예전에는 그렇지 않았는데 나가면 금방 피곤해, 항상 온몸이 나른해. 그런 증상에 시달리고 있지 않습니까? 만성적인 피로감을 동반한 질병을 픽업해 갑니다. 1. 조심해야 할 피로의 질에 대해서 장시간의 운동이나 일로 인한 피로는 누구나 경험하는 것입니다. 휴식을 취함으로써 회복되는 경우는 생리적인 것이므로 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로가 풀리지 않을 때나 권태감이 오래 지속될 때에는 어떤 질병이 도사리고 있을지도 모르기 때문에 주의가 필요합니다. 2. 정신적 요인, 과도한 스트레스가 일으키는 것 자율 신경 실조증 자율신경에는 교감신경과 부교감신경이라는 두 가지가 있어 몸의 환경을 정돈하고 있습니다. 이 자율 신경이 스트레스 등으로 균형을 잃어 버림으로써 권태감을 느낄 수 있..
