꽃가루 알레르기로 두통이 생기는 원인 - 꽃가루 알레르기로 인한 두통 해소 방법

눈이나 코의 증상이 괴로운 꽃가루 알레르기이지만, 그중에는 코 막힘에 따른 두통에 시달리는 사람도 있습니다. 꽃가루 알레르기에 의한 두통은 올바른 대책을 실시함으로써 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 꽃가루 알레르기로 두통이 생기는 이유를 해설하고 두통 해소법을 소개합니다. 또한, 꽃가루 알레르기 대책으로 착용하고 있는 마스크로 인해 발생하는 마스크 두통에 대한 대처법도 알려드립니다.

1. 꽃가루 알레르기에 걸리면 왜 두통이 생기나?

꽃가루 알레르기란 꽃가루에 의해 일어나는 알레르기 질환의 총칭으로, 주로 비염과 결막염을 일으킵니다.알레르기성 비염을 일으키는 사람은, 이른바 축농증으로 연결되는 만성 부비동염이나 코버섯(연어)을 함께 발병하는 일이 적지 않습니다.

부비동염이란 부비동이라고 불리는 코 주위에 있는 뼈의 공동에 염증이 생겨 고름이 쌓이는 질병으로 두통이나 냄새를 알기 어려워지는 등의 증상이 나타납니다.

2. 꽃가루 알레르기로 인해 두통이 생겼을 경우의 해소 방법이란?

꽃가루 알레르기로 인한 두통은 셀프 케어와 전문가의 도움을 받아 해소할 수 있습니다. 각각에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

2-1. 꽃가루를 피하기 위한 셀프케어

꽃가루 알레르기로 인한 두통은 알레르기 비염과 관련된 부비동염 등이 원인입니다.비염 증상이 심해지지 않기 위해서라도 꽃가루를 가능한 피합시다.

꽃가루가 몸속으로 침입하는 것을 막기 위해 외출 시 안경·마스크·모자 등의 착용에 유의해야 합니다. 또한 꽃가루의 계절에만 콘택트렌즈가 아닌 안경을 사용하는 것도 효과적입니다. 옷을 선택할 때는 폴리에스테르 등 꽃가루가 잘 붙지 않는 소재의 것을 선택하면 좋을 것입니다.

귀가 시에는 옷을 잘 털고 집에 들어가 양치질이나 세안으로 꽃가루를 제거합니다.집 안에서는 창문 등을 잘 열지 않고, 세탁물은 실내 건조로 합니다. 또한 일기예보 등에서 꽃가루 정보를 체크하고 꽃가루가 많이 날리는 날은 외출을 피하는 것도 효과적입니다.

2-2. 병원진료

꽃가루 알레르기에 따른 두통의 원인은 부비동염 등의 경우도 있으므로 증상이 강한 경우는 이비인후과에서 진찰을 받읍시다.

꽃가루 알레르기의 증상은 코나 눈에 많이 나타납니다. 비염 증상이 중심이라면 이비인후과, 결막염 증상이 중심이라면 안과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다. 내과에서도 알레르기과를 표방하고 있으면 전문적인 진료를 받을 수 있습니다. 자신의 증상에 맞는 전문과에서 상담하여 증상을 완화하는 대책을 시행합시다.

3. 꽃가루 알레르기 대책으로 마스크를 쓰면 두통이 생길 수 있다

꽃가루 알레르기 대책에는 마스크가 빠질 수 없지만, 실은 마스크로 인해 두통이 생길 수도 있습니다. 여기에서는 마스크로 두통이 생기는 이유와 마스크 두통을 예방하는 방법을 알려드리겠습니다.

3-1. 마스크로 인해 두통이 생기는 원인

마스크 두통의 원인 중 하나가 들이마시는 공기(산소)가 줄어드는 것과 숨을 내쉬는 것으로 마스크 내의 이산화탄소가 증가하는 것입니다. 그에 따라 혈중 산소가 적어지고 산소 부족을 보충하려고 뇌의 혈관이 넓어져 두통으로 이어집니다. 한 연구에서는 마스크 내 산소는 평소의 90% 정도로 감소하고 이산화탄소는 30배 정도 된다고 보고되고 있습니다.

또 마스크 끈으로 인해 귀에 부담이 커지고 어깨와 목 근육이 긴장하는 것도 두통의 원인으로 꼽히고 있습니다.

3-2. 마스크 두통을 막는 방법

마스크 두통을 막기 위해서는 마스크를 벗는 것이 좋은 대책 방법입니다. 환기가 잘 되는 장소 등 상황적으로 마스크를 벗어도 문제가 없을 경우 마스크를 자주 벗고 천천히 호흡하며 휴식을 취합시다. 또한 귀에 부담을 줄이기 위해 자신에게 맞는 크기의 마스크를 선택하는 것도 중요합니다.

꽃가루 알레르기로 인한 두통은 올바른 대처법으로 해결하자

꽃가루 알레르기 증상 중 하나인 알레르기 비염은 부비동염을 합병할 수 있어 두통을 일으킬 수 있습니다. 꽃가루 알레르기로 인한 두통을 억제하기 위해서는 꽃가루를 피하는 방법을 생활에 도입하는 것 외에 이비인후과 등 전문의와 상담하는 것을 추천합니다.

또한 꽃가루 알레르기 대책으로 쓰고 있는 마스크로도 두통을 일으킬 수 있습니다. 마스크 두통을 예방하기 위해서는 자주 마스크를 벗는 것 외에 자신에게 맞는 사이즈의 마스크 선택도 중요합니다. 올바른 대처법을 실천하여 꽃가루 알레르기에 따른 두통을 해소합시다.