나는 임신 4개월이 되었다. 이때부터 임신 23주경까지의 건강검진은 4주에 1회 정도가 기준. 검진은 당신의 배 위에서 초음파를 볼 수 있게 한다. 나는 아직 태동을 느끼지 못했지만, 아기는 엄마의 뱃속에서 손발을 움직이고 있다. 아기의 성장 과정. 태반은 임신 16주에 거의 완성된다. 아기는 탯줄을 통해 산소와 영양을 보충하고 이산화 산소와 노폐물을 되돌려 준다. 지금이 우리가 빠르게 성장할 때이다. 온몸에 잔털이 자라고 등을 펴는 듯한 자세를 취하기도 한다. 이것은 장기를 발달시키는 워밍업 같은 움직임이다. 장기의 원형이 만들어지는 시기이기도 하다. 엄마의 몸의 변화. 자궁의 크기는 자몽 크기 정도로. 자궁 밑바닥 길이를 잴 수 있게 될 것이다. 자궁 바닥은 자궁의 가장 위쪽 끝을 가리킨다. 치골의 ..
입덧이 절정을 맞이할 무렵. 배가 아직 드러나지 않았음에도 불구하고, 자궁은 점차 커지고 있다. 입덧 외에도 변비, 유방 확대 등의 변화가 일어나기 시작하는 시기이기도 하다. 아직 무리는 금물이야. 아기의 성장 과정. 임신 8주부터, 뱃속에 있는 아기들은 '태아'라고 불린다. 두 마리에서 세 마리로, 그것은 더 인간적인 형태로 자란다. 장기가 완성되면 양수를 마시고 소변으로 배출할 수도 있다. 엄마의 몸의 변화. 자궁의 크기는 주먹보다 더 크다. 입덧 증상이 절정에 달했다. 이 시기에는 영양 균형에 대해 크게 신경쓰지 않아도 된다. 먹을 수 있는 것을 조금씩 먹읍시다. 탈수되지 않도록 조심해라. TODO 리스트. 약 복용에 주의하다. 알코올, 담배는 끊는다. 엽산을 섭취하다. 출산할 산부인과를 결정하다...
임신 주수는 마지막 월경의 시작일로부터 계산된다. 배란까지는 약 2주가 걸리고, 배란에서 수정 및 착상 단계까지는 약 1주일이 걸린다. 임신 3주까지는 자각증상이 없다가 4주가 되면 서서히 자각증상이 나타나는 사람이 있다. 시중에 판매되는 임신 테스트기는 월경 예정일이 지나면 양성이 된다. 아기의 성장 과정. 크기는 아직 1cm 미만. 하지만 이제 내 몸은 두 머리가 되었다. 심장은 움직이기 시작하고 뇌와 척수에 있는 신경세포의 원형을 형성한다. 엄마의 몸의 변화. 자궁의 크기는 레몬 크기 정도. 생리 지연을 깨닫고 임신을 알 때가 되었다. 어떤 사람들은 몸의 나른함과 뜨거움 때문에 임신을 눈치챌 수 있다. 아랫배를 만지면 '좀 펴졌나?' 싶을 때가 있다. 하지만 나는 그것이 어떻게 생겼는지 아직 모른다..
출산 예정일에 딱 맞게 출산하는 경우는 드물다. 늦어도 열흘 정도면 걱정하지 않아도 된다. 검진으로 태반이나 아기의 상태를 확인합시다. 출산까지 보내는 방법은 주치의의 지시에 따릅시다. 아기의 성장 과정. 키 약 51cm 무게는 약 3000g 아기가 태어날 준비는 거의 완성. 이제는 아기와 엄마가 힘을 합쳐 출산에 임하기만 하면 됐다. 엄마의 몸의 변화. 출산의 시작의 사인을 놓치지 않는다. 예정일이 지나면 안정되지 않는 경우가 많을 것이다. 그럴 때는 집 청소를 합시다. 엄마의 적당한 운동도 되고 아기를 깨끗한 방에서 맞을 수 있다. 산책 등의 운동도 좋지만 멀리 나가는 것은 삼갑시다. 또한, 당신이 외출할 때, 당신은 산모 수첩과 산모 건강 검진권을 챙기는 것을 잊지 말아야 한다. 그 외 다른 증상들..
불규칙한 배의 긴장이 자주 느껴지면 진통의 앞떨림인 '전구진통'일 수 있다. 10분 간격으로 규칙적인 뱃살과 통증이 느껴지면 진통의 시작이다. 병원이나 아빠, 부모님께 전화를 하여 입원 태세를 갖춥시다. 아기의 성장 과정. 키 약 49cm 무게는 약 3000g 자궁 안은 아기와 태반으로 가득. 양수도 500ml 정도로 줄어들고 있다. 아기의 머리가 아래로 내려가고 출산이 시작된다. 엄마의 몸의 변화. 산도가 부드러워지다. 호르몬 분비는 산도를 부드럽게 만들고 골반을 느슨하게 만든다. 엄마의 몸도 출산을 위해 변화하고 있다. 또한, 진통이 있어도 바로 출산이 되지는 않지만, 양수가 있을 때에는 산원에 연락합시다. 영양과 식생활. 분만 중에는 당분간 보급이 유효한 경우도 많으므로, 스태프가 OK라면, 초콜릿..
양수에서 출산이 시작될 수도 있다. 외출 시에는 큰 생리대나 목욕 수건을 휴대합시다. 파수하면 소량이라도 샤워나 목욕은 피합시다. 즉시 산원에 연락하고 이동하기 위해서는 차를 사용합시다. 아기의 성장 과정. 키 약 48cm 무게는 약 2800g 온몸을 덮고 있던 태지가 줄어들 것이다. 턱을 가슴에 대고, 무릎을 배에 대고, 태어나는 체제가 되어 그때를 기다리고 있다. 엄마의 몸의 변화. 방광이 압박되어 빈뇨로. 출산이 다가오면, 아기가 내려오는 것은 방광을 압박한다. 그 어느 때보다 더 자주 소변을 볼 것이다. 양수와 소변의 차이는 종종 스스로 알 수 없다. 계속될 것 같으면 입욕은 하지 않고 반드시 병원으로. 이 시기가 되면 생리대나 소변이 새는 패드를 제거하여 변화에 민감해지도록 합시다. 영양과 식사..
드디어 정상적인 출산 시기에 접어들었다. 뱃속에 있는 아기의 내장은 모두 완성되었고 언제 태어나도 좋은 상태이다. 출산이 편해지도록 적당히 산책하거나 가벼운 스트레칭을 유의합시다. 적은 양의 출혈이 보이면, 며칠 안에 진통이 올 수 있다. 아기의 성장 과정. 키 약 47cm 무게는 약 2700g 간 기능이 성숙해 진다. 피부는 두껍고 분홍색이다. 이 시기에 바구니가 고쳐지지 않으면, 대부분은 제왕절개 분만이다. 엄마의 몸의 변화. 파수, 침, 전구 진통 등이 있는 사람도 있다. 출산은 갑자기 시작되는 것이 아니다. 평소와 몸 상태가 좀 다르네… 그런 느낌이 드는 게 이 시기지. 나는 아기로부터 "엄마를 기다려줘"라는 신호를 받았다. 드디어 본격적인 공연이다. 영양과 식사 포인트. 출산 직전이 되면 마지막..
마침내 임신 10개월, 건강검진은 일주일에 한 번이 된다. 배가 고파지면 위 상태는 회복되지만 방광이 눌리면서 화장실이 가까워지고 다리 밑동 부근에 통증을 느낄 수 있다. 나는 출산할 때까지 조금 더 참을 것이다. 아기의 성장 과정. 키 약 46cm 무게는 약 2500g 다 자란 아기들은 자궁에 공간이 부족해지고 자유롭게 움직일 수 없게 된다. 아기가 태어날 때까지 조금만 더 기다리면 돼. 엄마의 몸의 변화. 자궁이 내려오다. 자궁은 출산을 위해 점점 더 아래로 내려가고 있다. 위를 압박하는 것이 줄어들고 짜증이 없어진다. 식사를 하는 것은 쉬워질 것이지만, 과식은 금지되어 있다. 영양과 식생활. 많은 사람들이 만삭이 되면 방심하고 생각보다 몸무게가 많이 나간다. 위의 압박도 없어지고 오랜 기간의 임신생..
아기는 키가 45cm, 몸무게는 2300g 정도가 되어 통통한 아기다운 모습이 되었다. 폐 기능과 성기도 갖추어져 있지만, 체온조절 기능 등은 아직 미숙하다. 만삭일이 얼마 남지 않았다. 귀향하는 사람은 만삭이 되기 전에 귀성해 둡시다. 아기의 성장 과정. 키는 약 45cm 무게는 약 2300g 35주가 되면, 폐 기능이 거의 완성된다. 공기를 마시고 토할 수 있게 되면서 외계 세계에서도 살아갈 준비가 되어 가고 있다는 증거이다. 예정일까지 조금만 더, 아직 뱃속에 있게 해줍시다. 엄마의 몸의 변화. 질이나 자궁 입구가 부드러워진다. 질과 자궁 입구는 출산을 위해 부드러워진다. 1주에서 2주 후에, 아기는 골반 쪽으로 내려갈 것이다. 오리의 양도 늘어나기 때문에 신경 쓰이는 사람은 냅킨을 주는 등의 대책..
유두를 누르면 초유가 나올 수 있다. 유두에 묻은 하얀 찌꺼기는 탈지면 등으로 부드럽게 닦아내어 청결하게 해둡시다. 또한, 일찌감치 잠옷이나 슬리퍼, 수건 등의 입원 준비물을 가방에 준비해 둡시다. 아기의 성장 과정. 키 약 44cm 무게는 약 2200g 뱃속의 아기는 태지라고 불리는 분비물로 몸 전체를 덮고 있다. 삼킨 양수를 신장으로 걸러내고 오줌으로 양수로 배출한다. 엄마의 몸의 변화. 자궁의 윗부분은 배 근처까지 올라왔다. 배가 좁아진 아기가 다리를 뻗으면 밖에서 봐도 어디를 차는지 알 수 있고, 아빠도 함께 아기가 움직이는 모습을 느낄 수 있다. 영양과 식생활. 임신 전에 비해 체중 증가는 어느 정도일까요? 이 시기에 보통 체중으로 10kg 이상 증가하는 사람은 마지막 한 달에 방심하고 너무 급..