찜질의 효과는 몇 시간? 짧은 시간에도 효과가있다? - 찜질의 사용법

어깨 결림이나 염좌, 약간의 부상을 했을 때 등 통증을 억제 때 활약해주는 파스. 내복약 진통제와는 달리 편하게 사용하고 있는 분도 많은 것이 아닐까요? 하지만 파스에는 부작용은 없나요?

1. 파스는 어떤 것이?

파스(찜질제)는 크게 3 가지로 나눌 수 있습니다. 냉찜질, 뜨거운 찜질, 그리고 현재 주류의 진통제가 함유되어있는 압축 (제2 세대 파스)입니다.

728x90

1-1. 첫 세대 파스

이른바 찜질 약으로 오래전부터 사용되고 있는 희고 부드러운 두꺼운 타입을 말합니다. 천에 유효 성분과 수분을 적신 것입니다. 함유하고있는 수분이 증발해서 기화열 효과로 피부 표면의 온도를 낮추는 효과가 있습니다.

• 냉찜질 (냉감 찜질)

냉찜질은 냉감 종류의 찜질을 말합니다. 주요 성분은 살리실산메틸, l- 멘톨, 박하유. 소염제 살리실산 메틸 외에도 청량감을 주는 멘톨과 박하 오일이 함유되어 있기 때문에 피부 표면에 시원한 느낌을 줍니다.

• 뜨거운 찜질 (따뜻한 느낌 찜질)

뜨거운 찜질은 따뜻한 느낌 유형 찜질입니다. 주요 성분은 살리실산메틸, 고추 추출물. 소염제 살리실산 메틸 이외에 고추 추출물 (첨가물로 노닐 산 와니리루아미도를 포함할 수 있다)을 배합하여 피부 자극을 제공합니다.

포인트는 어디 까지나 냉감, 따뜻한 느낌을 주는 곳입니다. l- 멘톨, 박하유, 고추 추출물 (노닐 산 와니리루아미도)에 의해 피부 냉감 · 따뜻한 느낌을 받습니다 만, 그것은 어디 까지나 감각으로 찜질 본체의 수분에 의한 기화열로 실제로는 두 종류로 피부의 온도는 낮아집니다. 또한 소염제로 배합되어있는 살리실산메틸에 의한 진통 작용이 약하고, 냉감 · 따뜻한 느낌과 혈류 개선 작용 등의 조합으로 통증을 완화합니다.

1-2. 제2 세대 파스

현재 주류를 이루고 있는 것이 해열 진통제 인 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)를 유효 성분으로 하는 찜질입니다. NSAIDs는 1 세대 찜질에 포함된 살리실산메틸과 달리 혼자 진통 작용과 해열 작용을 발휘합니다.

• 첨부제 (파프제)

첫 세대 파스처럼 두꺼운 수분을 포함한 부드러운 타입의 찜질입니다. 수분이 증발해서 기화열의 효과도 기대할 수 있기 때문에 NSAIDs의 해열 진통 작용 이외에 기화열 효과로 환부를 차게 할 수 있습니다. 연약하기 때문에 비교적 벗겨져지기 쉬운 것이 단점입니다.

• 석고 접착제 (테이프 접착제)

얇은 천에 유효 성분을 포함시킨 유형의 압축입니다. 수분이 적기 때문에 기화열에 의한 효과는 기대할 수 없습니다 만, 제대로 피부에 밀착하기 위해 벗겨지기 어려운 것이 특징입니다. 다만 그만큼 피부에 부담이 쉽게 되어 있습니다.

2. 파스의 작용 시간

파스를 작용 시간으로 분류하면 2 가지로 나눌 수 있습니다. 용법에 주목하면 알겠지만, "1 일 1 회 부착"것과 "1 일 2 회 부착」의 것으로 나눌 수 있습니다. 이미지로는 「1 일 1 회 부착 "것은 효과가 약 1 일 (24 시간) 지속"1 일 2 회 부착 "것은 효과가 약 반나절 (12 시간) 지속된다고 생각합니다. 1 일 1 회 부착 타입을 반나절 붙여 떼어도 성분의 대부분은 피부에 이미 침투하고 있기 때문에 떼어낸 후에도 효과가 지속됩니다.

3. 파스는 언제 붙이는 것이 효과적?

파스를 붙이는 적당한 타이밍이 있는 것입니까?

일반적으로 찜질을 붙이는 타이밍은 목욕이 좋다고 알려져 있습니다. 피부의 먼지와 유분을 씻어낸 상태이므로 찜질을 단단히 흡착하기 쉽고 염증이 일어나기 어렵게 됩니다. 또한 몸이 따뜻해지고 혈액 순환이 촉진되어있는 상태라고 찜질 효과를 발휘하기 쉬운 것도 장점입니다. 그러나 붙이는 부분의 수분은 닦아 건조 후 붙여주세요. 땀을 흘리고 있는 경우는 조금 시간을 두고 차분한 상태에서 합니다.

여기서 주의할 것은 뜨거운 찜질을 사용하는 경우입니다. 뜨거운 찜질에 포함되어있는 고추 추출물의 피부에 대한 자극이 강하기 때문에 최소한 목욕 30 분 정도 지나고 나서 부착하도록 하십시오.

4. 파스는 언제 떼어내야 합니까?

파스는 언제 떼어내야 하나요? 다음 찜질을 붙이는 직전까지 이전 찜질을 붙여 계속하고 있는 사람이 많은 것이 아닐까 생각합니다. 사실 파스 쭉 붙여 둘 필요는 없습니다. 1 일 1 회 붙여 기준 (1 일 지속) 타입이면 약물에 따라 다르지만 대략 8 ~ 12 시간 정도 붙이면 성분의 대부분은 피부에 침투하여 떼어 낸 후에도 효과가 지속됩니다. 1 일 2 회 붙여 기준 (반나절 지속) 타입이면 4-6 시간 OK입니다. 피부가 약한 염증 쉬운 방법 등은 피부에 부담을 줄이기 위해서라도 빨리 떼어 것이 좋습니다. 피부가 약하지 않다 분이라도 매일 같은 위치에 붙여 계속한다면 적어도 1 시간은 씌우지 않은 시간을 만들어 등 피부를 쉬게 시간을 만들어주세요.

5. 파스도 부작용이 있다

파스이기 때문에 부작용 걱정 없이 안심하고 사용할 수라고 생각하지 않습니까? 확실히 내복약에 비하면 부작용의 빈도는 적을지도 모르지만, 파스에게도 부작용과 주의 사항이 있습니다.

5-1 피부염

파스는 피부에 직접 약물을 접착시키는 것입니다. 항상 약이나 첨가물이 피부에 닿 때문에 그것이 자극이 되어 피부염을 일으켜 버리는 일이 있습니다. 점착제 등의 피부에 대한 직접적인 자극으로 생기는 접촉 성 피부염, 약물이나 첨가물에 대한 알레르기에 의해 생기는 알레르기 성 피부염이 있습니다. 찜질을 사용할 때는 피부가 염증이 없는지 주의하십시오.

5-2. 모라스 ®︎ (케토 프로 펜)에 의한 광 감응성

의료용 파스 중에서도 유명한 것으로 모라스 ®︎ 파스가 있습니다. 유효 성분에 케토 프로 펜이라는 물질을 사용하는 찜질인 데이 케토 프로 펜에 대한 자외선에 주의해야 합니다. 케토 프로 펜이 침투하여 피부에 자외선이 조사되는 것으로 과민증이 일어나 버리는 일이 있습니다. 이것을 광 감응성 며 모라스 ®︎ 등 케토 프로 펜을 함유하는 찜질을 붙인 부분만 심하게 염증 버립니다. 그래서 특히 여름철 케토 프로 펜을 함유하는 찜질을 사용할 경우 햇빛에 직접 노출되는 부분은 피하도록 하십시오. 떼어 낸 후 4 주간은 피부에 성분이 남아 있기 때문에 자외선을 피하고 사용해야 합니다.

5-3. 주의가 필요한 로코가 ®︎ 파스

비교적 새로운 파스에 로코가 ®︎ 테이프라는 것이 있습니다. 이 파스는 유효 성분의 흡수가 매우 높고 강한 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 그 성질 그러므로 "붙이는 는 1 일 최대 2 장까지", "사용중는 내복약과의 상호 작용에 주의" 해야 합니다. 2 장 붙이는 것으로 진통제 내복약을 복용하고 있는 만큼 혈액 성분이 침투 해 버립니다. 따라서 2 장을 넘게 붙이는 것은 금지되어 있으며, 1 장 붙어있는 것만으로도 다른 내복약과 마실 경우 주의해야 합니다.

 

6. 정리

이번에는 파스 사용법과 주의 사항에 대해 특히 효과의 지속 시간에 주목 해 정리해 보았습니다. 파스의 특징과 의외로 알려지지 않은 주의점 등도 있었던 것은 아닐까 생각합니다. 부작용을 걱정하지 않아도 같은 건 없지만 그래도 파스는 걱정 없이 사용할 수 있는 약이라고 생각합니다. 그만큼 사용법을 이해하고 효과가 제대로 발휘시키면서 안전하게 사용하시기 바랍니다.