임신을 계기로 음식이나 음료에 대해 "이게 괜찮아?"라고 궁금해하는 임산부가 있을 것이다. 나는 이번에 차에 대해 말할 것이다. 임산부는 홍차를 마셔도 괜찮니? 차는 카페인을 함유하고 있다. 카페인은 적당한 양을 섭취하면 교감신경을 자극해 졸음을 깨우는 등의 각성작용과 소변 배설을 촉진하는 이뇨작용이 있다. 그러나 임신 중에는 카페인을 분해 및 배설하는 기능이 저하되고, 카페인은 태반을 통과하여 태아로 이행되며, 카페인이 태반의 혈류를 저하시켜 태아의 발육을 방해할 수 있으며, 유산, 조산, 저체중아의 원인이 될 수 있다. 따라서 카페인은 임신 중에 많이 섭취하는 것을 자제하는 것이 좋은 성분이다. 임신 중 카페인 섭취 기준은 하루에 총 200mg 미만이다. 카페인은 홍차뿐만 아니라 커피나 차 등에도 함..
