체간이란 신체의 어느 부위를 가리키는지 설명할 수 있습니까?이너 머슬과 혼동하기 쉽지만, 실은 전혀 다른 것입니다.이번에는 체간이란 신체의 어느 부분을 가리키는지, 또 체간을 단련함으로써 얻을 수 있는 장점 등을 해설합니다.신체 변화가 일어나기 쉬운 50대를 위한 무리하지 않고 할 수 있는 체간 트레이닝도 소개합니다.50대가 되면서 몸의 쇠약이 걱정되시는 분들은 참고해 보시기 바랍니다. 1. 체간이란? 50대에도 단련하는게 좋아? 원래 체간이라고 하는 것은 신체의 어떤 부분을 가리키는 것입니까.또 50대가 체간을 단련하는 것이 좋은 이유도 소개합니다. 1-1. 체간이란? 일반적으로 머리, 상지, 하지 이외에 몸통 부분 전체를 체간이라고 합니다.체간은 복근 등의 근육을 가리키는 것으로 생각되기 쉽지만 내장..
