갑자기 목이 아플 3 가지 이유 - 스스로 치료하는 방법은? 병원은 무슨과에서 진료?

갑자기 아파!"
특히 뭔가 한 것도 아닌데 목이 아파... 도대체 왜?

갑자기 목이 아픈 원인은?

갑자기 목이 아파 주요 원인으로
1. 담결림
2. 신경통
3. 염좌
가 발생할 수 있습니다.

각각 대처법이 달라집니다.

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1. 담결림

장시간 무리한 방향으로 목을 굽혀 자고 있는 것으로, 근육이 기상 시에 갑자기 움직임에 통증과 위화감이 발생합니다

근육의 긴장 또는 가벼운 경련이 일어나고 있는 상태입니다.

대처법

아이스 팩이나 냉찜질 등으로 아픈 부분을 차게 합시다.

염증을 억제하여 통증이 경감됩니다.

2. 신경통의 대처

자세가 나쁜 사람, 장시간 같은 자세를 계속 취하고 있는 분들은 조심하셔야 합니다. 경추 (경추) 신경의 출구 부분에 압박을 받고 있는 상태입니다. 또한 스트레스도 신경통을 악화시키는 원인이 됩니다.

목 뒤쪽이 아픈 경우가 많고, 전기에 감전되는 듯한 통증이나 마비를 반복합니다.

대처법

평소 같은 잘못된 자세는 피합시다.

통증이 오면 스트레칭을 습관화하고 환부를 따뜻하게도 추천합니다.

3. 염좌의 대처

전도와 충격, 럭비 등의 격렬한 스포츠 가 원인이 될 수도 있습니다. 목과 머리에 충격을 받아 뼈와 신경, 관절과 근육이 손상된 상태입니다.

대처법

일시적인 휴식이 필요합니다.

보통의 생활을 보내는 것으로 자연과 치료가 많습니다. 그러나 통증이 심한 경우는 경추  보호대를 사용하여 목을 안정시킬 필요가 있습니다.

잘못된 행동? 괜찮은 행동?

Q1. 마사지와 스트레칭은?

역효과 가 될 수 있습니다.

담결림 → 마사지와 스트레칭은 역효과입니다.

신경통 염좌 → 마찬가지로 너무 자극을 주지 않도록 하는 것이 중요합니다.
그러나 통증이 어느 정도 가라앉으면 스트레칭과 마사지를 함으로써 빠르게 회복합니다.

Q2. 냉찜질은?

담결림과 염좌의 경우는 OK입니다.

담결림, 염좌 → 2 ~ 3 일 냉찜질로 통증이 완화됩니다.

신경통 → 붓거나 열이 있는 것이 거의 없기 때문에 냉찜질은 별로 효과가 없습니다. 따뜻한 것이 더 효과적입니다.

Q3. 욕실에서 따뜻한 찜질은?

회복기의 「신경통」 「염좌에 대해서는 유효합니다.

신경통 염좌 → 6 ~ 7 일이 지나 회복되고 있는 시기라면 따뜻한 것이 효과적입니다

담결림 → 따뜻한 것은 역효과입니다.

Q4. 진통제는 사용될까요?

자기 판단으로 사용하는 것은 피한다.

반드시 병원에서 진찰을 처방해달라고 하십시오. 강한 통증이 있으면 진통제를 사용할 수도 있습니다.

통증을 방치하면?

통증을 방치 해 버리면, 치료에 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

가벼운 결림이나 통증을 느낄 단계에서 빨리 병원에 진찰하여 증상이 악화하지 않아도 수 있습니다.

낫지 않으면 병원에

통증이 가벼워도 병원에 갑시다.
또한 다음과 같은 증상은 즉시 병원에서 진찰을 받아주십시오.

● 심한 두통
● 현기증
● 마비
● 발열
● 손과 팔 저림
● 통증이 만성화하는 경우

 

어디에서 진료받나요?

정형외과에서 진찰합시다.