호두 다이어트의 효과와 올바른 방법, 지속 요령부터 주의점까지 해설합니다.호두다이어트에 도전하고 싶은 분은 물론, 이미 호두다이어트에 임하고 있지만, 성과가 별로 없으면 고민하시는 분들도 꼭 봐주세요. 호두 다이어트란? 먼저 호두 다이어트에 대해 식품과 영양소의 관점에서 해설합니다. 무리 없이 지속하기 쉬운 다이어트법 호두다이어트란 영양가 높은 호두를 식전이나 간식에 도입하여 다이어트에 도움을 주는 방법입니다. 호두는 당질량이 적어 다이어트 중 대체식품으로 우수한 존재이기도 합니다.초콜릿이나 쿠키 등의 간식을 호두로 대체하는 것만으로도 대폭적인 당질 제한으로 이어질 것입니다. 호두는 지방질이 많은 만큼 칼로리는 낮지 않지만, 하루 한 놀이 정도라면 다이어트에 도움이 되는 측면이 많다고 생각됩니다.적당한 ..
