눈의 초점이 맞지 않는다! 스트레스가 원인? 대처법은? 안약은 어느 것이 좋은가?

초점을 맞추기 어려운 4 가지 이유

케이스 ① : 스트레스

스트레스로 인해 눈의 조절 기능이 고장을 일으 킵니다.

심신의 피로와 과로, 수면 부족이 계속되고 있다고 스트레스 상태입니다.

<외관의 특징>

• 초점을 맞추기 어려운
• 잘 보이지 않는 등

<스스로 대처법>

영양 균형 잡힌 식사와 충분한 수면을 취합시다.
적당히 스트레스를 발산하십시오.

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케이스 ② : 눈의 피로

눈을 혹사하면 초점 기능이 조절 힘들어집니다.

<외관의 특징>

• 초점이 맞지 않는다
• 어리둥절 해 보이는 등

<스스로 대처법>

최근에는 컴퓨터, TV, 게임, 휴대전화 등 눈에 부담을 주는 것이 가까이 많기 때문에 눈의 피로를 느낄 때는 눈을 위해 시간을 줄입시다.
45 분 연속하여 PC를 본 후에는 15 분 정도 화면에서 눈을 떼고 먼 곳을 보게 하고 눈의 기능이 가까운 장소에서 굳어지지 않도록 합시다.

케이스 ③ : 노안

노화에 따라 눈의 초점 조절 기능의 기능 저하와 안구 건조증이 발생 노안입니다.

<외관의 특징>

• 초점이 만날 때까지 시간이 걸림
• 언제 까지나 명확하게 보이지 않는다

<스스로 대처법>

초점 돋보기를 만듭시다.
근시의 사람은 안경을 벗으면 가까운 방법이 보이기 쉬운 사람도 있습니다.

케이스 ④ : 녹내장

시신경이 하등의 영향을 받아 보이는 범위가 좁아져 갑니다.

<외관의 특징>

• 급성 녹내장의 경우, 단번에 시야가 좁아진다
• 만성 녹내장의 경우 서서히 시야가 좁아진다

<스스로 대처법>

스스로 대처법은 안타깝게도 없습니다. 안과에 갑시다.
치료가 아닌 질병이 진행되지 않도록 약을 먹을 수밖에 없습니다.
초점을 맞추기 어려운 사람은 안과에서 정기 검진을 받아 녹내장의 발병이 있는지 확인하십시오.

 

이런 습관에 주의하자

• 장시간에 걸친 컴퓨터 · 휴대전화 · 텔레비전 · 게임 등 액정 장치의 사용
• 어두운 곳에서 무언가를 보기

PC · 휴대전화 · 텔레비전 · 게임 등 액정 장치를 보고 있으면 눈의 초점 조절 기능이 그다지 사용되지 않고 고정되어있는 것 같은 상태가 장시간 지속됩니다.
이런 상태가 계속되면 눈의 초점 조절 기능이 원활하게 작동하지 않습니다 초점이 맞지 않아 피곤 악순환을 일으 킵니다.

액정 화면을 보고 있으면 깜박이는 빈도가 감소하여 쉽게 건조 의 원인 됩니다. 그 결과, 눈의 피로를 만들어 버립니다.

눈을 치료하는 방법

• 깜박임은 자주하여 눈의 건조를 방지
• 액정 화면을 볼 때는 1 시간 동안 10 ~ 15 분 정도 휴식을 취한다
• 눈의 피로 해소에 좋은 비타민 B12 안약이나 식사에서 섭취

이런 증상은 요주의! 즉시 병원에

보이지 · 초점을 맞추기 어렵다는 증상에
· 충혈
· 통증
· 두통
· 구토
등이 더해진 경우는 급성 녹내장 지도 모릅니다.

즉시 안과 진찰해주세요.

 

치료하지 않고 방치하면...

녹내장의 경우 방치하면 시야 결손 이 진행 시야가 좁아지고 있습니다.

최악 실명할 수도 있는 때문에 눈이 잘 보이지 않는다고 생각하면 지연 없이 안과에서 진찰합시다.
조기 발견하면, 점안약으로 진행을 억제할 수 있습니다.