기차에 서 있을 때 휘청거리지 않는 방법은?

내가 오랜만에 기차를 탔을 때, 나는 흔들리는 박자에 휘청거리며 엉덩방아를 찧었다. 조금 정도의 흔들림이라니 괜찮다고 방심했던 만큼, 스스로 웃어버릴 정도로 멋진 넘어지는 모습! 부상이 없었으니 다행이지만, 나도 모르게 이렇게 다리와 허리가 약해졌는지 어안이 벙벙했던 돌아가는 길…….

하지만 기차나 버스는 앞으로도 신세를 질 것이고, 항상 앉을 수 있는 것은 아니기 때문에, 적어도 남에게 피해를 주지 않을 정도로 (가능하면 멋있게) 서 있을 수 있는 요령이 있다면 마스터하고 싶다고 생각했다.

조사해 보니 아무래도 '전철 안에서 비틀거리고 싶지 않다'고 고민하는 사람은 나뿐만이 아닌 것 같다. 어떻게 하면 휘청거리지 않고 서 있을 수 있는지 연구하고 있는 직장인도 많이 있는 것 같아.

그렇다면 어떻게 휘청거리지 않고 서 있을 수 있을까요? 그 비결을 알기 전에 애초에 평소에 어떻게 서 있는지 떠올려봅시다. 기차 안에 잡히는 게 없을 때 너는 어떤 자세로 서 있니? 많은 사람들이 다리를 조금 벌리고 똥을 싸려고 하는 것 같아.

확실히 단단히 다리를 벌리고 펀칭하면 효과는 있을지도 모르지만, 만원 전차에서는 그런 공간도 없고, 대체로 치마나 힐 차림으로는 어려운 곳. 게다가 다리를 열면 좌우의 흔들림에 강하더라도 전후의 흔들림에는 약해서 발차나 감속 시에 균형을 잃기 쉬워진다든지.

가장 효과적인 것은 '몸을 진행 방향과 가로 방향의 중간 정도를 향하여 다리를 45도에서 90도의 역하자로 열고 선다'는 방법. 이렇게 하면 오른발과 왼발이 다른 방향으로 향하기 때문에 전후좌우 어디에서 흔들려도 발을 움직일 수 있다는 것. 멋을 부리고 외출했을 때도 이거라면 한눈을 팔지 않고 시도할 수 있을 것 같아!

또 하나, '무릎을 구부리고 허리를 떨어뜨린다'는 것도 포인트라던가. 허리를 숙이면 중심이 내려가고 몸이 안정되기 때문에 큰 흔들림에도 흔들리지 않는대. 흔히 테니스나 배구 등의 선수가 허리를 숙이고 자세를 취하고 있는데, 제대로 이유가 있었구나!

그렇다고는 해도, 기차에서 갑자기 몸을 숙이면 주목을 받을 것 같으니, 크게 흔들리는 커브 같은 경우에 대처하는 방법을 취해둘까?

또 다른 팁으로는 '최대한 흔들리지 않는 곳을 확보'하는 것도 중요! 전차는 차량 간의 연결 부분이 가장 흔들리기 때문에 차량의 중앙 부분이 비교적 덜 흔들리게 된다. 버스는 타이어 위가 가장 흔들림이 크기 때문에 가능하면 앞바퀴와 뒷바퀴 사이의 중앙 부분을 추천. 배를 타면 해수면과 가까운 아래층이나 배 뒤쪽, 비행기를 타면 앞좌석이 흔들리기 어려우니 자리를 지정할 때 참고해.