노로 바이러스의 잠복기간을 아세요?의사에게 묻는 증상·검사·소독방법

매년, 아이부터 어른까지 많은 사람이 감염되는 노로 바이러스. 노로 바이러스는 감염력이 매우 강하기 때문에 예방법을 모르면 옮겨 버릴 가능성이 있습니다. 반대로 자기 자신이 감염되었을 때는, 다른 사람에게 옮겨 버릴 우려도.
그래서 이번에는, 노로 바이러스의 특징이나 증상·감염했을 경우의 대처 방법이나 평소부터 생기는 감염의 예방 방법에 대해서 설명합니다.

노로바이러스란?

● 노로바이러스 증상

노로 바이러스는 급성 위장염을 일으키는 바이러스의 한 종류입니다. 노로 바이러스가 체내에 침입하여 장관 내에서 증식하는 것으로, 다음과 같은 증상이 생깁니다.

• 구토
• 메스꺼움
• 상복부 통증
• 37~38℃ 전후의 발열

노로 바이러스의 특징은 이러한 증상이 '갑자기 시작된다'는 것입니다. 노로바이러스에 감염되면 12~48시간의 잠복기를 거쳐 갑자기 위를 뒤집는 것처럼 강렬한 상복부 통증과 메스꺼움이 나타납니다. 또한 이에 따라 심한 구토와 설사가 반복됩니다.

열도 납니다만, 대부분의 경우는 그다지 고열이 되지 않고 37~38℃정도에 머무는 것도 노로 바이러스의 특징입니다. 그리고 이 증상들이 하루 이틀 지속됩니다.

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● 노로바이러스는 왜 무서워?

노로 바이러스의 무서운 점은 구토물이나 대변과 함께 체외로 배출된 후에도 당분간은 자연환경 하에서 계속 생존할 수 있다는 점입니다. 과거에는 감염자가 카펫에 구토하고, 거기에 부착된 노로 바이러스가 구토물의 건조와 함께 공기 중에 비 산하여 12일 이상 지난 후 다른 사람에게 감염되었다는 사례도 있습니다.

또한 알코올 소독이나 열, 건조 등에 대한 저항력도 높고, 청소나 제균을 해도 좀처럼 사멸하지 않습니다. 이러한 성질 때문에 노로 바이러스는 감염력이 매우 높고, 2차 감염이나 집단 감염을 낳기 쉽습니다.

노로 바이러스에 감염되는 원인은? 노로바이러스 감염 경로

노로 바이러스는 외부에서 체내에 바이러스가 침입을 함으로써 감염이 되는 것입니다. 감염 경로는 다음과 같은 경우를 생각할 수 있습니다.

① 이중 조개(굴이나 가리비 등)나 우물물을 통해 감염

굴을 비롯한 조개 두 개를 날로 먹으면 노로 바이러스에 감염될 수 있습니다. 체내에 노로 바이러스를 축적하기 쉬운 홍합은 생식할 때 주의가 필요합니다. 이 밖에 소독이 불충분한 우물물이나 간이 수돗물을 마시고 감염되는 경우도 있습니다.

② 조리기구를 통해 감염

날것을 조리할 때 도마나 칼, 젓가락 등에 노로 바이러스가 묻을 수 있습니다. 그것들을 사용하여 조리한 다른 재료를 입에 대면 감염될 수 있습니다.

③ 감염자의 토사물·배설물로부터 감염

감염자의 토사물을 적절한 방법으로 처리하지 않으면 처리를 담당한 사람의 손에 노로 바이러스가 묻을 수 있습니다. 그 상태에서 빵 등을 잡고 먹으면 노로 바이러스가 입으로 들어가 감염될 우려가 있습니다.
또, 바이러스가 비산 한 화장실의 변기나 도어 손잡이 등을 손으로 만져 버려, 그것이 입에 들어가 감염되기도.

④ 공기를 통해 감염

노로 바이러스 감염자의 구토물이나 변이 제대로 처리되지 않은 경우, 공기 감염의 우려가 있습니다. 노로 바이러스는 건조에도 알코올 소독에도 저항력이 있기 때문에 제대로 처리했다고 생각해도 사멸하지 않고 공기 중에 비산 할 수 있습니다.

덧붙여 노로 바이러스는 기침이나 재채기 등으로 감염되는 일은 거의 없습니다. 바이러스가 포함되어 있는 것은, 어디까지나 구토물이나 변. 타액이나 땀·뇨에는 포함되어 있지 않습니다.

노로 바이러스에 감염되었다고 생각하면 어떻게 해야 할까? 병원은 가야 돼?

갑작스러운 심한 구역질이나 구토·설사 같은 증상이 나타나면, 우선 가장 최근의 자신의 행동이나 상황 등을 되돌아봅시다.

• 굴 등 노로 바이러스의 원인이 되기 쉬운 것을 먹었다
• 학교나 직장·가정에서 최근 노로 바이러스에 걸린 사람이 있다.
• 감염자의 토사물을 청소했다.

만약 이것들에 해당하는 것이라면, 노로 바이러스에 감염되어 있을 가능성이 있습니다.

● 노로 바이러스에 특효약은 없다!

노로 바이러스가 의심되는 경우는 의료 기관의 진찰을 받는 것을 추천합니다.

그러나 안타깝게도 노로 바이러스에 대한 특효약이라고 하는 것은 전혀 없습니다. 예를 들어 독감에 대한 타미플루처럼 투약으로 증상을 완화하거나 치료할 수는 없습니다.

노로 바이러스의 치유에 있어서 필요한 것은, 바이러스를 체외로 배출하는 것이다. 구토나 설사는 이를 위한 과정이기도 합니다. 그럼 왜 병원에 갈 필요가 있을까요?

● 그래도 병원에 가야 하는 이유

의료기관에서 진찰을 받아야 하는 이유 중 하나는 노로 바이러스인지 아닌지 진단을 받기 위해서입니다.

감기나 세균성 위장염에서도 노로 바이러스 감염증과 비슷한 증상이 나올 수 있습니다.
그러나 일반 감기 등과 달리 노로 바이러스는 2차 감염력이 높은 질병입니다. 감염자도 주위 사람도 신중한 대처가 요구됩니다. 우선 컨디션 불량이 노로 바이러스에 기인하는 것인지 여부를 병원에서 확인하는 것이 집단 감염을 방지하는 것으로 이어집니다.

덧붙여 병원에서는 노로 바이러스의 양성·음성을 판단하기 위한 검사도 받을 수 있습니다. 그러나 이 검사는 간이적인 것이기 때문에 정확한 결과가 나오지 않을 수도 있습니다.
또, 건강 보험 적용 외이기 때문에(※1) 병원에 따라서 비용이 다릅니다. 따라서 많은 일반 의료기관에서 환자의 증상과 문진 결과로 노로 바이러스 감염 여부를 판단하고 있습니다.

(※ 1) 3세 미만, 65세 이상은 건강보험이 적용됩니다

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● 병원에서 막을 수 있는 탈수 증상, 오음 성 폐렴 등

또 하나 병원에 가야 하는 이유는 구토나 설사로 인해 탈수증이 일어날 수 있기 때문입니다.

구토나 설사가 계속되면 체내의 수분이나 전해질이 손실되게 됩니다. 이것이 심각해지면 생명의 위기에 처할 수도 있고 그래서 증상이 길어진 분이나 체력이 없는 어린이나 노약자에게는 주사를 맞혀 탈수를 방지하기 위한 처치 가이 루어 집니다.

또한 구토나 설사가 계속되는 것에 의한 혈압 저하나, 토한 것이 잘못되어 기관에 들어가는 것에 의해서 일어나는 오연성 폐렴, 토한 것이 목에 걸리는 것 등도 생각할 수 있습니다.

노로 바이러스 감염 자체가 중증 화하는 것은 거의 없지만, 이러한 사태도 충분히 생각할 수 있으므로 의료기관의 진찰을 추천합니다.

노로 바이러스의 대처 방법은? 감염 후에는 어떻게 지내야 할까?

● 수분 공급으로 탈수증 막자

노로 바이러스에 감염이 되면 주의를 하고 싶은 것이 탈수증입니다.

노로 바이러스에 걸리면 탈수를 방지하기 위해 조금씩이라도 수분을 섭취하도록 하십시오. 물 또는 전해질과 당질이 배합된 경구 보충 수액이 적합합니다. 또한 구토나 설사를 반복하여 체력이 떨어지기 쉬워지고 있기 때문에 안정을 취하고 충분히 몸을 쉬도록 합시다.

●학교나 일은 쉬어! 복귀는 설사가 가라앉고 나서.

노로 바이러스는 감염력이 매우 강하기 때문에 사람에게 옮겨 버릴 우려가 있습니다. 만약 노로 바이러스가 발병하게 되면 학교나 일은 쉬도록 해 주십시오. 학교나 직장으로의 복귀는 설사가 완전히 가라앉은 후에 하도록 합시다.

노로 바이러스에 감염되지 않기 위해서. 평소에 할 수 있는 예방 대책

노로 바이러스가 유행하는 것은 주로 겨울철인 12월부터 3월까지 입니다만, 감염의 위험은 연중 언제든지 있습니다. 감염을 방지하기 위해 다음 항목을 습관화하도록 주의를 기울이도록 합시다.

● 굴 등의 쌍조 개를 날로 먹지 않는다

저항력이 약한 어린이나 노인, 컨디션이 좋지 않은 분은 굴이나 가리비 등 이중 조개 생식을 하지 않도록 해요. 만일 백합을 먹을 때는, 익히도록. 실은 노로 바이러스는 열에도 강한 바이러스입니다만, 중심부를 85~90℃이상에서 90초 이상 가열하면 바이러스의 활성이 없어집니다.

● 조리기구 사용방법 재검토

조리기구를 통한 감염을 막기 위해 날 것을 취급한 조리기구는 매번 반드시 열탕 소독을 하는 습관을 들이도록 합니다. 또한 날 것과 날 것 이외의 조리 기구를 나누는 것도 감염 예방에 효과적입니다.

● 손세탁을 철저히 한다

화장실 후나 조리 전, 식사 전은, 비누로 꼼꼼하게 손 씻기를. 깨끗이 헹구어 냅니다. 공용 수건은 바이러스가 번식하고 있을 가능성이 있으므로 사용을 삼가는 것이 안전합니다. 일회용 종이 타월이 좋겠어요.

2차 감염을 막기 위해서 감염자의 토사물의 올바른 처리 방법

감염자의 구토물 및 변에는 다량의 노로 바이러스가 포함되어 있습니다.
따라서 감염이 의심되는 사람의 토사물을 처리할 때는 신중한 작업이 요구됩니다. 처리 방법이 적절하지 않으면 바이러스가 확산되어, 자기 자신이나 주위 사람이 2차 감염될 위험도 있습니다. 가정이나 직장에서 감염자가 발생했을 때 적절한 대응을 할 수 있도록 토사물의 올바른 처리 방법을 기억해 둡시다.

● 작업을 하기 전의 주의점

구토물이나 변의 비말은, 상상 이상의 광범위하게 흩날립니다. 처리하는 사람 이외에는 토사물 주변에 접근하지 말고 별실로 대피합니다. 특히 어린이나 노인이 가까이 있을 때는 즉시 별실로 이동하도록 하십시오.

● 준비물

처리를 할 때는 마스크와 비닐장갑·수분이 묻지 않는 비닐 가운이나 앞치마를 반드시 착용해 주십시오. 또한 소독액으로 노로 바이러스 살균에 효과가 있는 염소계 표백제를 준비합니다. 이 밖에 종이 타월이나 신문지, 비닐봉지도 필요합니다.

● 처리 방법

창문이 있는 방이라면 먼저 창문을 열어 환기를 시키세요.
다음으로 토사물을 신문지로 살짝 덮고 위에서 희석한 염소계 표백제를 조심스럽게 뿌립니다. 그리고 토사물을 건져내듯이 신문지째 비닐봉지에 넣는 것입니다. 이 작업을 반복합시다. 회수가 모두 끝나면 비닐봉지에 염소계 표백제를 부어 제균해 주십시오.

광범위하게 바이러스가 날렸을 가능성이 있으므로 주변 바닥과 벽도 염소계 표백제를 사용하여 세척합니다. 작업이 모두 끝나면 마스크나 장갑, 앞치마를 벗어서 버려요. 마지막으로 비누로 꼼꼼히 손을 씻고 양치질을 해 주세요.

정리

한 번 감염된 적이 있는 사람이 '이제 평생 걸리고 싶지 않다'라고 입을 모을 정도로 노로바이러스의 증상은 괴로운 것으로 알려져 있습니다.
노로 바이러스에 감염되지 않고, 사람에게 감염시키지 않기 위해서, 올바른 대처법을 알고, 평소부터 예방 대책을 유의합시다.