아몬드 다이어트의 효과와 올바른 방법, 지속 요령부터 주의점까지를 해설합니다.아몬드 다이어트에 도전하고 싶은 분은 물론, 이미 아몬드 다이어트에 힘쓰고 있지만, 성과가 별로 없으면 고민하시는 분들도 꼭 봐주세요. 아몬드 다이어트란? 우선 아몬드 다이어트의 개요와 아몬드는 원래 어떤 식품인지를 해설합니다. 당질 흡수 억제 및 콜레스테롤 저감에 효과가 있는 다이어트법 아몬드 다이어트란 당질 흡수를 억제하거나 콜레스테롤을 낮추는 아몬드의 건강 효과를 기대하고 실시하는 다이어트 방법입니다. 식사 1~2시간 전에 아몬드를 먹기만 하면 되는 간단한 다이어트로 식사 제한을 하지 않기 때문에 계속하기 쉬운 것이 장점. 과자를 먹는 대신 아몬드를 먹을 뿐이므로 간식을 끊을 필요도 없습니다. 아몬드는 다이어트 효과 이외에..
