여성호르몬이 감소하는 원인과 증상 변화에 대해 해설하고 여성호르몬을 늘리는 영양소가 풍부한 음식과 음료를 소개합니다. 여성호르몬이란? 여성호르몬이란 신체 내부에서 분비되는 성호르몬의 일종입니다.여성스러운 신체 만들기와 건강을 지탱하는 물질이지만 여성뿐만 아니라 남성의 몸에도 존재하고 있습니다. 이 여성호르몬은 콜레스테롤을 재료로 여성의 경우 난소에서 2종류의 여성호르몬을 분비하고 있습니다. 에스트로겐 에스트로겐은 '난포 호르몬'이라고도 합니다.피부의 수분을 유지하거나 둥근 몸을 만드는 등 여성스러움을 만드는 호르몬입니다. 뇌와 자율 신경에도 작용하여 여성의 경우 에스트로겐의 분비가 저하됨으로써 갱년기 장애를 일으킵니다.골량과도 관계가 깊기 때문에 골다공증을 초래하는 요인이 되기도 합니다. 프로게스테론 프..
