멀미 대책, 증상이나 연령별로 선택하는 약은 달라진다?

멀미는 자동차나 버스 등을 탔을 때 일어나는 자율신경계의 병적인 반응을 말합니다. 메스꺼움과 구토 등의 증상이 나타나기 때문에 모처럼의 외출이나 여행이 엉망이 되어 버릴 수도 있을 것입니다. 멀미약은 시판에서도 구입할 수 있습니다만, 제품에 따라 기대할 수 있는 효과와 특징이 다른 것을 알고 계십니까. 자신에게 맞는 멀미약을 선택하는 것으로 외출이 분명 즐거워질 것입니다. 이번에는 멀미 대책이나 멀미약을 선택하는 방법 등을 설명 합니다.

성분으로 보는 멀미약 고르는 법

멀미약은 어떤 식으로 선택하는 것이 좋은 것일까요?

멀미약은 모두 동일하게 보일 수 있지만 예방에 강한 것과 취한 후의 증상을 억제하는 것이 있습니다. 예방에 강한 것은 항콜린제가 들어 있는 멀미약으로 예방에 뛰어난 효과를 나타내고 있습니다. 또한 예방 차원에서 마실 경우 놀이 기구를 타기 30분 전에는 복용해야 합니다. 직전에 먹으면 약이 흡수되지 않아 효과가 없을 수 있습니다.

취해 버린 후 증상을 억제하고 싶은 경우의 약에 대해서도 가르쳐 주시기 바랍니다.

이미 취한 후에 복용하는 경우는 항히스타민제가 들어 있는 것이 적합합니다. 항히스타민제는 항콜린제만큼 예방에 효과가 없지만 증상이 나타난 후에도 효과를 발휘합니다. 그러나 항히스타민제는 졸음의 부작용이 나타나기 쉬운 성분입니다. 자고 지나치고 싶은 분에게는 적합하지만 졸리면 곤란한 분에게는 사용하기 어려울지도 모릅니다.

항콜린제와 항히스타민제는 구체적으로 어떤 성분인가요?

항콜린 제로는 스코폴라민이라는 것이 사용되고 있습니다. 항히스타민제는 클로르페닐라민이나 말레인산 페니 라빈, 디펜히드라민이나 디페니도르 등이 대표적입니다. 패키지 뒷면에 꼭 기재되어 있으니 구매하실 때 확인해 보세요.

멀미약은 '예방'인지 '증상을 억제'하는지에 따라 완전히 선택하는 약이 달라지는 것입니까?

멀미약 대부분은 예방에 효과적인 항콜린제와 취한 후에도 효과가 있는 항히스타민제가 모두 함유되어 있습니다. 오히려 어느 한쪽밖에 배합되어 있지 않은 것이 더 적을 것입니다. 드물게 어느 한쪽밖에 배합되어 있지 않은 멀미약도 있으므로 주의해 주십시오.

멀미약 구분

약국이나 약국에 가면 많은 멀미약이 진열되어 있지요. 어떻게 구분해서 사용하면 좋을까요?

여러 종류가 있기 때문에 망설이게 되겠죠.멀미약을 선택할 때는 '① 몇 살이 드는지', '② 어떤 제형인지', '③예방과 치료 어느 쪽에 효과가 있는지', 그리고 '④보조 성분으로 어떤 성분이 들어 있는지'의 네 가지 포인트를 확인하는 것이 중요합니다.

어린이용 멀미약도 있군요.

패키지에 대상 연령이 기재되어 있으니 확인 후 구매하도록 해주세요. 상품에 따라서는 15세 이상부터 밖에 사용할 수 없는 것도 있으므로, 특히 어린 아이에게 사용하는 경우는 확실히 나이를 확인하십시오.

제형은 어떻게 선택하면 좋을까요?

제형에는 정제, 액체, 캡슐, 드롭 등이 있습니다. 정제나 캡슐을 삼키는 것이 서투른 분은 그대로 마실 수 있는 액체 타입이나 사탕처럼 핥아 복용하는 드롭 타입을 선택하는 것이 좋습니다. 액체나 드롭 타입은 음료가 없어도 바로 복용할 수 있기 때문에 만일의 경우를 대비해 부적으로 가지고 가는 데도 추천합니다.

예방과 치료 중 어느 쪽에 효과가 있는지에 대해서는 방금 전의 항콜린제나 항히스타민제를 체크하면 OK네요.

멀미 예방을 하고 싶은 분은 항콜린제(스코폴라민), 취한 후 증상을 억제하고 싶은 분은 항히스타민제(클로르 페닐 라멘, 말레산 페닐 라멘, 디펜히드라민, 디페니도르, 메이 크리 딘)가 함유된 것을 선택합니다. 드물게 어느 한쪽밖에 배합되어 있지 않은 멀미약도 있으므로 주의해 주십시오.

보조 성분은 어떤 게 있을까요?

위 점막의 신경을 마비시켜 메스꺼움을 완화하는 아미노안식향산에틸, 중추를 흥분시킴으로써 멀미 증상을 억제하는 카페인과 디프로 실린, 메스꺼움에 효과가 있는 것으로 알려진 피리독신 등의 성분이 있습니다. 메스꺼움이 강하고 나오기 쉬운 분들은 아미노안식향산에틸이나 피리독신이 들어 있는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 카페인이나 디프로필린은 졸음을 줄여주는 효과도 있습니다. 단, 화장실이 가고 싶어질 수 있으니 주의하세요.

멀미를 예방하는 방법

약을 사용하지 않고 멀미를 예방할 수 있는 방법이 있나요?

우선 전날은 잠을 잘 자도록 하세요. 그리고 배가 고파서 놀이 기구를 타지 않는 것도 중요합니다. 사탕이나 초콜릿 등 간단한 것으로도 좋기 때문에 위에 음식을 조금 넣어 둡시다. 반대로 배부른 상태라면 취하기 쉬워지므로 식사를 한다고 해도 가벼운 것을 추천합니다.

멀미약 대신 사탕을 먹어도 효과가 있다고 들었는데 사실인가요?

한 연구에서는 멀미약 대신 플라시보(약효 성분이 들어 있지 않은 가짜 약)를 투여했더니 멀미 증상을 줄일 수 있었던 것으로 확인됐습니다. 따라서 아이에게 '멀미약이야'라고 그냥 사탕을 줘도 효과를 기대할 수 있다고 생각됩니다.

'취할지도 모른다'라는 생각이 멀미를 초래할 수도 있다고 생각합니다만, 실제로는 어떻습니까?

추측이 멀미를 초래하는 것은 충분히 있을 수 있는 일입니다. 반대로 나는 취하지 않는다. 괜찮아.'라고 암시를 함으로써 멀미 증상을 완화할 수 있었다는 데이터가 있습니다.'사탕을 핥았으니 괜찮다', '지난 외출은 취하지 않았으니 오늘도 괜찮다' 등 자기암시도 멀미 대책에 효과적입니다.

정리

멀미약은 우선 예방하고 싶은지 증상을 치료하고 싶은지에 따라 선택하는 약이 달라집니다. 예방하고 싶은 분은 항콜린제, 나와 버린 증상을 억제하고 싶은 분은 항히스타민제가 효과적입니다. 그 밖에 배합 성분이나 제형 등에 따라 사용하기 쉬운 멀미약이 바뀌므로 맞는 것을 선택합니다.