LDL 콜레스테롤이 증가하는 원인에 대해 설명한 후 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 영양소, 음식, 음료를 소개합니다. LDL콜레스테롤이란? LDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤이라고도 불리는 물질로, 간에서 만들어진 콜레스테롤을 전신으로 운반하는 작용을 합니다. 혈중 LDL 콜레스테롤이 너무 늘어나면 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 비롯해 뇌졸중이나 심근경색 등의 발병 위험이 높아지므로 주의가 필요합니다. 혈중 LDL콜레스테롤 표준값은 140mg/dl 미만. 140mg/dl보다 높아지면 이상지질혈증으로 진단됩니다. 한편 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 회수하는 역할을 하는 것이 HDL 콜레스테롤입니다.착한 콜레스테롤이라고도 불리며 HDL 콜레스테롤을 증가시킴으로써 동맥 경화의 억제로 이어집니다. LDL..
