땀으로 인한 피부 거칠기 대책법이란? 여름 피부 트러블의 원인도 체크!

더운 여름에는 땀으로 기분이 나쁠 뿐만 아니라 가려움증이나 땀띠 등의 피부 트러블이 발생하는 분도 많지 않을까.

사실, 이러한 거친 피부의 원인은 땀 때문일 수 있다.

그래서 이번에는 거친 피부와 땀의 관계에 대해 철저히 해설!

쉽게 발생할 수 있는 피부 트러블, 땀으로 인한 피부 거칠기의 메커니즘, 피부 거칠기를 일으키지 않기 위한 대책, 피부 관리 등도 소개한다.

왜 땀으로 피부가 거칠어져? 땀 이외의 여름 피부 트러블의 원인도.

땀은 피부 가려움증, 여드름, 땀띠 같은 거친 피부로 이어질 수 있다.

땀의 주성분은 물이지만, 염분과 단백질도 포함되어 있다.

땀을 그대로 두면 수분만 증발하고 다른 땀 성분이 피부에 남아 있게 되어 자극이 되어 피부 거칠기를 유발한다.

또한, 땀을 그대로 두면, 먼지나 오염이 묻기 쉬운 환경을 만들어 버리기로.

먼지와 오염은 세균을 자극하거나 번식시켜 거친 피부를 유발한다.

또한, 땀은 화장수처럼 보습하는 작용을 하지 않기 때문에 땀의 수분이 증발하면 피부가 건조해진다.

건조한 피부는 쉽게 자극을 받기 때문에 쉽게 거칠어진다.

또한, 땀 외에도 피부 거칠기를 일으키기 쉬운 원인은 몇 가지가 있으며, 특히 여름에는 주의가 필요하다.

우선, 내가 조심하고 싶은 것은 건조한 피부이다.

여름에는 에어컨 사용이 늘어나기 때문에 피부가 건조한 상태가 되어 있는 경우도.

에어컨은 공기의 습기와 열을 밖으로 내보내기 때문에 공기가 건조해지기 쉽고, 그에 따라 피부가 건조해진다.

또한, 강한 자외선은 여름에 피부 트러블을 유발할 수 있다.

자외선을 계속 쬐는 것은 피부의 장벽 기능을 떨어뜨리고, 무방비 상태이며, 쉽게 자극받을 수 있다.

외출 시는 물론 실내에 있을 때도 자외선 차단제를 바르는 등 자외선 대책을 철저히 합시다.

땀으로 피부가 거칠어지지 않는 대책을 소개! 여름만의 스킨케어란?

지금부터는 땀으로 피부가 거칠어지지 않도록 하기 위한 대책과 여름만의 스킨케어에 대해 소개하겠다.

대책① 땀을 그대로 두지 않는다.

땀을 흘리는 것은 미용에도 건강에도 좋다는 이미지가 있지만, 땀을 흘리고 방치하는 것은 거친 피부를 유발할 수 있기 때문에 금지되어 있다!

땀을 흘리면 우선은 물이나 미지근한 물로 씻어냅시다.

씻는 것이 어렵다면, 시중에 나와 있는 땀 닦는 시트 등을 사용하는 것도 좋다.

단, 시중의 땀 닦이 시트는 알코올이 들어 있는 것도 많기 때문에 자극을 느낄 우려도.

피부 자극이 걱정될 때는 알코올이 없는 것을 선택하는 것이 좋다.

또한, 수건이나 손수건을 적신 것으로 닦아도 괜찮다.

한번 사용한 것은 세균이 번식하기 쉽기 때문에 여러 장의 여분을 가지고 있는 것이 좋다.

거즈 소재의 손수건은 얇고 부피가 크지 않으며 피부 주변도 부드럽기 때문에 추천한다.

닦아낼 때는, 부드럽게 피부에 닿도록 하고, 오돌오돌 문지르지 않도록 해.

대책②통기성을 좋게 하다.

통풍이 잘 되지 않는 것은 피부 트러블을 유발하기 쉽다.

우선 얼굴은 마스크 착용에 주의.

마스크를 쓰면 마스크 내부가 고온다습해져 여드름을 유발하는 여드름균의 활성화로도 이어진다.

또한, 습기로 피부가 부풀어 오르는 것으로, 약간의 마찰로도 피부가 자극을 받기 쉬운 상태로.

꽃가루 알레르기나 감기 예방 등으로 마스크를 착용할 경우에는 마스크 자극을 최소화하도록 유의합시다.

마스크와 피부가 닿는 부분은 특히 자극이 강해지기 쉽기 때문에 만지지 않는 것이 좋다.

또한, 마스크는 세균이 번식하기 쉬우므로 하루 사용한 것은 재사용하지 말고 반드시 새로운 마스크를 사용한다.

마스크를 쓰기 전이나 식사 등으로 한 번 벗었을 때는 마스크용 항균 스프레이를 사용하는 것도 추천한다. cocochia의 Ag+ 항균 마스크 스프레이는 천연 성분 유래의 만다린 오렌지와 제라늄 향으로 재충전에도 최적이어서 추천한다.

또한, 마스크를 벗을 수 있는 상태가 되면, 즉시 땀과 오염물질을 씻어내고 깨끗하게 유지하는 것이 중요하다.

그리고 몸에 일어나기 쉬운 가려움증이나 땀띠 등의 거친 피부에는 통기성이 좋은 양복을 입는 것으로 대책을.

통풍이 잘 되지 않는 옷을 입으면 꽉 조이는 것이 자극이 될 수 있고 옷 안에 열이 들어갈 수 있다.

땀을 흘리고 젖은 옷이나 속옷을 입은 채로 있는 것은 또한 땀에 의해 자극받기 쉽다.

또한, 젖은 채로 입는 옷은 세균이 번식하는 원인으로도.

땀을 흘리면 갈아입는 것을 명심합시다.

통풍이 잘 되지 않거나 통풍이 잘 되지 않는 옷을 입으면 피부가 쉽게 자극받을 수 있다.

대책③ 피부 컨디션을 가다듬는다.

땀으로 피부가 자극을 덜 받기 때문에 피부 상태를 정상적으로 유지하는 것도 중요하다.

따라서 생활습관과 식생활을 가다듬고 몸 내부부터 피부를 가다듬는 것을 의식해 봅시다.

피부 상태를 조절하기 위해서는 다음과 같은 것들을 조심해라.

• 영양 균형이 잡힌 식사를 하루 세 끼 섭취한다.
• 자주 물을 마신다.
• 질 좋은 수면을 취하다.
• 욕조에 몸을 담가 몸을 따뜻하게 하다.
• 적당한 운동을 하다.
• 피부를 쉬게 하는 시간을 만들어라.

대책④올바른 피부관리를 하다.

땀으로 인한 거친 피부를 막기 위해서는 '땀을 제대로 빼는 것'과 '피부관리로 피부를 다듬는 것'이 중요하다.

우선은 꼼꼼하게 클렌징과 세안을 하고, 피부에 묻은 땀이나 더러움, 화장 등을 확실히 제거합시다.

세안 후에는, 물이나 미지근한 물로 씻고 남은 것이 없도록 조심해서 헹궈라.

세안 후 즉시 스킨을 바르고 젤이나 크림 같은 보습제로 피부에 수분을 가둔다.

땀을 흘리기 쉬운 계절 피부의 끈적임이 신경 쓰인다는 분은 아침에는 산뜻한 계열, 밤에는 촉촉한 계열 등 스킨케어의 종류를 바꿔보는 것도 좋을 것 같다.

낮에는 자외선 손상을 피하기 위해 선크림도 확실히 발라주시길.

땀으로 인한 거친 피부로 절대 하지 말아야 할 것들.

땀으로 인한 거친 피부에서, 가렵다고 해서 따끔따끔해지는 것은 절대 안된다.

세균은 피부 트러블을 더욱 악화시킬 수 있다.

피부가 거칠어질 때 피부과 진료를 받는 것도 중요하다.

땀으로 인한 피부 거칠기 대책의 절차는?

피부 관리는 땀으로 인한 거친 피부를 방지하는 데 중요하다.

스킨케어 단계별로 추천하는 스킨케어 아이템을 소개한다.

①떨어뜨리거나 씻는다

꼼꼼하게 클렌징과 세안을 시행하여 피부에 묻은 땀이나 더러움, 화장 등을 확실하게 제거합시다.

클렌징제는 젤 타입 등 부드러운 사용감으로 피부에 마찰이 적은 것을 추천한다.

립이나 마스카라, 아이브로우 등의 포인트 메이크업은 사전에 클렌징을 바른 솜으로 부드럽게 닦아 두는 것이 포인트.

마찰이 생기지 않도록 주의합시다.

클렌징과 세안은 자극을 주지 않도록 부드럽고 조심스럽게 씻는 것을 명심해라.

클렌징제의 사용량이 적으면 마찰이 일어나기 쉬우므로 사용량을 지킵시다.

노메이크업이라도 클렌징과 세안의 더블 세안을 추천.

클렌징은 피지와 모공 오염을 없애주는 역할도 한다.

게다가, 피부 오염을 제거하는 것은 피부 관리 성분이 각질층에 침투하기 쉽게 만든다.

세안은 세안망 등을 사용하여 충분히 거품을 낸 후 거품으로 감싸도록 얼룩을 제거합시다.

세안제는 첨가물이 적은 것이 많다고 하는 비누를 추천.

거품을 잘 내지 못하는 분에게는 거품 형태로 나오는 거품 타입의 세안제를 선택해도 좋지.

세안 후에는, 물이나 미지근한 물로 씻고 남은 것이 없도록 조심해서 헹궈라.

씻고 남은 것이 있으면 피부가 거칠어지는 원인이 되므로 주의합시다.

머리카락의 머리 부분과 윤곽은 세탁하기 쉬운 부분이다.

② 보습하다.

세안 후 즉시 스킨을 바르고 젤이나 크림 같은 보습제로 피부에 수분을 가둔다.

땀을 흘리기 쉬운 계절에는 피부의 끈적임이 신경 쓰인다는 분은 아침에는 산뜻한 계열, 밤에는 촉촉한 계열 등 스킨케어의 종류를 바꿔보는 것도 좋을 것 같다.

여름에는 피부가 화끈거리는 경우도 많기 때문에 스프레이 타입의 스킨을 사용하는 것도 추천.

③ 지키다.

낮에는 자외선 손상을 피하기 위해 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마시길.

땀으로 인한 피부 거칠기는 대책할 수 있다! 기본적인 스킨케어도 소중히 여긴다.

땀이 나는 계절에 일어나기 쉬운 가려움증, 여드름, 땀띠 등의 거친 피부.

땀 자체가 원인이 될 수도 있고, 에어컨 사용이나 자외선으로 인한 손상으로 인해 피부가 건조해지는 것이 원인이 될 수도 있다.

대책은 우선 땀을 확실히 빼는 것이다.

땀이 흐르지 않도록 통기성을 좋게 하는 것도 중요하다.

피부가 땀 자극에 지지 않도록 피부 컨디션을 몸의 안쪽·바깥쪽부터 정돈해 줍시다.

여름에도 스킨케어는 보습이 중요하다.

얼룩은 확실히 지우고, 보습하고, 자외선 대책도 확실히 합시다.

걱정스러운 증상이 있다면 고민에 맞는 미용액도 추가해보는 것도 추천한다.