두통과 졸음을 동시에 느끼면 병? 무슨 과에서 진찰을 받으면 좋을지도 소개

두통과 졸음을 동시에 느끼는 사람도 있는 것이 아닐까요. 증상으로서 드문 것은 아니기 때문에 가볍게 생각하고 있을지도 모르지만 뇌경색 등 생사와 관련된 질병일 가능성도 있으므로 얕보면 안 됩니다. 이번에는 두통과 졸음을 동시에 느끼는 질병과 병원에서 무슨 과에서 진찰을 받아야 하는지 해설합니다. 만약 두통과 졸음으로 고생하고 있다면 참고하시기 바랍니다.

1. 두통과 졸음을 느낄 수 있는 질병

두통과 졸음을 느낄 수 있는 질병은 다음과 같습니다.

• 월경전 증후군
• 편두통
• 갱년기 장애
• 계절 감기
• 자율 신경 실조증
• 만성피로증후군

각각의 특징을 살펴보겠습니다.

월경전 증후군

월경전 증후군은 월경이 시작되기 3일에서 10일 전 정도부터 두통이나 졸음뿐만 아니라 정서 불안정, 초조, 우울증 등의 자율신경 실조나 정신 증상이 나타나는 것입니다. 증상의 정도는 사람마다 다르지만 생활에 지장을 주는 경우도 있고 항우울제 등 약제 투여가 필요한 경우도 있습니다.

 

월경전 증후군의 원인은 여성 호르몬과 세로토닌 작동성 뉴런과의 관계성은 확인되었지만 자세한 것은 아직 알려져 있지 않습니다. 또한 흡연자나 성실한 성격의 사람에게 나오기 쉽다고도 알려져 있어 치료는 생활 습관의 개선이 필요합니다. 유산소 운동을 하고 규칙적인 생활을 하도록 합시다.

편두통

머리 한쪽이 욱신욱신 아픈 타입을 편두통이라고 합니다. 편두통이 일어나기 몇 시간에서 이틀 전에 나타나는 증상 중 하나가 졸음이 있고 의욕이 생기지 않으며 하품을 반복하고 있다면 주의합니다. 신경질적인 사람이 되기 쉬운 것으로 알려져 있고, 스트레스와 과로도 원인이라고 생각할 수 있지만, 자세한 것은 알려져 있지 않습니다. 규칙적인 생활을 유의하고 취미나 스포츠 등으로 스트레스를 받지 않도록 합시다. 또한 월경전 기온 기압의 저하(저기압으로 기상불량), 과도한 음주에도 주의하십시오.

 

 

 

갱년기 장애

갱년기 장애의 증상에도 두통과 졸음이 있습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어드는 것이 원인이라고 생각하고 있습니다만, 아직 자세한 것은 알려져 있지 않습니다. 반대로 심적 증상이 원인이 되어 밤에 잠을 잘 수 없게 되고 낮에 졸음이 찾아오는 사람도 있습니다. 대책으로는 알코올이나 카페인 섭취를 억제하고 규칙적인 생활을 하는 것입니다. 또한 취침 전에 스트레칭을 하여 스마트폰이나 컴퓨터의 강한 빛을 보지 않도록 하는 것이 좋습니다.

계절 감기

환절기는 하루 한난차가 심하고 체온 조절의 어려움으로 자율신경의 균형을 잃어버려 감기에 걸려 버리는 사람도 있을 것입니다. 감기와 증상은 동일하기 때문에 두통이나 졸음도 나타나 생활에 지장을 주는 경우도 있습니다. 규칙적인 생활을 유의하고 자율신경을 가다듬는 효과가 있으므로 아침에 일어나면 반드시 아침 햇살을 받도록 합니다. 또한 영양 균형을 생각한 식사를 하고 적당한 운동을 하여 계절 감기를 막읍시다.

자율 신경 실조증

자율신경의 균형이 깨져서 나오는 다양한 증상이 자율신경 실조증입니다. 주된 원인은 스트레스로 여겨지고 있으며, 그 외에도 만성적인 수면 부족이나 불규칙하고 영양 균형이 나쁜 식생활도 자율신경의 균형을 무너뜨립니다. 증상은 두통이나 졸음뿐만 아니라 가슴 두근거림·숨가쁨, 어지러움, 어지러움, 온몸이 나른함 등의 신체적 증상뿐만 아니라 정서 불안정이나 짜증 등의 정신적 증상도 보이며 여러 증상이 한꺼번에 나타나는 경우도 드물지 않습니다. 증상이 심해지면 생활이 제한되기 때문에 증상에 해당하는 사람은 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취합시다. 또한 혼자서 문제를 떠안지 않고 가까운 사람과 소통하는 것만으로도 정신적으로 편안해질 수 있습니다.

만성피로증후군

만성피로증후군은 객관적인 이상은 보이지 않지만 일상생활을 할 수 없을 정도의 권태감이나 피로감이 6개월 이상 장기적으로 지속되는 질병입니다. 많은 연구가 이루어지고 있지만 원인은 알려져 있지 않지만, 남성보다 여성이 더 많고 꼼꼼한 사람이 걸리기 쉬우므로 주의합시다. 주요 증상은 피로이지만 수면장애나 두통, 관절통, 건망증, 사고력 저하 등도 나타나고 악화되면 우울증도 보입니다. 시간이 지나면 증상은 완화되어 갑니다만, 완치되는 것은 아닙니다. 따라서 병원에서 의사의 진단을 받도록 합시다.

2. 스트레스로 두통과 졸음을 느끼는 경우도 있다?

스트레스로 인해 두통과 졸음을 느끼는 경우는 흔히 있을 것으로 생각됩니다. 왜냐하면 스트레스가 원인이 되어 자율신경의 균형을 잃고 전신의 기능 장애가 발생하기 때문입니다. 평소 스트레스를 받지 않도록 적당한 운동을 하고 재충전에 유의하십시오. 또한 영양 균형을 고려한 식사와 규칙적인 생활을 하며 가급적 스트레스를 받지 않도록 주의합니다.

 

 

 

3. 두통과 졸음이 동시에 오는 원인은?

두통과 졸음이 동시에 오는 원인으로 다음 4가지를 생각할 수 있습니다.

• 생리
• 날씨
• 피로
• 몸의 응어리

무엇이 원인이 되어 두통과 졸음이 발생하고 있는지 되돌아 보는 것이 좋을 것입니다.

생리

생리 전이나 생리 중에는 호르몬 균형이 흐트러지기 때문에 잠이 잘 오지 않아 낮에 졸음을 느끼는 사람도 많을 것입니다. 또한 편두통도 여성호르몬과 관계가 깊은 것으로 여겨져 생리 전에 일어나기 쉽습니다. 이것은 막을 수 없는 것이므로 너무 졸릴 때는 점심시간에 15분 정도 선잠을 자고 조금이라도 졸음을 털어내는 것이 좋습니다. 또한 콩 식품에는 여성 호르몬의 혼란을 안정시키는 이소플라본이라는 영양소가 포함되어 있기 때문에 의식적으로 섭취하는 것도 좋을지도 모릅니다. 생리의 경우는 결코 무리를 하지 않고 자신에게 달아도 좋을 정도입니다. 그러나 너무 증상이 심한 경우는 부인과에서 진찰을 받는 것이 좋을 것입니다.

날씨

저기압이 가까워지면 공기 중의 산소가 상승 기류에 의해 희석되어 결과적으로 섭취해야 할 산소가 부족하여 산결 상태가 되는 사람도 있습니다. 이것이 졸음과 두통을 일으키는 원인으로 사람마다 증상의 정도는 다르지만 이것은 기상병이라고도 불리는 질병입니다.

 

또한 저기압에 의해 자율신경의 혼란도 유발되어 두통이나 졸음을 일으킬 수도 있습니다. 저기압에 대한 대책으로는 심호흡을 하고 몸에 산소를 흡수하면 좋을 것입니다. 적당한 운동을 하면 혈액순환이 좋아지고 자율신경 안정에도 도움이 됩니다.

피로

정신적 피로로 두통이나 수면장애로 인한 졸음 증상이 있는 경우 만성피로증후군일 수 있습니다. 특히 피로감이 6개월 이상 지속될 때는 그럴 가능성이 높고 방치하면 회사나 학교에 가지 못하는 등 생활에도 큰 영향을 미치므로 주의하시기 바랍니다.

 

휴양했을 뿐 아무것도 변하지 않는 경우가 많기 때문에 시급히 병원에 갈 필요가 있습니다. 스트레스가 원인이라고 생각되기 때문에 취미나 스포츠 등 몰입할 수 있는 것을 하고, 잘 재충전하여 피로가 쌓이지 않도록 해 두면 예방할 수 있을 것입니다.

 

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몸의 응어리

어깨 결림이 원인이 되어 졸음이나 두통을 일으킬 수도 있습니다. 본래 어깨 결림은 근육 피로를 일으키고 있는 상태이기 때문에 뇌가 착각해 버려 도파민을 내어 불면증을 일으키는 것이 원인입니다. 또한 뻐근한 증상이 심해 잠을 이루지 못하는 경우도 있고 만성 불면증으로 이어져 졸음을 초래할 수도 있습니다. 따라서 어깨뿐만 아니라 결림이 몸에 있는 경우 스트레칭을 일상적으로 하는 것이 좋습니다. 피로를 풀기 위해 목욕을 하고 휴식을 취하는 것도 추천합니다.

4. 두통과 졸음을 느끼면 무슨 과에서 진찰을 받을까?

두통이나 졸음으로 어려움을 겪고 있는 경우, 뇌신경외과나 뇌신경 내과에서 진찰을 받으면 좋을 것입니다. 뇌와 척수, 말초 신경, 근육 전문가이므로 어디 질병인지 알아봐 주십시오. 그러나 여기서 문제가 없다고 진단받았을 경우 자율신경실조증일 수도 있기 때문에 정신과나 심료내과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

두통이나 졸음을 동반하는 것 이외에도 권태감이나 아무것도 하고 싶지 않은 등 의욕 저하 등 생활에 지장이 생기거나 업무나 가사의 능률 저하를 주위로부터 지적받을 때는 심료내과에서 진찰을 받아 보시기 바랍니다. 또한 감기나 인후통 증상으로 두통이나 졸음 증상이 있을 때는 내과·이비인후과에서 진찰을 받으시기 바랍니다. 어떤 질병인지 모르겠지만 두통과 졸음이 심한 경우에도 내과가 좋을 것입니다.

5. 정리

두통과 졸음을 동시에 느끼는 질병에 대해 해설했습니다. 신체의 상태가 좋지 않은 것을 느끼기 쉽고 자각 증상도 있기 마련이지만, 단순한 감기부터 뇌경색 등 생사와 관련된 질병까지 있기 때문에 판단이 어려울 수도 있습니다. 너무 증상이 심하면 처음부터 병원 진료를 받아 원인을 명확히 합시다.

 

뇌와 관련된 질병이 원인이었던 경우 조기 발견으로 빠른 치료를 할 수 있기 때문입니다. 두통이나 졸음은 당연하게 느끼는 것이지만 가볍게 생각해서는 안 됩니다. 두통과 졸음이 동시에 찾아와 고민하고 있는 사람은 꼭 본 기사를 참고하시기 바랍니다.