소 글루타티온 페록시다아제, 글루타티온 환원 효소, G6PD 등 [항산화] 폴리 페놀, 세사민, 이소 플라본, 카테킨, 수소, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 비타민 A 등 산화 스트레스는 균형이 중요 발생한 활성 산소에 대한 항산화 물질과 항산화 효소가 따라 가지 못하는 상황이 되면 뒤틀리게 되어 산화 스트레스가 증가합니다. 운동은 활성 산소를..
