모유 수유 준비에 대하여.

모유는 아기에게 이상적인 영양원이다. 성장에 필수적인 영양소를 골고루 함유하고 있으며, 소화흡수도 뛰어나다. 질병으로부터 아기를 보호하는 면역항체도 많이 포함되어 있다.

흔히 '가슴이 작아서 모유가 나올지 걱정'하는 사람들이 있지만 유방의 크기는 모유가 나오는 방식과 거의 상관이 없다. 그것보다 더 중요한 것은 유두가 아기에게 더 쉽게 흡수되는지 여부이다. 특히 유두가 함몰되어 있거나 편평하거나 작은 사람은 임신 중부터 유두 관리를 습관화하여 아기가 쉽게 빨 수 있도록 준비해 둡시다.

임신 중기에 접어들면 유두 관리를 시작해도 좋다.

아기가 가슴에 달라붙는 힘이 상당히 강하기 때문에 유두가 딱딱하거나 유두 피부가 약하면 유두가 끊어질 수 있다. 유두를 부드럽고 튼튼하게 만들기 위해서, 유두와 그 주변의 피부를 관리하는 것은 유두 모양에 대해 걱정이 없는 사람이라도 평소에 관리하는 것이 중요하다.

유두 관리를 시작할 경우 임신 중기에 접어든 후에 합시다. 하지만 유두를 자극하면 자궁이 수축할 수 있어 사람에 따라 관리를 피하는 것이 좋을 수 있다.

게다가, 유두와 유방 마사지는 학교에 따라 다르다. 임신 9개월이 되면 유방 마사지를 해서 유즙이 나오는 것을 확인하는 곳도 있는가 하면, 임신 중에는 적극적인 마사지는 뱃살으로 이어지므로 산후에 유방에 문제가 생겼을 때 적극적으로 하는 것이 좋다는 생각에서 그때까지는 특별히 아무것도 할 필요가 없다는 곳도 있다. 반드시 담당 의사나 조산사와 상담한 후 시작합시다.

네가 배가 부르면 바로 치료를 중단해라. 또한 임신 32주부터 임신 36주는 조산 방지를 위해 일단 케어를 중단하면 안심이 된다.

또한, 유두 케어는 피부가 부드러워지는 목욕 후 등에 손톱을 자른 청결한 손으로, 다음 순서대로 합시다.

• 유두를 손가락으로 끼고 아프지 않을 정도로 4~5회 잡아당긴다.
• 유두를 가볍게 집어서 두르는 것처럼 마사지.

함몰유두나 편평·소유두의 경우 하루 4~5회씩 꼼꼼하게 하는 것이 좋다. 유두 흡입기 등 편평유두나 함몰유두를 교정하는 굿즈도 있으니 의사나 조산사와 상담해 봅시다.

유두 관리에서 생각했던 것처럼 모양이 좋아지지 않아도, 유두는 아기가 빨아주는 동안 점점 빨기 쉬운 모양으로 변한다.

브래지어는 헐렁한 것을.

딱 맞는 크기의 브래지어는 유방의 혈액순환을 방해하고 유선이 잘 발달하지 못하게 한다. 임신 5개월 정도가 되면 유방을 부드럽게 보호하는 넉넉한 사이즈의 브래지어로 바꿔봅시다. 게다가, 유두가 브래지어에 긁히거나 찌그러지지지 않도록 보호하는 유두 보호 패드가 시중에 나와 있다. 유두가 아플 때 등에 이용해 봅시다.