강박성 장애의 치료 방법 - 약 없이도 극복할 수 있을까요?

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강박장애가 괴롭다.
자세한 치료 방법과 극복을 위해 할 수 있는 일 등을 의사에게 들었습니다.
사고방식에 따라 빨리 치료할 수 있습니다. 「가족이 할 수 있는 것」을 본인이 가족에게 강요해 병세가 악화되는 일도 있으므로, 가족 등 주위의 사람도 함께 이해를 깊게 합시다.

강박성 장애의 치료 방법

강박성 장애의 치료는 주로

• 투약 치료
• 인지 행동 요법

이축으로 이루어집니다.

어느 쪽이든 단독으로 치료하는 것보다 두 가지를 조합하는 것이 더 효과가 높아집니다.
일반적으로 '투약치료'로 불안감 등의 증상을 진정시킨 후 '인지행동요법'을 병용하는 경우가 많습니다.

① 투약 치료

강박성 장애의 원인 중 하나라고 불리는 세로토닌(※)의 이상을 조절하는 「항우울제」 를 사용합니다. 필요에 따라 불안을 완화시키는 "항 불안제" 를 병용 할 수 있습니다.

구체적인 항우울제의 종류는 데프로 메일·르박스·팩실 등입니다.
효과가 나오기까지 2주에서 1개월 정도 걸리므로 , 자기 판단으로 중단하지 않고 의사의 지시에 따라 복용 해 주세요.

※세로토닌이란
뇌내에서 일하는 뇌내 신경 물질의 일종입니다. 마음의 안정에 관여하는 물질이므로 세로토닌이 부족하면 불안감과 긴장감이 강해질 것으로 생각됩니다.

②인지 행동 요법

스트레스와 약한 것에 대해 잘 대응하는 방법을 배우는 치료법입니다. 정신과 의사와 임상 심리사 등이 환자의 생각의 버릇 · 받는 방법을 이해하고 좋은 방향으로 수정합니다.

강박성 장애는 약에 의한 치료도 행해지는 경우가 많습니다만, 인지 행동 요법을 조합하면, 증상이 더욱 좋아진다고 합니다. 어려운 증상을 부드럽게 할 뿐만 아니라 재발을 예방할 수 있습니다.

 

"약 없이" 치료하는 것은 어렵나요?

약을 사용하지 않고 치료하는 것은 어렵습니다.
강박성 장애 환자는 우울증을 앓고 있는 경우가 많아, 빨리 증상을 안정시키기 위해서는, 약의 사용을 추천합니다.

자신이 현재, 어떤 치료를 받을 필요가 있는 상태인지를, 전문의와 상담해 보면 좋을 것입니다.

강박성 장애를 치료하는 요령은 있나요?

치료에서 도망치지 않고 기장에 꾸준히 임하는 것도 중요합니다.

약물은 증상이 좋아질 때까지 시간이 걸릴 수 있습니다.
중요한 것은 자기 중단없이 의사가 처방 한대로 약물을 복용하는 것입니다.

 

 

일상생활에서 조심하는 것은?

 

밤의 수면 시간을 최소한 7시간은 확보하고, 규칙적인 생활을 의식하십시오.
생활 리듬이 깨지면 악화되기 쉬워집니다. 가능한 범위에서, 일이나 학교와 관계를 갖도록 하세요.
질병과 마주하는 것은 중요하지만 병 밖에 마주할 수 없으면 증상의 악화로 이어질 수 있습니다.

치료는 "자신의 페이스"가 중요합니다.

빨리 치료하려고 초조해 버리면 스트레스 등이 늘어 역효과입니다.

강박성 장애는 증상이 좋아지거나 악화를 반복하여 장기간에 마주해야 하는 경우가 많기 때문에 자신의 페이스로 치료해 갑시다. 자신에게 맞는 치료를 받으면 증상이 좋아질 가능성이 높아진다 는 것을 잊지 마십시오.

가족이나 주변 사람들이 의식해야 할 포인트

 

강박성 장애는 가족도 쉽게 휘말리는 질병이지만, 환자에게 너무 맞추면 함께 쓰러집니다. 환자의 주치의나 임상 심리사와 상담을 하면서 진행을 하도록 합시다. 예를 들어, 환자가 가족에게 반복적으로 같은 확인을 할 때 확인 행동은 1회만 한다, 등 규칙을 정해 대응합시다. 환자 자신도 힘들고 괴로워하고 있다는 것을 이해하고, 병에 대해 비난하지 않도록 유의하는 것이 중요합니다.

 

 

환자를 대하는 방법

• 환자의 이야기를 끝까지 듣기
• 너무 말려들지 않는다
• 말다툼을 하지 않는다
• 감사의 말을 말한다
• 칭찬하다
• 애태우지 않는다
• 부정하지 않는다