"지금까지 몇 번인가 체육관에 가입하고 있지만 오래가지 않는다" "일과 학교가 바빠서, 좀처럼 체육관 다니기를 계속할 수 없다." 그런 분도 계시지 않을까? 이번에는 헬스장을 계속 다니는 요령에 대해 소개하겠다. 애초에 왜 헬스장 다니기가 계속되지 않는지, 그 이유도 함께 살펴봅시다. 헬스장 다니는 것이 계속되지 않는 이유는? 체육관에 가입했지만 습관화하지 못한 채 가지 않게 되는 이유에는 어떤 것이 있을까? 해결책을 소개하기 전에, 우선은 원인부터 살펴봅시다. 이유① 목표가 구체적이지 않다. 구체적인 목표 없이 체육관에 가입한 경우, 도중에 가지 않게 되는 사람도 많은 것 같다. 예를 들어, "여름까지 다이어트하고 싶으니까 다니자!" "친구가 초대했으니까 다니자!" 같은 경우에는 목표가 구체적이지 않지..
